如何处理自己的愤怒

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2、ꎧꋩ讫蓦₏隦藥膦꟨뮯裥鶷髧鞯귦貼뫤ꎧ鷦首髧뎅铩趯볯뎍胢ꒄ胦鶀胣袼껥邝雦膀껥邏ꓧ膀껥鶯ꋩ覼†鳦뎅胢ꒄ胦鶀룤趯볯龜迥鎰믤薀꟨膻볯몙胨膧駦芀鳦몺꿨貼蓦銀냥较胥財髧뾈뇥貼껥ꢜ藥銀ꇥ蒚鳥릖闧许룤螉뫥龢볯覜뫤뒯볯ꒄ胦뢸룥꾘韦붃髧ꢡ軧鮼鳦몺꿨貼蓦銀飦뺖韧蒚觥辥胢麀룤貐髧몺꿥ꒄ胦覜룤貐髧蚐꟨貼매놰鳦趸郥蒚蛥鲽꟨ꚺ胣₂††龔듦궸볯몺菩覜룤薃藥늬볯趸迥뾁藥骼胢銀냦늆ꓥ鶀볯覜韦

3、꾏菨꾘鯥몸룤뎹매论볯龹迥붃飦ꂛ룤趸믦讹뫤芀਍††랅뷤馆뷤뚗볯醈믤꾏믤躻믤许蟥ꪸ꟨ꚺ뷤몇胦莀볯ₚ††਍††ㄠ胣₁꟨뮯軥늏볯躻軥늏뫤ꦉ髧Ꞁꃦ궸볯龄苦鲀蓦銀胢蒚鳧鮰胣钯ꛥ貼胢늆蛥肸胦몸뫧鲢胢蒚郥覸ꇦ貼胢銀郥肈룤薧냥鞯胢蒚닩薿귧覭胣₂††ഠ †㈠胣₁藥ꞅꓧ骼볯鎻郥낎껥궸髧뢅黥袡뻤貼냨袰꿥鲀蓦銀胢蒚껨蚯胣₂਍††膀ꆮ꟨ꪇ뫨貼裦꾘迥膜蟨놷볯ꦏ韩ꪇ럥蒚胦뎃胦베胣馆뷤뚗迥ꖻ胩ꦋ蟨놷蛧

4、覂胣붃蛥몇雦辄髧銧뫥ꖅ触貼裥貿鿧薃臥鲽胣鮳돦貀냨芀††਍††膀ꯧ辄뫥鎽믤鲀蓦銀胢蒚닧麥蓦覹藥讉볯馿ꃦ趉鳦뺤볤랻胥芀††਍†††邝雦馻裦겻迦몤뫤꒸꟧趸郥芧苧骼곧肸볯뚈胦鮼곧貺볯醏胦芀†雦ꂫꯧ辄迥ꖻ胩뚅룤貼룤螿꿦莾냥貺胨鎻郥ꢾ꿨ꖝ냨貼跥鲀꿨銀裥銀볯銀裥覜뫥鶀볯趉胨覜触ꂬ볧貼郥薀껨膯鯦ꖸ꿥貼韩颢迦몤鯦놷裥芀ꯧ몮꟨ꚺ諦ꆏ뷤蚺볯颿鳦肸룤讫蓦놷뫥蒚韩颢볯龹냥꾘럦ꖅ賦颎ꯧ

5、몮髧뺤볤辄매貒軧麮蓦覹胣₂††肉냨鲀꿨銀裥銀胢貼飦銀룤뎹매论볯趸맥蚚鯥趸郥蚐볯몸룤袐郧貀胦貼룤뢼볥ꎭ매貀胦貼蟨뚄郥薃郥蚐볯鲀胦馈鳦ꚺ胢貼胢ꚺ胢몸郧몙볯ꆇ뫤趸迥붎鋦貼껥릮胣趿껨꾘ꓥꚺ胣꾘뻧랾볯蚐뷥芦귦芀铧꒭볯醈믤꾏믤뎃裥貼韦몮飦鲀꿨銀胢貼뿨꾘胢뚈胦鶀볯趸菩趏뫥ꪸ뫤蒚觨붥뿤뮅鋥膓뻥鞐볯趆럦ꖅ룤릂胨醙볯몺뫤붃鳦꾉ꗥ꺿藥貒鏥랾볯몺駩뎅돧趸냥趞듦蚺郥龼ꓧ骼룤놰鋥

6、邰뫤鞐볯뺤볤躣냦鞾믤ꆌ귦貼닧麥雦躘믥뺮룤놰뻥ꖻ迥閱뫤鞐볯讜鷦貼胢銀胢蒚韩颢볯趸믤뎅臨ꪸ뫤貼뿨뎅臨뺤볤莹蟨붛껥骔蟨뒛뿨芀铧꒭볯ꖭ귦ꢎ뿨貼韩颢迦몤뛨ꖝ뛨놷裥貼ꓧ骼蓦覹鋥낎껥Ꞁ냥뒛볥貼蟨뚄雦ꂫ髧讫蓦龹냥뒛럦芀†਍†††覸胣ꮿ胩ꖅꋩₘ††鎊뷤讫蓦龹냥꾘諦辽뫤螖ꯧ蒚臧芭胣ꖎ룤ꖝ냥꾘ꛥ閽뿥龀뿨ꖅ臧芭胣놷藥떁귩蒚韩颢胣醈믤邏胥꺮껨螖髧肼ꓥꖻ껧膴飦ꮿ胣ꮿ胩ꖅꋩ몸룤芀††ഠ †

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