[初中教育]中小学心理健康教育活动课教案

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1、目录1.如何帮助学生增强自信心？唱响自信之歌…………………………………………………………………………3我也不错………………………………………………………………………………62.如何帮助学生学会正确评价自己？撕开“自我标签”，正确认识自我……………………………………………………7我知道，我能行………………………………………………………………………143.如何帮助学生提高抗挫折能力？当我们遇到困难和挫折时……………………………………………………………164.如何帮助学生提高自控能力？学会控制自己的情绪，做个快乐的少年………………………………………

2、……18抵制诱惑………………………………………………………………………………21控制愤怒………………………………………………………………………………235.如何帮助学生增强学习意志？意志伴我成长…………………………………………………………………………25直面困难和挫折………………………………………………………………………27学习意志的增强………………………………………………………………………296．如何帮助学生养成某种良好的学习习惯？在课堂上………………………………………………………………………………33如何帮助学生养成某种良好学习习惯………

3、………………………………………367.如何帮助学生改善学习方法？打开记忆之门…………………………………………………………………………37记忆及其策略…………………………………………………………………………43破解快乐学习的密码…………………………………………………………………46学会观察与表达………………………………………………………………………508．如何帮助学生克服考试焦虑？轻轻松松上考场………………………………………………………………………529.如何帮助学生学会正确地与异性同学交往？友谊地久天长……………………………………………………

4、……………………5510.如何帮助学生与同伴更好地交往？让世界充满爱…………………………………………………………………………5811.如何帮助学生改善亲子关系？如何应对父母的唠叨…………………………………………………………………60学会与父母沟通………………………………………………………………………62我爱我家………………………………………………………………………………6612.如何帮助学生适应新的学习环境？如何帮助学生适应新的学习环境……………………………………………………6913.如何帮助学生正确对待网络或游戏机？科学上网，你会了吗？……

5、…………………………………………………………718614.如何帮助学生学会恰当的消费？学会合理消费讲稿……………………………………………………………………7615.如何帮助学生克服自我中心意识？假如我是他（她）……………………………………………………………………77学会谦让………………………………………………………………………………82学会宽容………………………………………………………………………………8586主题一：如何帮助学生增强自信心？唱响自信之歌[辅导目标]知识目标：知道树立和增强自信的方法。能力目标：学会正确地认识自我，对自己作客观

6、的评价；能运用正确的方法，增强自信心。情感态度价值观目标：树立对自我的正确认识基础上的自信的生活态度,在帮助学生树立自信、增强自信的过程中，培养学生正确的人生观和价值观。[辅导重点和难点]：重点：树立自信的方法。难点：做自信的中国人。[依据的课程标准]：“成长中的我”中的“认识自我”里的“客观认识、评价自己的优缺点，形成比较完整清晰的自我整体形象。[辅导方法]讨论法，体验式小组教学[活动用具及准备]投影PPT[辅导过程][导入新课]：　《盲人弹琴的故事》师：这个盲人为什么能用自己的琴声唱响自信之歌？我们又该如何唱响自己的自信之歌呢？一、看到进

7、步与长处（板书）1、给学生介绍一些因找到自己的长处而获得成功的事例（1）我们都知道卓别林是世界著名的喜剧表演大师，但在卓别林刚开始拍电影的时候，那些电影导演都坚持要卓别林去学当时非常有名的一个德国喜剧演员，可是卓别林直到创造出一套自己的表演方法之后，才开始成名。（2）鲍勃·霍伯也有相同的经验。他多年来一直在演歌舞片，结果毫无成绩，一直到他发现自己有说笑话的本事之后，才成名起来。威尔·罗吉斯在一个杂耍团里，不说话光表演抛绳技术，干了好多年，最后才发现自己在讲幽默笑话上有特殊的天分，才能够成名。（3）著名数学家陈景润，语言表达能力差，教书吃力，不

8、合格。但他发现自己长于科研，于是增添了自信心，致力于数学的研究，后来终于成为著名的数学家。他们的成功是因为他们发现了自己的长处，发现自己的长处，是自信的基础。[学生