针灸减肥方法原理及副作用

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1、什么是针灸减肥?针灸减肥是根据中医经络原理,通过调理身体来达到减肥效果的减肥方法,是公认的健康、安全可靠地减肥方法,不但能够减肥,还能同时调理身体,养生治疗疾病,一举多得。针灸拔罐减肥通过针刺、按压、熏蒸等方法刺激经络腧穴来调整我们的神经系统功能,刺激肠胃蠕动并且抑制食欲,同时促进脂肪代谢,使积存的脂肪消耗;进而调整、完善、修复人体自身平衡。针灸拔罐减肥以扶正祛邪,疏通经络,调节脏腑,化湿去痰,调补肝肾为原则,主要包含中医体针,耳针,配合艾灸及拔罐等方法进行临床治疗。哪些人适合做针灸减肥?针灸减肥是世界公认最安全的减肥方法之一,但是每个人的

2、体质不同,或是有一些特殊的基础病,那么针灸减肥也有相应的适应人群及禁忌人群。另外个别对针灸这种治疗行为格外敏感紧张的人也不适合这种方法,在女性月经期及妊娠期,减肥也应慎重。适应人群:20-40岁之间的单纯性获得性肥胖者;腹部肥胖者;体内水分和湿气太重的肥胖者;胃火旺盛,食欲强烈的肥胖者;肥胖多为软脂肪块的人士,及软脂肪块部位。禁忌人群:出血体质、血液病患者、凝血机制有问题者不能用针灸;皮肤严重过敏、恶性皮肤肿瘤患者、局部破损溃烂或皮肤患有疥疮等传染性疾病者不宜针灸;妊娠期妇女,或经期妇女禁止在腹部,腰部进行针灸;狂躁不安者,全身水肿者不宜使

3、用;醉酒、过饥、过饱、过渴、过劳者,慎用针灸。针灸减肥怎么做目前最常用的针灸减肥方法是体针法,同时配合耳针法、艾灸法、针刺拔罐法等。一、体针法网址:www.818.com第10页,共10页图1.体针减肥穴位之一①主穴:阳陵泉、足三里、三阴交、中脘、丰隆。配穴:水分、足临泣、太白、百会、太阳(见图1)。诸穴协同使用,可加灸,每日或隔日1次,每次留针20-30分钟,15次1个疗程,用于治疗脾虚湿阻引起的肥胖。网址:www.818.com第10页,共10页图2.体针减肥穴位之二②主穴:小海、曲池、前谷、下巨虚、胃俞、足三里、内庭。配穴:中脘、关元

4、、小肠俞、公孙、冲阳、通里(见图2)。中或强刺激,留针30分钟,1日或隔日1次,15次1个疗程,用于治疗胃肠实热引起的肥胖。网址:www.818.com第10页,共10页图3.体针减肥穴位之三③主穴:太冲、期门、膻中、支沟、三阴交。配穴:阳陵泉、公孙、行间、血海、肝俞(见图3)。中或强刺激,留针30分钟,1日或隔日1次,15次1个疗程,用于治疗肝气郁滞引起的肥胖。网址:www.818.com第10页,共10页图4.体针减肥穴位之四④主穴:肾俞、太溪、足三里、脾俞、胃俞、命门、关元、阴陵泉。配穴:水分、三阴交、气海、天枢、神阙(见图4)。神阙

5、用艾条灸10分钟,余穴用针刺,针后肾俞、命门、脾俞可用艾条灸,1日或隔日1次,用于治疗脾肾阳虚引起的肥胖。网址:www.818.com第10页,共10页图5.体针减肥穴位之五⑤取内关、水分、天枢、关元、丰隆、三阴交、列缺(见图5)。隔日针1次,每次留针半小时,15次1个疗程,用于治疗痰湿内阻引起的肥胖。二、耳针法网址:www.818.com第10页,共10页图6.耳针减肥穴位①主穴:脾、肾、三焦。配穴:胃、膀胱、肺、皮质下、交感(见图6)。用王不留行籽贴压,中等刺激为宜。3-5日1换,用于治疗脾虚湿阻引起的肥胖②主穴:胃、外鼻、神门、小肠、

6、三焦、膀胱。配穴:脾、交感、内分泌、心(见图6)。用王不留行籽贴压,每日饭前自行按压3次,每次每穴按压50次,3-5日1换,中或强刺激为宜,用于治疗胃肠实热引起的肥胖。③主穴:肝、胆、神门、皮质下。配穴:内分泌、子宫、卵巢(见图6)。用王不留行籽贴压,中强刺激,3-5日1换,用于治疗肝气郁滞引起的肥胖。④主穴:脾、肾、胰胆,内分泌。配穴:内生殖器、皮质下、神门(见图6)。用王不留行籽贴压,弱刺激为宜,3-5天1换,用于治疗脾肾阳虚引起的肥胖。⑤主穴:三焦、脾、肺、内分泌、肾。配穴:肝、胃、神门、皮质下、饥点(见图6)。每次选2-3各配穴,主

7、穴均用,用王不留行籽贴压,3-5天1换,用于治疗痰湿内阻引起的肥胖。三、 针刺拔罐法网址:www.818.com第10页,共10页图7.针刺拔罐减肥穴位之一①选两组穴位,第一组:中脘、天枢、关元、足三里、阴陵泉;第二组:巨阙、大横、气海、丰隆、三阴交穴,采用留针拔罐法(见图7)。选择仰卧位,以毫针点刺各穴,得气后再施以泻法,反复大幅度地旋转毫针以产生较强烈的针感,留针15分钟。起针后,除下肢穴位外,腹部穴位均用闪火法将罐吸拔在针刺后的穴位上,留罐15分钟。隔日治疗1次,10次一个疗程。适用于多种肥胖症。网址:www.818.com第10页,

8、共10页图8.针刺拔罐减肥穴位之二②选脾俞、胃俞。脾胃蕴热配天枢、曲池、内庭、三阴交;脾胃俱虚配中脘、气海、关元、肾俞、足三里;真元不足配肾俞、命门、三阴交、太溪(见图8)。采用

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