浅析足球守门员技战术和心理素质的培养

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1、浅析足球守门员技战术和心理素质的培养摘要：本文采用文献资料法、访谈法和逻辑分析法，对足球守门员的技战术及其心理素质进行了分析和探讨，简述了过硬的心理素质才能造就好门将。守门员往往在比赛中起着举足轻重的作用，其主要任务是防守，但当球队由守转攻时，需用快速、准确的传球组织发动进攻。守门员稳妥而可靠地防守行动，可以提高全队的士气和战斗力；及时而合理的发动进攻，可以大大增强进攻的威胁性和有效性。研究结果表明：良好的技战术和心理素质在临场比赛中发挥着非常重要的作用和意义；守门员除了掌握基本技术和合理运用技术，还要努力提高战术素养和战术意识，

2、守门员应通过不断的训练来提高和完善这些基本素质。以期为足球守门员的教学与训练提供帮助。关键词：足球；守门员；技战术；心理素质；培养1前言守门员位于球门前，是球队的最后一道防线，往往在比赛中起着举足轻重的做用。守门员的主要任务是防守，但当球队由守转攻时，需用快速、准确的传球组织发动进攻。守门员稳妥而可靠地防守行动，可以提高全队的士气和战斗力；及时而合理的发动进攻，可以大大增强进攻的威胁性和有效性。相反，作为“关口”之位，他的微小失误，则可能使全队奋力拼搏的成果毁于一旦。所以，守门员的技战术和心理素质在临场比赛的发挥具有重要的作用和意

3、义。目前，国内外对守门员技战术和心理素质方面的结合研究比较少，因此本文试图通过对英超和意甲联赛中的布冯（意大利）、范德萨（荷兰）、卡西利亚斯（西班牙）、切赫（捷克）等守门员的技战术训练进行研究，并在此基础上分析足球守门员的心理素质的培养，以期能为足球教学与训练竞赛提供参考。2守门员基本技术的训练守门员在足球比赛中是非常重要的，是球门的最后一道关卡，主要工作就是在比赛过程中用手、脚、身体其他部分阻止对方球员攻入己方的球门。他对场上的动向一目了然，从而根据判断及时、合理、准确地做出相应的技术动作。身手敏捷、反应迅速，有判断力和有良好的

4、扑球技术是一个出色的守门员所必需的基本技术，此外，弹跳力和高大的身材也是非常重要的。一般讲来，基本技术是基础，而合理运用技术的能力是发挥基本技术的保证。守门员的训练内容包括脚步移动、选位、接球、传球等技术。2.1守门员准备姿势守门员的准备姿势是完成下一个动作的基础。其动作要领：两脚左右开立，约与肩同宽，两膝自然弯曲，身体稍向前倾，两脚跟稍提起，重心放在前脚掌上，两臂自然弯曲，掌心向下，两眼注视来球。2.2脚步移动守门员的脚步移动分为侧滑步移动和交叉步移动两种。2.2.1侧滑步移动侧滑步是守门员防守移动的一种主要方法，它易于保持身体

5、平衡，可向任何方向移动。从准备姿势开始，两脚顺序向斜侧方移动，两脚与球门线成60度角左右。侧滑步移动多用于扑近侧来球。2.2.2交叉步移动交叉步移动指的是守门员通过交叉步的方式来完成防守的一种移动方式。移动时，两脚交叉向斜侧方移动，两脚与球门线呈60度左右。多用于扑远侧来球。2.2.3选位选位是指守门员根据场上的局势来选择站位的方式。应根据射门队员与球门角度以及距离选择位置。2.2.4接球手形要求：守门员能否将球接牢，接球手形是关键。技术要领：接球时，两手自然张开，拇指相对，食指与拇指成一桃形，要接触球的中后部，触球部位以手指为主

6、，手掌上端轻微触球（掌心不能触球）。在接球一刹那，两手要有缓冲动作，将球接入手中。根据不同位置和速度的来球，有不同的技术要求。2.3守门员技术的训练和提高2.3.1守门员接教练由10米外踢来的各种地滚、平空和高球。在训练中，要求运动员基本动作和手形正确，尽可能使球不脱手。训练时可将踢球者增加到2-4人，从多方向踢出各种性质的球，提高守门员快速移动中处理球的能力。2.3.2在活动球门前，后侧各设一名守门员，分别接各种来球。注意接球动作正确，球不脱手。守门员每接一次球后，立即互换位置，及时调整身体重心和位置接射来的球。2.3.3吊球练

7、习。拳击、托球时注意起跳时机，拳与手掌作用于球的中下部，鱼跃击球时应使身体充分伸展开。练习中可由五人干扰到一人或多人干扰，再过渡到对抗中完成动作。2.3.4数名队员相向交叉运球，在5米外先后射门，守门员快速连续扑接球。守门员从预备姿势到移动、直至扑接球，要判断准确，技术规范，动作快速。队员的射门可由教练员发信号而定，也可让8-10名队员连续交叉运球中射门。2.3.5守门员从蹲伏于地的队员身上跃过教练员踢（掷）出的球。练习时身体要有腾空高度，训练中可增加蹲伏队员至2-3人，以提高守门员鱼跃的高、远度。2.3.6教练员分别将球掷向左、

8、右、前、后，守门员依次扑接球。除技术动作正确外，每组4个扑接球之间的衔接速度要快。水平较高的守门员在训练时，可设置障碍物或短程助跑。2.3.7队员运球直逼守门员，守门员选择最佳时机扑接脚下球。当运球队员运球脚触球后即将落地或刚落地时，守门员迅速将身