职业生涯规划与自我管理讲义要点

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1、A25-周坤-职业生涯规划与自我管理第一讲职业生涯与目标1．人生的目标2．目标与空想的区别3．失败者与圣人的故事4．有愿力才会有能力 第二讲职业生涯与条件1．成功的条件2．成功的决定因素是态度3．舒适区的形成与启示 第三讲职业生涯与心态（上）1．态度决定成败2．观点与角度（一） 第四讲职业生涯与心态（下）1．观点与角度（二）2．人的悲观倾向性3．螺旋上升理论 第五讲职业生涯规划与沟通1．如何实现有效沟通2．冲突管理3．管理你的上司 第六讲职业生涯与企业（一）1．个人生涯规划与企业的关系2．职业生涯发展的线性阶

2、段3．发展通路管理4．企业职业生涯规划的总体框架 第七讲职业生涯与企业（二）1．员工职业生涯规划2．员工个人职业生涯规划 第八讲职业生涯与企业(三)1．职业生涯过程分析2．职业生涯方向、途径、规划管理 第九讲职业生涯与企业（四）1．职业转换2．员工愿力的驱动模式3．第5级经理人体系 第十讲职业生涯与企业（五）1．个人与企业的关系2．发展性工作和维持性工作3．职业生涯设计与生活之间的关系 第1讲　职业生涯与目标 【本讲重点】人生的目标目标和人生的关系目标与空想的区别目标设定的程度失败者和圣人的故事愿力对人生的影

3、响角色转换之一—从“模糊人”变为“清醒人” 人生的目标 人生的目标尽管是一个老生常谈的话题，但它却是很现实的。Æ每一个人都有自己人生的目标，但又不尽相同。因此，几乎没有两个人的人生目标是一模一样的。Æ在我们的有生之年，时间对我们每一个人都是绝对公平的，不论性别、职位、贫富，我们度过的每一年都有365天，一天都有24个小时。不会因为你的职位高、财富多而多分得一点时间。Æ每个人在所拥有的时间里选择的“事件”，决定了他以后的生活质量。比如，在上学的年龄，您既可以选择好好学习，也可以选择逃学。在工作的时候，您既可以选

4、择认真工作，也可以选择消极怠工。但是无论您选择的是什么，这些被选择的事件都会影响和决定你今后生活的质量。 【案例】清华大学食堂里有一个外地来京的务工人员，他除了干好每天十几个小时切菜的本职工作以外，业余时间全部用来自学英语。别人用于看电影、看电视的时间，他却用来背诵英语单词、练习口语。中午吃饭时间，他通常用15分钟吃饭，将剩下的10多分钟用来学习，每天仅睡四五个小时觉。最后，他的英语成绩居然比本科生都高，而且托福考试分数很高。他虽然现在还在厨房里工作，但是我们可以估计到他今后的生活质量，这个人今后绝对不简单。

5、 目标和人生的关系 1.一个例子——拿破仑拿破仑曾经有一句名言：“不想成为将军的士兵，不是一个好士兵”。最后拿破仑不但成为将军，还成为了元帅，最后还当上了皇帝。可以看出，拿破仑首先有这样一个目标，所以为他以后目标的实现奠定了一个最根本的基础。 2.另一个相反的例子——张无忌在金庸先生的小说《倚天屠龙记》里我们可以看到，到了后期张无忌几乎具备了所有当皇帝的条件，但他最后没有成为皇帝，而被朱元璋取代了。原因只有一个，张无忌根本没有想过当皇帝，换句话讲，他从来就没有当皇帝这样一个人生的目标。 目标与空想的区别 1.

6、目标与空想真正的人生目标，要秉承“跳一跳，够得着”原则，同时又要切合实际，而且要循序渐进，一步一个脚印往前走，这才是最现实的。而空想则是不切实际的，不具备现实性。 2.两个“目标”的现实性比较每个人都有自己的目标，但每个人的目标都不相同。比如说，有些初出茅庐的年轻人，整天梦想着自己的将来，别墅、洋狗、美女如云、金钱如山。这显然不是切合实际的目标，只能算是一个空想。这个“目标”显然没有“三十亩地一头牛，老婆孩子热炕头”那样的“目标”现实。 【自检】请您回答下面的问题。认真回想一下你各个时期所定的人生目标，分析一

7、下哪些目标是真正现实的，能够实现的，哪些目标只是空想？而那些现实的目标又有哪些已经实现了，有哪些没有实现，没有实现的原因是什么？@___________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________ 目标设定的程度 一些专家

8、作了统计和调研后发现，针对目标设定，世界上有四种人： 1.第一种人约3%的人会制定并写下自己的目标。通常他们会非常认真地制定自己人生的目标，并且把它记录下来。一段时间以后再做一个反思与检讨，看有没有实现自己阶段性的目标和阶段性的工作计划。 2.第二种人约10%的人会认真思考自己的目标。尽管如此，但他们只是在那里想，我要这样，我要那样，我还要更好一点，我恐怕还要加强一些学习，我将来怎么样。但是他没有一