梅里雨崩注意事项

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1、【雨崩徒步注意事项】：1、走雨崩河谷，有一路段较为危险，所以当地人通常也不选择这条路进出，宁愿累一点爬垭口。能走环线经历不同风光固然不错，但是体力较差的、有恐高症的驴友以及下雨季节请不要徒步河谷这路。2、有些游客不习惯喝酥油茶，但是经常出入藏区的驴友都知道，在高海拔地带酥油茶的高热量高脂肪成为无可替代的食物或饮料，要尽量学会喝酥油茶。要喝甜的？别出洋相了，酥油茶都是咸的，如果你要说你在丽江你在九寨沟喝的酥油茶都是甜的，那么告诉你，这是专门为了你这样的游客而打的。3、在有着大大小小玛尼堆的路上，尽量在玛尼堆的

2、左边走过（而不是我们习惯的靠右行）；有时候长长的经幡会挂的很低，不要跨过经幡，应该用手拨起经幡，从下方钻过去。4、不要在神瀑旁抽烟。更不可在经幡玛尼堆旁小便（应该没有人会这么不爱卫生随地大小便吧）。 [徒步]梅里雪山雨崩徒步旅游全攻略德钦--西当--雨崩　　从德钦县城坐下午3点发往西当村的中巴车到西当，14元/人，行车约两个半小时，车行至柏树桥停车买景区门票，63元/人。　　车到西当后建议和中巴司机商量上到温泉，不管几个人，上去一趟要50到80元，西当村到温泉约8公里，晚上住温泉的话第二天徒步可以节省时间。

3、　　西当温泉住宿20元/人，泡澡免费，不要嫌脏，纯天然的，比起城里的桑拿可要干净多了。　　第二天早点起床，吃过早点后开始徒步。要准备好中午的干粮和水。　　从西当温泉到“世外桃源”雨崩有18公里，中途要翻越海拔3900米的那宗拉垭口，温泉海拔2600米，雨崩海拔约3100米，连上休息的时间，徒步需6个小时左右。路上有3个茶店可供休息，有小卖部，东西有点贵。　　如果事先预见得到自己可能体力不支，那就从温泉开始骑马吧，半路一般不允许找马骑。从温泉到雨崩225元，到垭口185元。　　建议骑到垭口，从垭口走到雨崩(温

4、泉到垭口12公里海拔上升1300米左右，垭口到雨崩只有6公里，全是下坡)。　　到雨崩后住到下村，方便第二天去神瀑。客栈有好几家，各有各的感觉，神瀑客栈驴子多点，20元/人(有的资料上说吃的很贵，其实不算贵，15元一个腊肉)。第三天去神瀑。徒步来回要4到5个小时，骑马来回205元，单程135元。晚上住到上村。　　第四天从上村出发，到中日联合登山大本营，冰湖，冰瀑，得花一整天时间。晚上住上村。　　第五天返回西当(回去骑马就比来时便宜啦，从雨崩到温泉225元)。到温泉后让店老板联系微型车，坐到西当村，10元/人。

5、　　第六天早上8点坐中巴车回德钦(到德钦后当天可赶回香格里拉)。雨崩骑马费用出发地目的地费用西当丫口185西当上雨崩225雨崩神瀑135（单程）   205(往返)雨崩大本营155（单程）   225（往返）雨崩丫口135雨崩骑马费用出发地目的地费用西当丫口185西当上雨崩225雨崩神瀑135（单程）    205(往返)雨崩大本营155（单程）    225（往返）雨崩丫口135雨崩骑马费用出发地目的地费用西当丫口185西当上雨崩225雨崩神瀑135（单程）   205(往返)雨崩大本营155（单程）  

6、 225（往返）雨崩丫口135香格里拉海拔（3200米）、梅里雪山飞来寺海拔（3400米）、雨崩村海拔（3400米）都是海拔比较高，处在高原，早晚温差比较大，早晚需要穿件保暖一点的外套，来到高原，首先注意的是要保持一颗平常的心，不要紧张，所谓的高原反应，是自己的身体素质和紧张造成的，放松心情，对高原反应有很大的抑制作用，如果对自己信心不是很足的可以提前半个月服用红景天，还有在旅途中经常吃一些洋参片对高原反应晕车等都有抑制作用；高原紫外线比较强，应带好防晒护肤品，防晒霜不要低于30倍的；高原也比较干燥，雨季要

7、好一些，要备唇膏，来这边要多吃青菜和喝奶制品，可以的话，还可以带一些维生素药品补充。药品，带一些消炎药，和感冒药就差不多了。　比如，喉腔用：草珊瑚含片；西瓜霜含片。消肺炎：头咆安苄胶囊；氧氟沙星。 消炎药：螺旋霉素。胃肠药：吗叮林；氟哌酸；藿香正气水。 感冒药：VC银翘片(其实关键在消肺炎，在高原上感冒易转化为肺气肿，风寒咳嗽引发肺病，所以关键在消肺炎)。如果体质不是很好的,可以提前一个星期吃红景天,这样对抑制高原反应有很好的作用. 雨崩里面现在还没有手机信号，在雨崩过了南宗垭口基本就变成“手表”了，如果有

8、很重要的事，或者要和外面的朋友报平安，分享快乐什么的，在雨崩村每家都装有卫星电话，可以和外面联系，费用一般一元/分钟；里面的电是他们村里自己用机器或者水力自己发的，电压不是很稳定，充电可以，但是不是很稳定；住宿条件都是普通间，洗澡现在就是有两家可以洗澡，所以不是很方便，但是我想里面如画的风景可以让你忘记一切；在藏区注意就是对藏民的信仰的尊重，现在外面人进去的比较多，雨崩里面的人也变得很开放了，也没有很多的禁忌，多