孕晚期健康安全完全手册

《孕晚期健康安全完全手册》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、孕晚期健康安全完全手册　　怀孕晚期综述　　到了孕晚期，胎儿在腹中的位置在不断下降，使孕妇感到下腹坠胀。孕妇的消化功能可能变得差了，同时，还可能伴有便秘、尿频、水肿等症状。由于激素的关系，你的脸部可能会长出褐斑及雀斑，乳头周围、下腹部、外阴的颜色也会越来越深，值得庆幸的是，多数色素沉淀在产后会逐渐消失，所以别太担心。　　孕晚期，胎儿的头部逐渐进入骨盆，找到适合分娩的胎方位。有的胎儿较小，会提前进入骨盆。在这个时期，最重要的是充分休息，小生命就将要降临了。　　怀孕晚期常见症状大解析　　严重便秘，要去医院吗？　　进入孕晚期，由于孕妇活动

2、减少，胃肠的蠕动也相对减少，食物残渣在肠内停留时间长，就会造成便秘，甚至引起痔疮。　　对策　　便秘如果严重的话，要去医院。老是不解大便，毒素就会被身体吸收。究竟什么状况下要去医院，这需要比照平时的情况。如果解大便的间隔比平时长很多，且大便很硬，很难解，腹部感觉很胀，甚至便血，这时就需要去医院。　　怎么又尿频了！　　度过了舒服的孕中期，尿频的毛病又回来了。老是想着上厕所，真麻烦！妊娠末期，由于胎头下降，压迫膀胱，导致孕妇的尿频现象加重，这是妊娠期的正常生理现象。　　对策　　及时解尿，不要可以憋尿。　　临睡前1-2小时内不要喝水，可以

3、减少夜起次数。　　如果同时伴有尿急、尿痛，则属于异常情况。应多喝开水，并去医院检查。　　下肢水肿　　到了孕晚期，许多孕妇的脚和手明显浮肿了起来。面对水肿，我们该怎么办？　　孕妇在妊娠晚期出现明显的下肢浮肿现象，这是由于怀孕后内分泌的改变，引起体内水钠潴留，妊娠子宫压迫盆　　腔到下肢的静脉，使下肢的血流回流受阻，导致下肢浮肿。　　对策　　正常人水肿不超过踝关节以上。不需要特别处理。　　尽量避免长时间站立及蹲坐，睡眠时适当垫高下肢，采取左侧卧位。　　坐在沙发或椅子上时可以把脚抬高休息，还可以转动踝关节和脚部，增加血液循环。　　把两手高

4、举到头部，先弯曲再伸直每个手指，有助于减轻手指的肿胀。　　如果肿胀特别明显，腿部水肿超过膝盖，就需要去医院。　　吃低盐的饭菜，可减少水肿的发生。　　胃口不好　　孕晚期，有些孕妈咪会感觉胃口大开；但是，也有不少孕妈咪胃口变得差了，每次吃饭的量变得少了。　　胃口变得不好，并不是说胃肠道有什么毛病。而是因为到了孕晚期，由于子宫膨大，压迫了胃，使胃的容量变小，吃了一点就感觉饱了　　对策　　改变饮食习惯，少吃多餐。最好一天吃6顿，3大餐3小餐。　　在孕晚期，孕妇每周体重的增加如低于0。4公斤，就需特别注意营养的摄入了。　　胃灼热，真难受！　

5、　孕晚期，有些孕妇在每餐吃完之后，就觉得胃部麻乱，有烧灼感，尤其在晚上，胃灼热很难受，甚至影响睡眠。　　孕晚期胃灼热的主要原因是内分泌发生变化，胃酸返流，刺激食管下段的痛觉感受器引起灼热感。此外，妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力，胃排空速度减慢，胃液在胃内滞留时间较长，也容易使胃酸返流到食管下段。　　对策　　这种胃灼热在分娩后会自行消失。未经医生同意不要服用治疗消化不良的药物。　　平时应在轻松的环境中慢慢进食，每次避免吃得过饱。　　吃完饭后，慢慢地做直立的姿势将会缓解胃灼热。　　饭后适当散步。　　临睡前喝一杯热牛奶，也有很好

6、的效果。　　专家提醒　　有些人到了晚期，会发生胃痛、头疼等各种问题，感觉似乎什么毛病都来了。通常，在不影响正常作息的情况下，是不需要去医院的，也不需要太去关注。在孕晚期，由于激素影响，孕妇的韧带完全放松。骨头都快要分家了，所以就感觉骨头就像散了架子。　　不规则的肚子痛　　在孕期的最后一个月，偶尔会感觉到肚子痛。这就是宫缩吗？临分娩前，感觉到不是很有规律的肚子痛，不要很在意。大约在分娩前一个月，宫缩就已经开始了。有些人刚开始时还没感觉，只有用手去摸肚子时，才会感受到宫缩。到了孕晚期，这种无效宫缩会经常出现，且频率越来越高。　　对策　

7、　不需要服用药物，而且服用药物也一般不大能缓解。　　出现这种情况的时候要注意休息，不要刺激腹部。　　如果痛到坐立不安，工作、生活受到影响，需要去医院。　　面部出现黄褐斑　　过去光洁无比的脸上，开始出现一个个斑点，难看死了！妊娠斑的出现，令不少孕妈咪烦恼不已。由于妊娠期垂体促黑色素细胞激素的分泌增多，可导致皮肤黑色素沉淀，有些孕妇的面部就出现了对称的黄色斑块或斑点。　　对策　　不用担心，妊娠斑会在分娩后自行消退，且无需治疗。　　孕妇自我监测　　数胎动：　　胎动是准妈妈把握和了解胎宝宝现状的最好信号。　　孕晚期是胎儿活动频繁的时期，孕

8、妇的感觉也会很明显。产前检查的时候，医生会教你自我监护胎动的方法，好好学一下，在家里认真数胎动，根据胎动的规律来监测胎儿情况。一般正常时每小时胎动在3次以上，12小时胎动在30次以上表明胎儿情况良好。如果少于20次，就意味着胎儿有宫内缺氧，10次以