心理健康概述和班级心育委员职责

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1、心理健康概述与班级心育委员职责心理健康教育咨询中心图书馆5058666652586666502小游戏寻找有缘人要求1、在指定纸盒里随意拿出一张纸片；2、马上寻找其他的对应纸片；3、找到有缘人后，迅速熟悉，互相认识，介绍；4、给自己的队伍取个队名，然后选出一个队长；5、队长上报本组的队名和人员名单队名：花好月圆队长：武海洋成员：1、陈敏2、雷林3、安宁4、李成5、郑磊6、朱倩7、初秀洁8、9、10、11、队名：圣诞快乐队长：成员：1、贾斌斌2、王丹3、宋昕阳4、张奇川5、王承娟6、潘丽7、苏佳祺8、马杰9、刘佳鑫10、刘战11、队名：土豆地瓜队长：张丽丽成员：1、宋慧平2、

2、王宏利3、李佑辰4、李秋菊5、刘光朋6、7、8、9、10、11、培训内容：第一课心理健康概述与优秀心育委员答辩展示第二课团体心理辅导技能与技巧第三课大学生常见心理问题和心理障碍识别一第四课大学生常见心理问题和心理障碍识别二第五课心理危机干预的常识第六课大学生常见精神疾病第七课优秀学员评选最近一周你的心情怎么样？ABC什么是心理学感觉知觉意识记忆思维想象语言情绪情感能力人格什么是心理学研究心理现象和规律的科学。心理学家科学——真——理智——理性艺术——善——激情——感性人文——美——虔诚——悟性（觉悟）“心理学有一个悠久的过去，但却只有一个短暂的历史！”——艾宾浩斯心理学的过

3、去和现在心理学是一门古老而又年轻的科学哲学生理学（分离意味着成长）1879年冯特德莱比锡大学第一个心理学实验室标志心理学作为一个独立的学派的诞生心理学在中国什么是健康1、健康的含义：世界卫生组织（WHO）提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。生物——心理——社会2、健康的标准：①有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力而不感到过分紧张；②态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔；③善于休息，睡眠良好；④能适应外界环境的各种变化，应变能力强；⑤能够抵抗一般性的感冒和传染病；⑥体重得当，身体均匀，站立时头、肩、臂的位

4、置协调；⑦反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎；⑧牙齿清洁无空洞，无痛感，无出血现象，牙龈颜色正常；⑨头发有光泽、无头屑；⑩肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松匀称。心理健康的概念与标准1、心理健康的起源：比尔斯2、心理健康的概念：1946年第三届国际心理卫生大会认为：“心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展到最佳状态”。3、大学生心理健康的标准：1）智力正常2）情绪健康3）意志健全4）人格完整5）自我评价正确6）人际关系和谐7）社会适应正常8）心理行为符合大学生的年龄特征心理健康的标准（6个力）——郭念锋1、抵抗力2、耐受力3、康复力4、自控力

5、5、交际能力6、适应力人们对于心理咨询的误解误区一：看心理咨询都是有病的（文化差异）误区二：把心理学当做算命学误区三：对心理咨询报有过高的期望（助人自助）心育委员工作宗旨：在出色完成学业的同时，协助学院心理健康教育咨询中心开展心理知识的宣传普及工作；定期组织心理活动，提高全班、全院学生的心理保健意识和心理健康水平。促使同学关注心理健康，提高心理素质，健全人格，增强承受挫折和适应环境的能力，预防学生中各类精神疾病和心理问题的发生，减少校园危机事件的出现；促进健康班级的形成，优化班级氛围。心育委员的工作职责1、严格遵守保密原则，保护同学的隐私。2、注重维护自身的心理健康，保持乐

6、观向上的积极心态，发现问题及时解决。3、及时关注班级同学的心理状况，对心理有困惑的同学进行耐心开导，帮助其走出困境。4、做好信息反馈，发现有心理障碍的同学，及时向辅导员和心理咨询中心反映，以便做出及时的应对措施，同时做好疏导和陪伴工作。5、按时参加心理健康教育与咨询中心和心理协会组织的各项会议，并将会议有关精神传达给同学。6、组织各种形式的心理健康知识的宣传工作，定期开展有关心理健康的活动，并做好相应的记录和总结。7、积极参加培训，不断充实心理学知识，以提高自身心理服务能力。心育委员工作关注对象：1、大众对象：以全班同学为总的关注对象,以特殊人群为重点关注对象。2、重点对象

7、：贫困生；不善言语，性格内向，缺乏交际能力的同学；学习上有困难的同学,包括补考,重修的同学；感情生活复杂，情绪波动大的同学；沉迷于网络的同学等。心育委员工作要求：1、心育委员自身必须是心态良好，积极乐观的大学生；2、具有一定的语言组织能力，善于交际；3、办事认真，负责，观察能力强；4、笑脸迎人，热情待人；5、对工作中所涉及对象的各种信息严格保密。小游戏——抓手指游戏规则：1、伸出右手手掌和左手的手指，左手的手指放到右边同事的掌心里。2、仔细听故事，当听到“水”的时候，手掌抓手指，手指则迅速逃离。注意事项：1、抢口令