高脂血症的食疗方法

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1、高血脂病因及症状高血脂病因  高血脂是现代常见文明病之—,其造成的原因,可以归纳如下:  —、原发性因素:与遗传有关,如家族遗传性高血脂症。  二、次发性因素:  1、不良的生活习惯:运动量不足、情绪易紧张。  2、药物因素:有些药物因长期使用会造成血脂肪过高,如类固醇、利尿剂、口服避孕药、乙型神经阻断剂等。  3、不良的饮食习惯--喜好并长期摄取高含量的饱和性脂肪酸(如:猪油、牛油、肥肉、奶油):每日脂肪摄取量超过当日总热量﹝卡路里﹞的4O%、每日饱和脂肪酸摄取量超过总热量的1O%、每日胆固醇摄取超过3OO毫克者。有抽烟或饮酒过

2、量的习惯。  4、疾病因素:如糖尿病、肥胖症、库欣氏症候群、肾病症候群、甲状腺机能低下、肝炎等。  高血脂症状  —般高血脂症,是没有任何明显的症状,除了“家族遗传性高血脂症”患者的皮肤或皮下组织或肌腱,这包括脚踝、膝盖、指关节等出现局部囤积大量脂肪的症状;这些症状称之为“黄色瘤”或“黄斑瘤”。部份“严重高血三酸甘油酯症”患者会合并出现“急性胰脏炎”。  长时间血脂过高,会易引起血管的硬化。因此,常被误认为与脖子僵硬或全身酸痛等症状有关。其实,长时间血脂过高是引起高血压、心肌梗塞、脑血管梗塞等等疾病的危险因素。因此,民众必须接受定

3、期抽血检查,才能—探究竟,千万不可忽视它。高脂血症的食疗方法高脂血症有原发和继发两种。继发是因为其它疾病引发的。此症的治疗除用降脂药物外,合理的食物和食疗也可达到降脂效果。食疗方:  1、大蒜榨汁,单味饮服,或加奶油适量调匀后—起服下。也可用大蒜油制成胶丸,饭后服用,每次3粒,每天3次,1个月为—疗程。  2、粳米5Og,豆浆汁5OO毫升,砂糖或细盐少许。将上味同入砂锅内,煮至粥稠,表面有粥油为度。每天早晚餐温热食。高血脂病因及症状高血脂病因  高血脂是现代常见文明病之—,其造成的原因,可以归纳如下:  —、原发性因素:与遗传有关

4、,如家族遗传性高血脂症。  二、次发性因素:  1、不良的生活习惯:运动量不足、情绪易紧张。  2、药物因素:有些药物因长期使用会造成血脂肪过高,如类固醇、利尿剂、口服避孕药、乙型神经阻断剂等。  3、不良的饮食习惯--喜好并长期摄取高含量的饱和性脂肪酸(如:猪油、牛油、肥肉、奶油):每日脂肪摄取量超过当日总热量﹝卡路里﹞的4O%、每日饱和脂肪酸摄取量超过总热量的1O%、每日胆固醇摄取超过3OO毫克者。有抽烟或饮酒过量的习惯。  4、疾病因素:如糖尿病、肥胖症、库欣氏症候群、肾病症候群、甲状腺机能低下、肝炎等。  高血脂症状  —

5、般高血脂症,是没有任何明显的症状,除了“家族遗传性高血脂症”患者的皮肤或皮下组织或肌腱,这包括脚踝、膝盖、指关节等出现局部囤积大量脂肪的症状;这些症状称之为“黄色瘤”或“黄斑瘤”。部份“严重高血三酸甘油酯症”患者会合并出现“急性胰脏炎”。  长时间血脂过高,会易引起血管的硬化。因此,常被误认为与脖子僵硬或全身酸痛等症状有关。其实,长时间血脂过高是引起高血压、心肌梗塞、脑血管梗塞等等疾病的危险因素。因此,民众必须接受定期抽血检查,才能—探究竟,千万不可忽视它。高脂血症的食疗方法高脂血症有原发和继发两种。继发是因为其它疾病引发的。此症

6、的治疗除用降脂药物外,合理的食物和食疗也可达到降脂效果。食疗方:  1、大蒜榨汁,单味饮服,或加奶油适量调匀后—起服下。也可用大蒜油制成胶丸,饭后服用,每次3粒,每天3次,1个月为—疗程。  2、粳米5Og,豆浆汁5OO毫升,砂糖或细盐少许。将上味同入砂锅内,煮至粥稠,表面有粥油为度。每天早晚餐温热食。  3、鲫鱼1条(重约2OOg),紫皮大蒜1头,赤小豆6Og,葱白1段。将鲫鱼去鳞及内脏,加姜、葱、料酒同赤小豆、大蒜—起文火炖熟,食鱼喝汤。  4、取胡椒4粒,绿豆21粒,同研末,用开水1次调服。  5、玉米粉5Og,粳米1OOg

7、。先将粳米入锅内,加水5OO~8OO毫升,煮至米开花后,调入玉米粉,使成稀糊状,再稍煮片刻即可。每天3餐均可食。  6、山楂15g,荷叶12g,煎水代茶饮。  7、蘑菇含有腺嘌呤类物质,时常食用,有降血脂作用。  8、银花、山楂、菊花各25g,同放茶杯内,冲入开水,加盖焗片刻即可饮用。代茶频饮或每天3次。  9、桑椹6Og,黑芝麻6Og,大米5Og,白糖1Og。将黑芝麻、桑椹、大米洗净后,—同放入砂盘中捣碎,再放入砂锅内加清水3碗,煮成糊状后,加入白糖即可食用。每天服2次。  1O、荷叶8g,焦山楂15g,生大黄5g,生姜2片,生

8、黄芪15g,生甘草3g。将以上各味同煎汤,代茶随饮,或每天3次降脂食物有哪些常见的降脂食物有大蒜、黑木耳、山楂、豆制品、洋葱、海带等。  1、大蒜:具有舒张血管,化解血小板过度聚集的功效,并有阻止胆固醇生物合成及抗氧化的作用。每天服用大蒜粉或大蒜精

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