中国人最需要的是情绪管理作者邹文道

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1、情绪管理我们对自己也是一种环境对外在环境的反应那就是情绪管理一定要有方法，一定要有效果情绪的自主性很高中国人情绪的起伏最大，我们做容易生气，中国人很不会忍耐中国人情绪变化大，所以要修身中国人怀疑心很重，在中国不能随便相信人中国人没有信托责任，所以不能随便相信坏疑心很重，同时警觉性很高中国人很敏感，所以很容易动怒中国人一开口就什么反应都出来了中国人做事情刚开始很缓慢但是后面很快中国人做事之情，要考虑很多，一旦决定就马上决定西方人是先快后慢中国人很急躁，不会等待中国人的个性是能屈能伸，同时情绪起伏也比较大中国人非常不守份中国人是我特殊

2、才叫公平中国人讲话声音大就是告诉听的人我很了不起中国人最怕别人看不起自己在中国社会除了伦理几乎没有什么标准中国人很多人喜欢自作主张我们最怕的就是每天有很多规定中国人很多时候都生气，所以很多时候蛮不讲理，所以情绪管理很重要中国人情绪管理最重要，也是最开始要注意的中国人最需要的是情绪管理做任何事情之前要把情绪管理好修己安人就是情绪管理，修己安人就是让自己的情绪稳定然后让别人的情绪也稳定情绪包括四方面的反应情绪是一种反应情绪是一种主观的感觉，只是你自己的感觉，别人大部分不一样你喜欢人家不一定喜欢你自己不想要的不要施给别人，自己想要的也不

3、一定要别人喜欢现在的人表情越来越夸张，是对自己不好一个人情绪不好，其他人跟着倒霉中国人是比较含蓄的骂人完后没有人不后悔冲动受到惩罚的是自己中国人是复仇心理最强的民族你的情绪跟别人没有什么关系，不要老是影响别人中国人很难伺候，所以伺候中国人要特别注意中国人很多都是以自我为中心，很少考虑别人的感受各有各的反映，所以我们要考虑生理的疾病是从心里而来神经系统不一样所以我们的反应不一样先天的东西方基本上没有什么差异在中国有才能不能随便表现，我们要合适的表现中国人打不过你就摔东西情绪不好处罚的是自己生气就是别人做错事，让自己的在惩罚情绪是个警

4、示灯，给我们警觉，告诉我们什么地方出了问题我们没有把自己的情绪当作一回事，任何一种情绪反应都是在提醒，自己要考虑考虑自己要怎么做如果你能把情绪当作是黄灯的警示的话，就能把问题处理好我们常常背负情绪债务自由自在的情绪才是一个成熟的人按照原始的情绪我们不需要管理我们之所以会有情绪很大程度是后天教育形成的现在的教育造成很多的情绪债务当自己有自己的原则的时候就开始丢东西教育其实也有很多负面影响，现在的教育都在乱教中国人没有什么同情心，对那些吃亏上当的人不会同情中国人太敏感的不好，太不敏感的人很倒霉中国人很压抑很伪装就会扭曲自己，跟从小的教

5、育有关我们应该丢弃先入为主的心理人不应该补偿各是个人人常常把自己的债务给了学生不要压抑自己的情绪我们以表达效果就不好所以我们压抑自己别人的事情是别人的事情，不要太受影响所以不能有私心才能减少情绪负债自己的事情是自己的事情，不要去管别人改变自己才会安宁情绪的自由自在是最高境界自由是建立在规定的范围内我们的理想是什么人生的理想就是不断的提升自己的层次情绪债务造成我们自己每个人都是自作自受中国人不能依赖，不能把责任推给别人十八岁以后自己的样子是自己搞出来的大多数人是没完没了之后不了了之人都是好中有坏坏中有好现在的男孩子大多数女性化中性化

6、越成熟的人越不会看到某人就发脾气不要老是二分法苦恼自己一个人的成就经常被后人所否定老是摇摆不定的人天底下最软的东西最硬懂得越多越不敢说对错人类发明钞票，现在所有都变成了钞票的如历不要太把一件事当回事，你不说说不定更好每一种情绪都是一种体验，否则你的生活不完整人不能老是像啊Q，但是偶尔这样还是可以的不要要求每个人都一样人天生有一点逆反心把是非分的分得很清楚只会让自己痛苦不堪人要随时调整自己，情绪是要靠自己去调整的情绪要管理不是压抑很多有钱的人其实都很痛苦我们常常把责任推给外界中国人喜欢把责任托给别人我们不敢认错，但是不是不认错，中国

7、人是要推给别人，但是心理想是自己的错误如果自己把责任承认，所有人都会把责任推给你不要把责任推给脾气，口头讲是，但是心里面想不是自己心里想自己所做的事情自己承受我们要改变自己而不是别人，也没有办法改变别人中国人所有人都推责任，中国人很喜欢推卸责任中国人心里想的和说的经常不一样情绪不是外面引起的结果我们对环境没有深入的认识，我们经常不切实际，我们常常活在想象中凡是一定的都是不可靠的每个人的标准都不一样好意也要顾全别人的面子一切都在变化不可能一定，一切都是相对的我们都人会别人应该受罪，自己不应该受罪我们对自己跟别人很多都是双重标准太多的

8、人认为自己高人一等中国人认为一定要公平对待自己中国人要求不要骗自己，但是很多人都是在骗自己很多中国人都把怨天尤人当作习惯人一生只做一件事情就是不断的改变自己一开始活在规矩中，慢慢的要去摆脱人生要经过看山是山，看山不是山，然后就是看山还是山常见的稳定