春夏秋冬四季养生小型主题活动策划集锦

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1、春夏秋冬四季养生小型主题活动策划集锦春季养生主题活动主题：暖暖春光春游养肝正当时主题说明：在春意盎然、春色撩人的时节，为何肝病却处于“高发期”呢？中医有云：“忧伤神，怒伤肝”。春季万木复苏，适宜养生，尤其需注意肝的保养，因为肝是刚性，易横逆侵犯它脏，春季则更是传染性肝病的高发期；肝脏与草木相似，草木在春季萌发、生长、发育。因此肝脏在春季时功能也更活跃，春畅达疏泄而恶抑郁。所以，春季就要好好养肝，如果心情不好，导致肝气郁泄不畅，使神经内分泌系统功能紊乱，免疫功能下降，容易引发精神病，肝病、心脑血管病、感染性疾病等。但千百年来的

2、事实证明，肝病的确春季高发。因此在这个万物生长的春季里，中老年朋友们增强户外运动，充分沐浴阳光的温情，可促进新陈代谢，有利于养肝和代谢废物的排除，提高综合免疫力。会销人网-打造中国会销行业第一资讯平台，会议营销行业整体解决方案提供！活动流程：1．开场白2．游戏（快乐接力：购置一些吸管，制作几个彩圈，用嘴叼着吸管，参加游戏的顾客分为两队“一”字排开，用吸管传递彩圈，不允许用手，传到最后时把已经准备好的气球踩破以示结束，哪组速度最快，就是获胜者。）3．保健操：可以让旅游的老同志教打太极拳，他们自编或经常做的老年健身操。4．讲座：

3、春季健康知识为中心，讲述春季护肝的重要性以及方法。5．咨询交流：新老顾客以及咨询医生之间沟通答疑，通过这种形式可以提高新顾客对“奥诺康”产品的信任度并提高老顾客的发言质量。夏季养生主题活动主题:炎炎夏日如何让你的心脏不中暑主题说明：烈日当头，热浪滚滚，在夏季高温的环境中，一旦不能很好的适应环境，各种不舒服的感觉就会出现。俗话说冬储夏耗，夏季是消耗的季节，稍有闪失秋冬季体质就会下降，影响全年的健康，所谓秋后算帐是也，面对漫长的炎炎夏日，夏季养生应该从哪里入手，又应该注意些什么呢。根据中医学理论，夏季重点应该养心。夏天容易出汗，

4、出汗跟养心有直接的关系。因为中医讲汗为心之炎，夏天最主要有三个特点，一是多湿，多热，暑，这三个特点造成了人体出汗多，消耗比较大，容易心烦意乱。中医认为心最主要有两大功能，第一心主神明，也就是人的思维活动，中医认为心确实干预了人体的思维活动，还有心主血脉，意思是血液在动脉静脉能流动，是靠心气的推动，所以心烦意乱。心既然参与意识思维活动，就是说意识思维活动，只要是开朗的，可能心里就很舒服，要是因为各种原因造成的心烦意乱，心火就容易上来。活动流程：时间节目名称背景音乐及灯光控制要求7：40—8：30客户进场《好日子》《喜洋洋》音乐

5、声适中，机动人员在门口列队欢迎，体现公司管理的规范性8：30—8：35开场致辞《万宝路》全场灯亮音乐声激昂有力，所有工作人员停止现有工作，配合主持人。机动人员会场后列队站立。8：35—8：40健康操《动起来》全场灯光亮员工站成队列，带动拍手使气氛热烈。8：40—8：55健康辞典对对碰《向前冲》全场灯光亮准备一些简单熟悉的夏季养生问题，现场由主持人提问，顾客回答，答对者有奖，奖品设置要求一般都是夏季防暑等用品8：55—9：10读报时间轻音乐找一些权威报纸近期的防暑报道，由主持人当场给客户读，9：10—10：20专家授课轻音乐员

6、工配合，精彩之处配合鼓掌10：20—10：25宣布优惠政策《santorini》灯光亮员工准备好，招呼自己客户10：25—12：00咨询检测过程女子十二坊主持人控场，专家咨询秋季养生主题活动主题：晚秋时节谨防背后“秋老虎”袭击主题说明：　“一场秋雨一场寒”。进入九月，昼夜温差较大，又到了心脑血管病的高发季节。记者近日在多家医院采访时发现，随着秋季的到来，心脑血管患者明显增多。专家提醒：心脑血管病的易感人群，特别是中老年人，要格外注意。晚秋季节，心肌梗死的发病率明显提高，高血压病人秋冬之交血压往往要较夏季的血压增高20毫米汞柱

7、，因此容易造成冠状动脉循环的障碍。此时注意多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物，既可有效地预防心脑血管疾病，也可预防脑血管疾病的发生。还应防止进食过饱，晚餐以八分饱为宜，晨起喝杯白开水，以冲淡血液；日间多喝淡茶，对心脏有保护作用。时值心脑血管病患者的多事之秋，专家提醒：自“立秋”节气以后，气温日趋下降，昼夜温差逐渐增大，寒露过后，北方冷空气会不断入侵，出现“一场秋雨一场寒”。从防病保健的角度出发，循序渐进地练习“秋冻”，加强御寒锻炼，可增强心肺功能，提高机体适应自然气候变化的抗寒能力，有利于预防呼吸道感染性疾病的发生。如果到了深

8、秋时节，遇天气骤变，气温明显下降，阴雨霏霏，仍是薄衣单裤，极易受到寒冷的刺激，导致机体免疫力下降，引发感冒等病，特别是患有慢性支气管炎、哮喘、慢阻肺、心脑血管病、糖尿病等病的中老年人，若不注意天气变化，防寒保暖，一旦受凉感冒，极易导致旧病复发。寒冷刺激可致体表血管弹性降低，周围阻力增加，使