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时间:2018-09-22
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1、产妇营养餐加餐水果汤;苹果汤,山药大枣汤,银耳梨红枣汤,山楂苹果汤,百合银耳莲子汤,火龙果,木瓜,橘子,香蕉等等早晚粥小米红糖粥,红豆粥,红枣小米粥,银耳大米粥,花生银耳莲子米粥,八宝粥,桂圆红豆粥,薏米红豆汤,白米粥,黑米红豆黑芝麻粥,鸡蛋面汤,莲子小米粥,小米桂圆红枣粥,红豆南瓜粥,山药红枣米粥,黑米花生米粥,山药百合红枣米粥,绿豆银耳粥,百合莲子粥,小米绿豆粥各种下奶汤类猪蹄花生汤,猪蹄黄豆汤,猪蹄海带汤,排骨炖冬瓜,排骨顿莲菜,排骨炖红萝卜,清炖排骨,清炖鸡汤,香菇炖鸡汤,鸡子炖金针菇汤,鲫鱼汤,豆腐鲫鱼汤,木瓜鲫鱼汤,鱼头豆
2、腐汤,清炖鸽子汤,牛肉炖红萝卜汤,羊肉炖白萝卜汤,排骨炖山药,玉米排骨汤,黄花菜排骨汤等等各种炒菜炒青菜,炒西葫芦,番茄炒鸡蛋,香菇炒青菜,豆腐白菜,炒冬瓜,芹菜炒肉丝,芹菜炒豆干,肉丝黄豆芽,炒丝瓜,土豆炒肉丝,木耳炒青菜,腐竹炒青菜,炒包菜,豆角炒肉丝,蘑菇炒肉片,炒红萝卜,竹熏炒肉丝,炒莲菜,各种甜点,汤牛奶,荷包蛋红糖,江米甜酒加鸡蛋,江米甜酒加元宵,豆浆,杂粮豆浆,干果豆浆,小点心,蛋糕,面包片,法式小面包,蛋黄派,煮鸡蛋,小馒头,豆沙包,小油卷,素包子,肉包子等等正餐鸡蛋面条,鸡丝香菇面条,青菜排骨面条,鸡汤挂面,蒸鸡蛋,
3、米饭,饺子,混沌,米线,蒸饺,加餐汤鸡蛋紫菜汤,番茄鸡蛋汤,丝瓜汤,水汆丸子冬瓜汤,猪肝菠菜汤,豆腐青菜汤,香菇豆腐汤,小白菜牛肉蘑菇汤,香菇冬瓜鸡汤,臀部护理技巧红臀原因;婴幼儿大小便后没有及时更换尿布尿布质地粗糙深色尿布尿布洗涤不干净腹泻造成大便次数增多红臀表现大腿内侧及外生殖器会阴部发红,出现斑点融合呈片状,甚至造成糜烂红臀预防勤换尿布,大小便后要勤洗,保持皮肤干燥尿布要柔软,旧棉布为好尿布最好用婴儿洗衣液清洗干净尿布消毒,暴晒腹泻时应及时早治疗培养婴幼儿良好的大小便习惯注意事项每次清洗臀部后要暴露空气或阳光下用灯照射,保持皮肤
4、干燥涂抹小磨油臀部清洗前准备洗净双手准备好婴幼儿洗臀部小盆和纯棉毛巾,温水37度—40度夏天可适当开窗通风,冬天室温23度以上准备好尿不湿或尿片清洗臀部方法先用纸巾擦去粪便举起双腿用纱布清洗大腿褶皱处清洗外阴从前往后洗臀部暴露在空气中中2分钟,再换纸尿裤指甲修剪技巧专用指甲剪睡觉,安静时进行修剪后磨平指甲前端婴儿睡眠、抚触、二便、三浴、睡眠睡眠知识睡眠的生长发育睡眠充足标准睡眠中常见的问题睡眠知识睡眠是大脑皮层以及皮下中枢广泛处于抑制过程的一种生理状态睡眠有助于婴幼儿脑发育,有利于记忆力的增强新生儿每天睡眠时间16-20小时,每个婴儿
5、气质不同,家庭环境不一样睡眠也不一样随着年龄增长,婴幼儿大脑皮层逐步发育睡眠也逐渐缩短3岁左右午睡不超过两个小时,否则影响夜间睡眠睡眠对生长发育的影响睡眠使婴幼儿神经系统得到休息的最有效的措施,需要有足够的时间和深度,以保证睡眠质量睡眠可为生长发育储备足够的能量,使身体循环,呼吸,泌尿处于较低水平,全身的骨骼,肌肉处于松弛状态,减少能量消耗使整个身体得到休息婴幼儿的生长发育速度在睡眠状态下是清醒的3倍,位于大脑底部脑下垂体的生长激素在睡眠时分泌最多,生长激素能促进骨骼,肌肉及内脏发育睡眠有个体差异,高质量睡眠有利于身心健康不同年龄(月
6、)婴幼儿的睡眠次数和时间年(月)龄次数白天(小时)夜间(小时)合计(小时)初生16~20个睡眠周期,每个周期O.5~1小时202~6个月3~41.5~28~1014~187~12个月2~32~2.51013~151~3岁1~21.5~21012~13婴幼儿睡眠充足标准清晨自动醒来,精神状态好精力充沛,活泼好动,食欲正常体重,身高按正常发育成长培养婴幼儿良好的睡眠习惯一;影响睡眠原因过度疲劳,过度兴奋,受惊吓饮食不当胸口受压,呼吸不畅尿湿了卧室环境,室温过高过低灯光过强,噪音过大婴幼儿患病日常生活发生变化二;创造良好的睡眠环境保持室内空
7、气新鲜室温以20-26度为宜卧室安静,窗帘颜色不易过深婴幼儿单独睡小床,木板床睡前不要过于兴奋睡前将婴幼儿手,脚,脸臀部洗干净被褥要干净舒适,与季节相符换上宽松柔软的睡衣合理睡眠与婴幼儿生长发育的关系睡眠有利于婴幼儿脑细胞发育P136睡眠有利于婴幼儿身高的增长3岁前婴幼儿神经系统发育不够成熟,易疲劳,合理睡眠可以保护婴幼儿神经系统正常发育婴幼儿按时独自入睡训练创造一个适宜的睡眠环境:居室安静,光线柔和,厚薄适宜睡前清洗干净,可以按摩,有利于更好的入睡睡前排一次尿换上睡衣睡前可以放固定音乐催眠入睡睡前不拍,不摇,不抱睡前避免兴奋每次到了
8、睡觉时间,把宝宝放到小床上,培养独自睡觉,如果睡不着,不要逗,不久自然入睡注意事项按婴幼儿的月龄,合理安排睡眠时间,次数新生儿除了吃奶,清洁,均为睡眠,夜间尽量,不要叫醒喂奶让婴幼儿按时入睡,保证充分的睡眠时间创造好的环
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