职业生涯与规划设计书

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1、职业生涯与规划设计书学校:河北科技师范学院院系:园艺科技学院专业班级:园林专业1102姓名：姜海其性别:女年限：六年起止日期：2011年——2017年年龄跨度:20岁——26岁电话：18233582284邮箱：1320505823@qq.com目录1自我认知1.1职业生涯规划测评………………………………………………………1.2360度评估………………………………………………………………1.3橱窗分析法………………………………………………………………1.4自我认知小结……………………………………………………………2职业认知2.1外部环境分析…………………………………………………

2、…………2.2目标职业分析……………………………………………………………2.3职业素质测评……………………………………………………………2.4SWOT分析………………………………………………………………2.5职业认知小结……………………………………………………………3职业生涯规划设计3.1确定目标和路径…………………………………………………………3.2制定行动计划……………………………………………………………3.3动态分析调整……………………………………………………………3.4备选规划方案……………………………………………………………1自我认知1.1职业生涯规划测评职业兴趣图

3、示SDS是“自我导向职业搜索”英文首字母的缩写，它由美国心理学家霍兰德在1971年首先发表。一苇®SDS职业兴趣测评也是以霍兰德职业兴趣理论为基础，并根据中国的职业市场情况与用语习惯设计而成。根据霍兰德的职业理论，其核心假设是人可以分为六大类，即现实型R、探索型I、艺术型A、社会型S、企业型E、常规型C；而职业环境也可以分成相应的同样名称的六大类，当我们就业择业的时候，我们的人格与职业环境的匹配是形成职业满意度与成就感的基础。102030405060708090角色特征为人友好、热情活跃、善解人意、外向直接、且乐于助人。有创造性、非传统的、敏感、易情绪化、较冲动、不服从指挥。

4、有责任心、依赖性强、高效率、稳重踏实、细致、有耐心。坚持性强、有韧性、喜欢钻研、为人好奇、独立性强。善辩、精力旺盛、独断、乐观自信、好交际、有支配愿望。感觉迟钝、不讲究、谦逊、踏实稳重、诚实可靠。您的典型职业兴趣类型您愿意使用工具从事操作性工作，动手能力强，做事手脚灵活，动作协调。偏好于具体任务，不善言辞，做事保守，较为谦虚。缺乏社交能力，通常喜欢独立做事。现实型－Realistic(R)：职业倾向：喜欢使用工具机器，需要基本操作技能的工作。要求具备机械方面才能、体力或从事与物件机器、工具、运动器材、植物、动物相关的职业有兴趣，并具备相应能力。如技术性职业（计算机硬件人员、摄

5、影师、制图员、机械装配工），技能性职业（木匠、厨师、技工、修理工、农民、一般劳动）。性格与职业特征：1.做事手脚灵活，动作敏捷，具有较强的动手能力；2.喜欢户外活动与使用工具。通常喜欢与机械和工具打交道，而不愿与人打交道；3.在自我表达和向他人表达情感方面稍感困难，不擅长与人交际，思想较保守。您是思想家而非实干家，喜欢独立的和富有创造性的工作。知识渊博，有学识才能，不善于领导他人。考虑问题理性，做事喜欢精确，喜欢逻辑分析和推理，不断探讨未知的领域。探索型Investigative(I)：职业倾向：喜欢智力的、抽象的、分析的、独立的定向任务，要求具备智力或分析才能，并将其用于观

6、察、估测、衡量、形成理论、最终解决问题的工作，并具备相应的能力。如：科学研究人员、教师、工程师、电脑编程人员、医生、系统分析员。性格与职业特征：1.常常对自然现象和规律很感兴趣，喜欢同“观念”而不是同人或事物打交道；2.抽象思维能力强，求知欲强，肯动脑，善思考，但有时不愿动手；3.一般具有较强的创新精神，而不愿循规蹈矩。您富有有创造力，乐于创造新颖、与众不同的成果，渴望表现自己的个性，实现自身的价值。做事理想化，追求完美，不重实际。具有一定的艺术才能和个性。善于表达、怀旧、心态较为复杂。艺术型Artistic(A)：职业倾向：喜欢的工作要求具备艺术修养、创造力、表达能力和直觉

7、，并将其用于语言、行为、声音、颜色和形式的审美、思索和感受，具备相应的能力。不善于事务性工作。如：艺术方面（演员、导演、艺术设计师、雕刻家、建筑师、摄影家、广告制作人）音乐方面（歌唱家、作曲家、乐队指挥）文学方面（小说家、诗人、剧作家）。性格与职业特征：1.喜欢以各种艺术形式的创作来表现自己的才能，实现自身的价值；2.想象力丰富，创造力很强，喜欢凭直觉做出判断；3.独立性、自主性较强；感情丰富，敏感，情绪易波动；您喜欢与人交往、不断结交新的朋友、善言谈、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用