拓展培训项目介绍及规则(图)

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1、团队热身项目介绍:讲述拓展训练的内容及意义,以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用,同时激发学员的参与热情。形成欢快热烈的良好氛围。制定队名、队歌、队训、队徽,选出队长。各组展示:通过分组形式,迅速建立沟通环境,初步形成团队气氛自我介绍:12-17人组成一队,以独特的方式进行自我介绍,加速了解【红旗飘飘】集众人智慧,浓缩创新意识,展示团队风采。项目目的:   ·确立团队、确定目标;   ·打破新团队成员之间的隔阂;   ·加强相互了解和信任;   ·形成团队成员的基本价值观。串名字游戏点击:次游戏方法:     小组成员

2、围成一圈,任意提名一位学员自我介绍单位、姓名,第二名学员轮流介绍,但是要说:我是***后面的***,第三名学员说:我是***后面的***的后面的***,依次下去……,最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。分析:活跃气氛,打破僵局,加速学员之间的了解造反运动点击:次 人数队形:10-20人为宜,围成一个圆圈游戏方法:1、参加者围成一个圆圈,主持人站中间。2、主持人说“右”,全部人就将头转左,说“左”,所有人就将头转向“右”,说“前”则所有人的头向后,也就是要做和口令相反方向的动作。3、裁判或主持人要仔细观察参加者,发现有

3、人犯错,就要宣判出局。4、最后剩下的人即为获胜。注意:不一定要转头,也可用手上下左右动 一寸光阴一寸金点击:次游戏类型:时间管理道具:细绳若干,细绳长度大约40寸长,和剪刀操作说明:1、绳子的长度象征一个人的寿命,1寸代表1年,正常人1-20岁和60-80岁都无法工作,人的一生真正能用于工作的可能只有40年的时间,让我们看看我们的时间是如何分配的2、以下是一个正常人的时间帐目表项目       每天耗时     40年耗时    结余睡眠        8小时      13.3年   26.7年一日三餐     2.5小时      

4、4.2年   22.5年交通       1.5小时      2.5年    20年电话        1小时      1.7年   18.3年看电视上网     3小时       5年   13.3年看报、聊天     3小时       5年    8.3年刷牙、洗脸、洗澡  1小时      1.7年    6.6年休假、白日梦、闹  2小时      3.3年    3.3年情绪、身体不适真正工作的时间只有3.3年!!!!!3、培训师可以根据以上的时间帐目表,每发生一个项目,就将原来的细绳剪掉相对应绳子的长度。也可以准备绳

5、子让学员自己剪绳子,这样可能学员的感触更深。引出一个话题:我们只有3年的时间去创造价值,我们如何管理时间呢?万里长城永不倒项目简介:所有的团队成员围成一个圈,在教练的指令下或倒或坐。这项活动必须同队成员协调一致,相互配合才可以发挥这项拓展活动的魅力。这项拓展活动虽小,其中却有许多的乐趣,可以很快的拉近同学之间的距离感。项目目的:这项素质拓展活动首先是拉近团队成员之间的距离感,是成员之间的距离感消失。             然后是加强团队成员的沟通能力,在沟通的情况下大家相互协调、相互帮助、相互配合的能力。             最后

6、是提升团队的信任度。使在素质拓展活动中的这种信任度延伸到以后的生活和学习中。风中劲草1、培训师宣布:现在我们要做一个风中劲草的游戏。这个游戏要求每位学员都要做一次“草”。现在我来说明规则并做一个“草”的示范。项目规则:A)学员围成一个向心圆,“草”(培训师)则站在圆中央。B)“草”要双手抱在胸前,并拢双脚,闭上眼睛,身体绷直的倒下去。倒的整个过程中不能移动脚或双脚分开。就象一个‘不倒蓊“的样子。倒下之前,“草”要问:“我要倒下去了,你们准备好了没有?”当全体团队成员回答:“准备好了。”时,“草”可以选择任何方向倒下去。“草”倒向哪个方向

7、,站在那个方向的团队成员就要在“草”即将要倒在自己身上时,伸出双手把“草”轻轻推向另一个任意方向,注意用力不要太猛。项目意义: 1、信任,是精诚合作的基石。 2、了解有效的沟通的环节和步骤。 3、如果将自己的生命完全交给别人,你会信任对方吗? 4、如果团队之间缺少了信任,那么不仅这个大家庭不会和睦,而且也直接影响到了整体的战斗力。 怪兽过河项目介绍:分组团队在连成一体的情况下,通过一条宽度6.0米的长河。过程中至多有八只手,四只脚可以接触河面。而且全体人员必须连接在一起成为一个整体游戏规则:1、每组人数在8-15人为好2、告诉游戏者,他

8、们的任务是以小组为单位组成我们没有见过的一种怪兽,并模仿它动。3、根据每组的情况规定他们要扮演的怪兽的形态——比如一个9人小组,规定大怪兽有9只脚四只手着地行走4、给出3~5分钟,组内讨论5、规定起点和终点

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