补钙知识200问【下】

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1、补钙知识200问83．孕妇缺钙对胎儿的影响有多大足月胎儿骨骼所需钙的80%是在妊娠最后3个月获得的，而在妊娠中期胎儿迅速生长发育，妊娠8个月后，胎儿的骨骼、牙齿的钙化骤然加速，20颗乳齿及第一对恒齿到出生时都已钙化完毕，此期需大量的钙质，每千克体重每日100~150毫克（即需胎盘转运钙约每日450毫克），才能保证满足骨骼及牙齿的正常钙化。胎儿钙的摄取依赖母亲，如果孕母饮食中摄入的钙不足，将影响胎盘对钙的转运，导致胎儿骨骼胩牙齿发育不良，结果婴儿生后出牙晚，甚至新生儿期因血钙低出现低钙惊劂，同时出现新生儿先天性佝偻病的表现。孕母缺钙可致婴

2、儿出现先天性喉喘鸣，也可导致婴儿水肿，因为钙离子具有维持毛细血管能透性功能，低血钙能透性增加引起水肿。根据我国各地营养调查表明，孕期服孕妇缺钙十分严重，特别是中晚期，实际摄入量不足需要量度50%。所以为保证胎儿正常发育和生长，不要忽视钙的摄取。作者：张世光84．胎儿在整个发育过程中对钙的需求有多少？精卵结合受孕至胎儿分娩，以胎儿期280天的发育，从几毫米的小胚芽，发育成一个身高50厘米、体重3千克以上的新生儿，需从母体吸收大量的营养素，其中钙是胎儿生长发育过程中不可缺少的矿物质之一。钙是构成胎儿骨骼、牙齿的主要成分。为保证胎儿身高的增长

3、，必须保证脊柱、四肢、头颅骨的正常骨化，这就必须供给足量的钙盐。在整个胎儿期发育过程中，要为胎儿提供30克的钙，其中80%以上的钙是在怀孕4个月之后的中晚孕期提供的。因此，孕妇在中晚期特别需要补充大量的钙，以保证胎儿的正常发育。作者：张世光85．十月怀胎消耗多少钙？孕妇体内的钙代谢情况，对妊娠经过的顺利与否有很大的影响。同钾、钠等其他金属元素相比，钙的吸收速度慢，甚至在最适宜的条件下，每天能吸收的总量也是有限的，如每天机体摄入钙1200毫克，则仅有25~50%被吸收，这种作用在妊娠期和哺育乳期最为明显。胎儿于妊娠30周以后需钙量骤增，增

4、加的量为妊娠20周时的7倍，而母体自身更需要钙，80%的钙是靠妊娠晚期储存。母亲向胎儿输送钙离子，由妊娠中期的每天50毫克增加到350毫克。所以在妊娠期母体有生理向缺钙倾向，故妊娠20~28周开始补足钙是非常重要的问题。北京市卫生防疫站营养调查表明：孕妇的钙平均摄入量在628~699毫克之间，此量远不能满足孕妇的生理需要，与国家规定早、中、晚期孕妇的钙摄入量标准相差很大。因此，孕妇应多食高钙食品，如豆制品、虾皮和牛奶等。由于孕妇日需要的钙量较多，一般从饮食补足是困难的，因此，配以好的钙剂补足钙是十分必要的。多数缺钙严重引起抽筋、浮肿、骨

5、节痛的孕妇如服用钙剂后，上述症状明显缓解或完全消失，而且产后母子健壮。作者：卢云石86．孕妇补足钙会带来什么好处？locatedintheTomb,DongShenJiabang,deferthenextdayfocusedontheassassination.Linping,Zhejiang,1ofwhichliquorwinemasters(WuzhensaidinformationisCarpenter),whogotAfewbayonets,duetomissedfatal,whennightcame51孕妇缺钙会引起自身腰腿痛

6、、小腿抽筋、下肢浮肿、关节痛、腰背酸痛、倦怠乏力，严重时可引发高血压、难产、骨质疏松、骨软化症、骨盆畸形、牙齿松动等疾病。同时，还会影响胎儿的正常发育，严重时会引起婴儿佝偻病，骨骼畸形，出牙迟缓，免疫功能低于正常婴儿，体弱多病，易患肺炎、腹泻、抽搦等。因此，孕妇补足钙对于保证母婴健康至关重要。北京中日友好医院临床验证表明，孕妇每天服用钙剂，孕期抽筋、浮肿、骨关节痛等症状明显消失，无妊高症发生。产后骨密度不仅未下降，还有程度不同上升。孕妇产后无任何后遗症，不怕着凉，体质恢复较快。实验也证明了，坚持服用钙剂基本达到营养标准规定量的孕妇，产后

7、孩子的骨骼发育良好，抗病能力较强，不易感染疾病，生活规律，食欲正常，睡眠好，不爱哭闹，而且抬头、翻身、走路、出牙、说话均较其它孩子为早。作者：长平87．孕妇缺钙时体内如何调节？妊娠期间母体为了适应胎儿生长发育的需要，钙的需求量明显增加。母体为了维持血钙的相对稳定，通过血中磷的升高、碱性磷酸酶的增加来调节钙的平衡。随着胎盘的形成和增大，胎盘组织分泌碱性磷酸酶进入血液。另外，母体缺钙时可使成骨细胞增生，由增生的成骨细胞分泌较多的碱性磷酸酶，此酶在血清中活性升高可增加小肠对钙、磷的吸收、肾脏对钙的重吸收和减少尿钙的排泄，使血钙回升并趋稳定。应

8、强调指出：妊娠足月、血钙相对稳定，并不意味着孕妇不缺钙，而是机体通过上述的一系列调节机制的代偿作用，才使钙代谢无失调表现。值得注意的是，无论孕妇饮食中钙摄入是否充足，胎盘仍旧主动地向胎儿运输钙。妊娠中期，胎