练习2：学习如何度过困境

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1、管理资源吧（www.glzy8.com），提供海量管理资料免费下载！更多免费下载，尽在管理资源吧（www.glzy8.com）管理资源吧（www.glzy8.com），提供海量管理资料免费下载！练习2学习如何度过困境在各种各样的生活环境中，我们一定都会经常遇到困难。采取什么方法来对付，可能减少我们取得成功的困难性，也可能增强我们克服困难取得成功的本领。我要给你举一个例子，帮助你了解成功者对待问题的态度同失败者对待问题的态度有多么重大的差别，举这个例子的时候，要设想你实际生活当中遇到的矛盾好比是要越过一个结了冰的水塘。譬如说，你每天去上班都得越过一个水塘。这个水塘有些地方

2、结冰很厚，在上面走路很安全，而另外一些地方的冰很薄，稍微有一点重量就会使你掉进冰冷的水中。失败者这样思考问题：●无论什么时候，总是集中精力考虑如何如何避免失败，而不是考虑如何越过这个水溏。战战兢兢，小心翼翼地往前走。●每走一都仔细试探冰面厚薄：轻轻地落下脚步。弄清楚冰面确实结实之后才踩下去。然后，犹犹豫豫比再迈一步。这抖一步一步地走，不惜一切代价地避免失败。●每走一步都小心谨慎地试试冰面厚薄。随时都等待着失败，随时都准备着失败。●一刻不停地担心犯错误，担心掉到冰水里面。●如果非多花工夫不可，就用一整天时间来过这个水塘，连耽上班都不太担心。总是想着：最重要的是别失败●如果

3、你确实不够机机伶，没有看出有一块地方冰太薄，真掉到了水里，就狠狠地责骂自己。一边往水窟窿外面爬，一面骂自己，接着还不停地骂自己几个小时。坐在那里冻得浑身发抖的时侯，捶胸顿足．前仰后合地大哭一顿。你怀着非常厌恶的心情，详详细细地回忆你的每一个错误的动作，一点一点地想了又想，越想越为自己恼怒。●痛骂自己。面对着冰窟窿——你失败和倒霉的那个地方．坐在那里大声痛骂自己。你从下边列的这些话开始骂，越骂用的词越新鲜，越骂想起的词越多：1．愚蠢2．粗心大意3．瞎子4．低能5．傻瓜更多免费下载，尽在管理资源吧（www.glzy8.com）管理资源吧（www.glzy8.com），提供海

4、量管理资料免费下载！6．笨蛋7．蠢驴●把自己痛骂一番之后，站了起来，又去一寸一寸地试探冰面的薄厚。(你慎之又慎地往前挪动。如果你觉得有必要，几个小时才往前走几步。●小小心心地重复上面的动作，最后到了水塘对面的目的地。●到了你上班的地方，向你的同事详详细细地诉说你碰到的倒霉事情，讲的非常具体生动。成功者的作法不大相同●没有水溏之前，先研究有关冰层的问题。找遇到过类似情况有经验的人谈话。读所有能够找到的有关这个问题材料。●真正开始过水塘的时候，集中精力考虑要解决的问题，就是怎样走过去，而不是专想掉进冰水的可能作好准备。因为失败的可能性非常之大，穿上一套不怕落水的衣服。●早一

5、点出门，留下充分的时间对付倒霉的事情，这样还能及时赶去上班。●不为掉进水里担忧。心里肯定自己随时可能落水，因为在生活当中不管走到哪里都有冰层很薄的地方。●不停地走。真掉到冰水里的时候，赶快爬上来，接着往前走，决不动摇。●因为把失败当成朋友和老师，所以把掉进水里的每一个地方作上记号，这样下次好躲开这些地方。●事先在上班的地方准备好毛巾，干净衣服、烘干头发的电吹风、化装品等等。有了这些东西，不用麻烦就能把自己收拾妥当、开始工作，而耽误不了多大工夫。●不管掉进冰水多少次，夸奖自己掉下去的次数不是更多，而且这么快就走过来了。●到达上班地方的时候，心里想着：在这里的人全都是从他们

6、自己路上的水塘走过来的，也都经历过他们自己的挫折，所以他们不会无限耐心地去听你的倒霉事。于是，便不谈自己的遭遇，而是关心大家，跟大家聊一些对彼此都有益处的事情。看看这两个截然相反的例子，你能不能发现自己属于哪一种人呢?我给患者咨询的时候，看到凡是能够正视和看出自己存在的问题的人，都能以最快的速度改变自己。成功者不管面临着什么样的水塘，总是着眼于他的最终目的。他努力应付挑战和克服困难，以便达到他的目标。更多免费下载，尽在管理资源吧（www.glzy8.com）管理资源吧（www.glzy8.com），提供海量管理资料免费下载！如果成功者做了一个粗率的决定或者估计错了形势，

7、他就这样来使自己定下心来：“我尽了自己最大的力量了。然后，他作一些有建设性的事情，很快又行动起来去追求他的目标。他知道两点之间直线是最短的距离，所以一心一意考虑如何尽可能直接和快速地到达目的地。他希望采取的步骤尽可能地少。他努力不去浪费精力和气力。不管什么时候，只要有可能，他就寻找捷径和节省时间的办法，而又不降低质量要求，不马马虎虎。出身微贱的成功者……人民往往不了解，即便取得最微不足道的成功，也已经迈过了许许多多蹒跚艰难的脚步。——海伦·凯勒的老师安妮·沙利文目标都是一点一点、一步一步地达到的。学习的过程是缓慢的，取得进步需要时间，所以