谈运良博士讲卵巢调理

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1、谈运良中医讲保护卵巢　现代职场女性更年期大幅度提前，出现卵巢早衰现象，引起卵巢早衰的原因比较多，和饮食、遗传、疾病、环境甚至心理等都有很大的关系。女性由于卵巢功能衰退出现的40岁前闭经的症状，就叫做卵巢早衰。卵巢早衰出现的最主要原因就是女性在生活、饮食方面的不良习惯。我们不能等到卵巢已经走像衰弱才意识到问题的严重性，这时就算是治疗好，也不可能和原来一样的健康了。引起卵巢早衰的因素1减肥无度。女性通过节食，但是不运动而进行减肥是及其不健康生活恶习。想减肥的女性需要学会科学的减肥，盲目节食加上长期的不运动，身体出现营养不良，蛋白质摄入不足等症状。当

2、人体缺乏蛋白质时会影响脑垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。如果女性体内脂肪低于一定比率，还影响月经，出现月经紊乱或停经，甚至出现卵巢排卵障碍而导致不孕。2长期接受电脑辐射现在人们的办公环境大多数是每天对着电脑超多6个小时，然而电脑辐射对卵子质量又一定的影响，又不可能完全不接触电脑辐射。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实不然。辐射最大的地方并不在电脑显示屏而是电脑的电源。因此笔记本电脑的辐射会比台式机小得多，想尽量避开电脑辐射，就事先将笔记本充满电，然后使用电池工作，不插电源。3一些客观原因（一）压力，现在女

3、性与高收入相伴的是高压力的工作，长期处于快节奏的生活会导致心理压力过大。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender（二）衣着，女性经常为了身材的苗条

4、，穿塑身衣，提臀裤之类压迫卵巢的衣物使卵巢受伤，少女长期穿塑身衣的影响最大，不仅仅会影响卵巢发育还会诱发囊肿或者乳腺增生等问题。（三）生活习惯，坚持每周吃鱼，虾两到三次的女性，每天坚持喝牛奶的女性绝经都会比较晚，反之则早。不喜欢锻炼身体的女性，常年被动吸烟的女性绝经比较早。保护卵巢，避免早衰的方法　1每晚300ML低度数红酒每晚睡觉前喝大约300ML低度数红酒，自身的卵子活跃性将会增长15%。红酒中含有多酚，人体吸收后。有益卵子的健康，如果不喜欢喝红葡萄酒那么白葡萄酒也是可以的它含有的多酚只比红酒少12%，切记不可以喝啤酒，因为啤酒中含有酵母会

5、降低卵子活性，形象的解释为“催眠”卵巢。2抽空按摩　　1、三阴交穴　　三阴交穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，经常按摩可以辅助治疗经期不顺，白带月经过多过少问题、经前综合症、更年期综合症等问题，午休前，或者晚上休息前记得在这个穴位进行点按式按摩，每天3-4次，每次进行15分钟左右。2、照海穴　　照海穴在内髁尖正下方凹陷处。现在主要适用于功能性子宫出血、月经不调、痛经、赤白带下等问题，平时记得每天坚持在这个穴位进行点按式按摩，点压按3次，每次15分钟左右。　　20currencydeposit,weprescribeapassona

6、regularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender3、血海穴　　血海穴处于膝盖与大腿交际处，平时可对这个部位进行点压式按摩，可以有效缓解痛经、面部雀斑等问题，有效促进体内血液循环，改善体寒导致的宫寒，恢复经期正常，防止经期过短，月

7、经量较少带来的卵巢问题。4、复溜穴　　复溜穴位于足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。按摩复溜穴对女性下焦冷、痛经、手脚浮肿有效，这一穴位能够有效促进下半身血液循环，促进新陈代谢，有效改善下半身循环不畅的问题，平时可采取点按与轻敲的方式。3食用含植物性雌激素食品时经常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝，是格外安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。　　20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucard

8、accountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdr