毒素与健康 ppt课件

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1、体内毒素与健康-------排毒是一种健康生活方式一、什么是毒素，毒素的产生与种类二、毒素六大危害三、排毒食物四、市面排毒产品主要成分与副作用五、排毒是一种健康的生活方式六、排毒小建议七、结束语目录第一部分什么是毒素1、什么是毒素？毒—---并非单指可以直接置人于死地的物质。不是毒蛇咬人一口可以致命。更不是砒霜。所有人体不需要的、过剩的、对人体有伤害的、不能顺畅排出体外的东西都统称为毒素。2、外源性毒素大气污染，水污染、生活垃圾污染、电离辐射污染、蔬菜中的农药残留，汽车尾气，化学药品，食物中的防腐剂，化妆品中超标的重金属，垃圾食品等现代文明带来的毒副作用，病原微生物。

2、3、内源性毒素指人体在新陈代谢过程中产生的废物。例如：（1）最细微的毒素——自由基（2）最明显的毒素——宿便还有胆固醇，脂肪，尿酸，乳酸等。3.1最细微的毒素——自由基自由基是人体分布最广泛、最细微的毒素，几乎无处不在。我们在呼吸过程中，98%的氧被消耗，但有2%的氧却转化为氧自由基。现代抗衰老研究表明：自由基是导致人类衰老的罪魁祸首！3.2最明显的毒素——宿便宿便是人体肠道内一切毒素之源。是不是只是危然耸听？还是？但是如果两天以上不大便，将在体内产生吲哚、亚硝酸盐、胺等多种毒素和有害物质，成为直肠癌等多种疾病的诱因。你中毒了吗？你或你附近的人经常吸烟吗？你家的抽油烟

3、机很油腻吗？你在外就餐的次数多吗？你有每晚23点前入睡吗？睡觉多梦吗？能一觉到天亮吗？你喜欢吃零食吗？你每天面对电脑的时间长吗？你使用手机频繁吗？你工作压力大吗？你经常吃药吗？你是无肉不欢或者肉食明显多于素食的人吗？你会经常情绪失控吗？你有妇科问题吗？周期正常吗？是不是经常有痘痘冒出或者会有各式各样的皮肤病？吃的不多，也减不了肥？还是吃的再多，也胖不起来？还是你已经有了脂肪肝、高血脂、高血压、痛风、糖尿病等等不符合你这个年龄的疾病？五条以上你就够得上中毒了10条以上你要好好检讨一下了毒无声无息、却无时无刻不在侵袭着我们的每一寸肌肤和每一个细胞。我们的肌体、脏腑和血液中

4、都残留着各种各样的毒素。第二部分毒素的危害1、影响气血运行毒素不能及时排出体外，被机体从新吸收，就会造成人体中毒，引发多种疾病。体内毒素一旦形成，即可阻滞气的运行，又会妨碍血的正常运行，使人体内血液运行滞缓，从而形成淤血，生活中有些人面色发暗、口唇青紫，都是体内有淤血的表现。在这些毒素的影响下，轻者出现神疲乏力、气短等现象，重者导致血管硬化，引起高血糖、高血压、高血脂，还会引起冠心病、脑血栓等多种心脑血管病变。2、影响代谢平衡大量的毒素滞留在体内无法排出，就可能导致机体能量代谢平衡失调，产热过多。我们应该知道，热过多就会生火，又会损耗阴津，平时，人们表现出皮肤瘙痒、干

5、燥，大便干结，面生痘痘等症状就是因为代谢失衡引起的。3、影响脏腑功能毒素进入体内，会破坏人体脏腑的正常功能，导致全身或局部的病理变化。正常健康人群的肾中精气具有调节全身阴阳的能力，而一旦毒素进入肾脏，就会造成肾亏，导致体内阴阳失调，出现阴阳偏衰或偏盛。如阴虚则火旺，人就会出现皮肤干燥、瘙痒、大便干燥、口干舌燥等症状；而阳虚则生寒，人就会出现面色暗淡、四肢寒冷、大便溏泻病症。4、影响精神状态俗话说：“百病有毒发，不论是哪一类的病毒，也不论毒素是有外侵入，还是有内而生，都会对人体造成伤害。现在医学认为，某些毒物作用于人的中枢神经系统和内分泌系统，不仅会影响人们的精神状态，

6、引发失眠、精神失常、思维迟钝，还可导致情志变异，如神情冷漠、郁郁寡欢、忧虑烦躁等症状。5、影响美容养颜面部色素沉着及皮肤衰老都会影响美容。而体内的毒素就是导致皮肤问题的重要因素之一。各种毒素可以作用于下丘脑、垂体、肾上腺轴等部位，导致皮质激素增多，产生老年斑、黄褐斑等。毒素还可以促使自由基的产生。这是面部皱纹增多、皮肤衰老、有碍美容的重要原因其中之一。6、加速人体老化从中医理论来说，造成人体衰老的原因，无非就是气血失调、阴阳失衡、脏腑功能失调等因素。人体协调阴阳平衡和脏腑的功能，会随着年龄的增长逐渐减弱，如果人们长期受到外毒、内毒等毒素的侵害，就会使阴阳失衡加速，从而

7、影响营养物质的吸收、转化及毒素的排出，损害脏腑组织，使其功能减退，就会致使人体提前衰老。便秘的危害导致痔疮发生引起胃肠神经功能紊乱加重心脑血管疾病形成心理和精神障碍造成美容损害增加消化道肿瘤发病率影响美容便秘会增加女性体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。导致贫血和营养不良便秘还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，久之又会导致贫血和营养不良。痔疮经常排便用力，还会促使痔疮的形成。诱发乳腺癌对于女性来说，便秘可使乳房组织细胞发育异常，增