照顾者减压小组最终稿之最终

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广州市普爱社会工作服务社PA-G-02【2013.6第三版】小组计划及流程表编号NG-C-G-201501-02-04名称唔准唔开心（照顾者减压小组）节数共5节小组类型□兴趣小组■专业小组：（■教育性□发展性■支持性■互助性□治疗性□其他）负责人员孔皆澧协助人员张颖日期及时间2015.1.1315:00-16:002015.1.1915:00-16:002015.1.2615:00-16:002015.2.215:00-16:002015.2.915:00-16:00地点香雪公园、丹水坑风景区、黄埔公园服务对象参与条件残障人士照顾者预计人数5背景/理论架构一、背景：社工在新一年度的探访中了解到，很多残障服务对象的照顾者由于各种原因在照顾残障人士过程中产生了或大或小的压力，同时生理压力和心理压力导致他们在家人、朋友等社交出现问题，部分照顾者并不了解自己产生压力的原因以及如何排解已经产生的原因。本小组是残障部“绽放阳光”版块中的组成部分，创造让照顾者抒发自己情感和压力的安全环境，增强自信心、社交能力及纾解压力的技巧，从而增强家庭的和谐程度。希望通过本次小组，让残障人士的照顾者能学习到减轻自身压力的方法，引导照顾者发掘自己情绪压力背后的原因，使照顾者提高自我压力排解的能力。同时加强照顾者的社会支持网络，支持他们更好地照顾服务对象。二、理论架构：8/8 广州市普爱社会工作服务社PA-G-02【2013.6第三版】社会支持网络指的是一组个人之间的接触，通过这些接触，个人得以维持社会身份并且获得情绪支持、物质援助和服务、信息与新的社会接触。依据社会支持理论的观点，一个人所拥有的社会支持网络越强大，就能够越好地应对各种来自环境的挑战。个人所拥有的资源又可以分为个人资源和社会资源。个人资源包括个人的自我功能和应对能力，后者是指个人社会网络中的广度和网络中的人所能提供的社会支持功能的程度。目的通过引导照顾者理清自我情绪的反应，学习情绪调节及减轻心理压力的方法，促使他们实现自我认识及自我缓解能力，使其压力与生活达到和谐点。目标1、每位组员都掌握了2种有效的减压技巧；2、80%组员提升了面对压力的自我认识及自我缓解能力；3、80%组员认识了新朋友，建立社会支持网络。宣传招募方法□外展宣传招募□在社区/小区张贴宣传单■在以往服务参加者中招募■邀请服务对象/合作单位协助宣传招募□通过QQ、博客等宣传招募■其他（请填写）：探访宣传招募人员分工及节次安排简介（详见节次流程表）前期筹备序号事项完成日期分工备注1计划书的定稿含组员前测后测表12月25日孔皆澧2环节排练每节小组前一天孔皆澧半小时快速控制，发现预估困难3意见反馈表撰写12月30日孔皆澧4宣传与招募12月30日-1月6日孔皆澧5踩点每节小组前3天孔皆澧、张颖、廖文娟、张小莲观察景点场地环境6物资准备1月8日孔皆澧节次流程表第1节本次主题：认识同伴日期时间：2015.1.1315:00-16:00地点：香雪公园本次目标1，让小组成员了解小组的目的。2，让小组成员初步建立关系。3，让小组成员放松心情，开始投入小组中。8/8 广州市普爱社会工作服务社PA-G-02【2013.6第三版】序号时间环节名称内容/具体规则及注意事项所需物资负责人备注15分钟放松体验冥想，由工作人员引导家属进行冥想放松，让家属在冥想中调节自我、自我放松，排解他们内心不安的情绪，释放内心的压力。音乐孔皆澧（这个是破冰游戏。）220分钟认识你，真好！组员间两两握手并自我介绍，包括姓名、昵称、爱好等，以“认识你，真好”为结束语。每个组员都要与其他组员握手，在10分钟内看谁记得的朋友信息最多。张颖320分钟自我倾述引导组员倾述一下自身的压力。（保护服务对象的隐私，不要求表述自家的情况，只需要说面对的压力）孔皆澧（小组认识成员环节）410分钟小组规则订立引导小组制定小组规则，以及小组规范，让组员明确个人对小组的责任，并设计到一张纸上。白纸，笔孔皆澧主持人先说小组规则，引导小组成员补充55分钟活动总结总结本次活动，交待下次活动，分享本次活动的感受，复习冥想减压法。孔皆澧第2节本次主题：压力大释放日期时间：2015.1.1915:00-16:00地点：香雪公园本次目标1、进一步加深组员之间的相互认识和了解。2、让小组成员进一步的减压，调适心情。3、让小组成员释放和发泄自己不满的情绪。序号时间环节名称内容/具体规则及注意事项所需物资负责人备注120分钟冥想大比拼音乐孔皆澧8/8 广州市普爱社会工作服务社PA-G-02【2013.6第三版】冥想：由工作人员引导家属进行冥想放松，让家属在冥想中，加深自我调节、自我放松、重新认识自己。25分钟引出主题主持人引导组员回顾上节活动内容，并介绍本次活动的主要安排孔皆澧320分钟压力排序发给每人一张弹性泡泡图。大的泡泡填大的压力，小的泡泡填小的压力。工作人员引导小组成员讲述自己的情况以及如何应对的。画了泡泡的图纸、笔张颖410分钟释放压力烦恼涂鸦：描绘出或记录下来最近的烦心事情，然后让组员尽情地撕碎这张代表自己的烦恼的“坏东西”。白纸，彩笔孔皆澧55分钟总结工作人员简单总结本次活动，让组员表达感受，促进组员交流。孔皆澧第3节本次主题：学习打倒压力日期时间：2015.1.2615:00-16:00地点：丹水坑风景区本次目标1、让组员初步了解到高压情绪以及情绪失控状态下，自己的真实状态。2、让组员初步学习如何调节自己的情绪。3、布置家庭作业。序号时间环节名称内容/具体规则及注意事项所需物资负责人备注110分钟回顾回顾上次小组活动，让组员分享自己在小组初步学习到的处理烦恼和压力的方法是如何运用到实际生活中。孔皆澧215分钟热身游戏套圈游戏：小组工作人员将事先准备好的水果名称贴在瓶子上，让组员站在一定距离外扔套圈，套圈落在哪个水果上，就能享用这个水果或任由他处置。各类水果若干、纸条若干、瓶子套圈若干张颖310分钟活动分享张颖8/8 广州市普爱社会工作服务社PA-G-02【2013.6第三版】工作人员引导组员分享套圈游戏的感受，在玩游戏的困难以及对应生活中的困难，自己会发生怎么的负面情绪，以及那时候的自己的真实状态420分钟情景再现让组员重现现实生活中所面临的压力和困境，让自身的不良情绪再现；同时让其他成员分享之前成功击败这些情绪的成功经验和例子；社工引导小组成员进行演绎，让小组成员在演绎过程中，学习减压，以及如何控制自身情绪的技巧。孔皆澧55分钟总结回顾邀请组员简单说出自己的感受；布置作业，让小组成员将自己学到的技巧和经验运用到生活当中，并且在下次活动讲述出来。同时要求他们发现其他减压的方式。孔皆澧第4节本次主题：构建/加强支持网络日期时间：2015.2.215:00-16:00地点：丹水坑风景区本次目标1、加深组员在生活中的减压方法的学习和情绪管理的运用。2、让小组成员在游戏中体会到团队的作用。3、引导小组成员建立一个社会支持网络。序号时间环节名称内容/具体规则及注意事项所需物资负责人备注110分钟回顾让组员分享这一周来自己的情绪变化，以及将减压方法和技巧运用到生活中的效果。孔皆澧220分钟情景剧社工整理生活中的减压方式让小组成员学习，通过情景剧的方式，让小组成员演绎出来。孔皆澧315分钟同心通力给组员发一张“同心圆”“同心圆”纸，笔张颖8/8 广州市普爱社会工作服务社PA-G-02【2013.6第三版】纸，并以自我为核心，绘制属于自己的社会支持网络，组员处于圆心，当自己有压力的时候，最常与之分享的人填在越近。410分钟分享让组员分享，引导组员思考团队合作和支持的力量（协助社工需要加入）。孔皆澧、张颖55分钟总结让组员分享此次活动的感想和感受。社工告知组员下节是小组最后一节。孔皆澧、张颖第5节本次主题：总结回顾日期时间：2015.2.915:00-16:00地点：黄埔公园本次目标1、引导小组成员建立社会支持网络。2、回顾之前学到的减压和情绪调节方法。3、体现团队的力量。序号时间环节名称内容/具体规则及注意事项所需物资负责人备注15分钟回顾回顾上几节小组内容孔皆澧215分钟寻宝之旅每个组员从社工手中抽取一张“宝物”卡片，组员不得随意打开，由社工根据“宝物”内容兑奖，如：宝物里面写着“学猫叫三声，奖励桔子一个”那么获得该“宝物”的组员就得按“宝物”的内容去做，然后社工给予相应的奖励。张颖315分钟活动分享让小组成员分享自己遇到压力和困难时候，自己可以寻求支持和帮助的对象有哪些。孔皆澧410分钟优点轰炸每位组员接受其他组员的优点轰炸，然后分享轰炸与被轰炸的感受。孔皆澧、张颖510分钟总结回顾回顾学习过的技巧方法、总结小组活动；让组员自发建立支持网络；宣布小组结束，处理离别情绪，社工加强与对象的联系。孔皆澧、张颖8/8 广州市普爱社会工作服务社PA-G-02【2013.6第三版】后期事项分工小组结束后工作跟进序号事项完成日期分工备注1新闻稿的撰写及归档2015.2.10孔皆澧2小组照片整理2015.2.10张颖3过程记录及总结报告的撰写过程记录于每节小组后3天内完成；总结于2015.2.10完成孔皆澧4意见反馈表的数据统计与分析2015.2.10张颖5电子版文书及纸质版文书的归档2015.2.15孔皆澧6后期媒体报到的收集/网络媒体刊登的信息截图归档保存2015.2.27张颖评估评估项评估指标评估方式出席率根据签到表每节小组出席的组员不少于70%满意度根据意见反馈表组员关于满意度的评分，平均得分不低于3.5分目标一：每位组员都掌握了2种有效的减压技巧；根据意见反馈表和小组前后测量表对比结果组员关于该项目标的评分，平均得分不低于3.5分；后测表中组员学会至少2种有效的减压技巧目标二：80%组员提升了面对压力的自我认识及自我缓解能力根据意见反馈表和小组前后测量表对比结果组员关于该项目标的评分，平均得分不低于3.5分；后测表中80%组员减轻了压力目标三：80%组员建立社会支持网络根据意见反馈表和后期探访访问表结果组员关于该项目标的评分，平均得分不低于3.5分；后期跟进中访问表中表示80%组员建立/加强社会支持网络困难预估及应对方法困难预估解决对策场地较开放，不利于小组进行在小组中讨论能否将小组场地设置在较为封闭的地方。小组过程中组员较疲累小组中设置小休时间，提供点心，具体由每节情况而定人员招募问题人数过少需要加强宣传，人数过多需要确定名额8/8 广州市普爱社会工作服务社PA-G-02【2013.6第三版】组员情绪失控问题社工视情况而确定天气因素遇下雨则改期经费预算：共200元序号项目单价数量物资来源小计1水果530机构申请1502卡纸10中心物资3糕点105机构申请504纸巾5中心物资申请/审批签署申请人签名及日期中心主任签名及日期8/8