艾灸美容 延缓衰老 穴位与方法

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1、艾灸美容 延缓衰老 穴位与方法（附穴位图）随着年龄的增长，皮肤也会发生相应的变化当年令到25岁以后，皮肤的弹力纤维和胶原纤维渐渐发生变化，从而出现鱼尾纹，年龄到30岁以后前额易出现细微的额纹，40岁以后面部的各种皱纹都渐渐明显鼻沟纹也加深和扩张。衰老性肌肤多属荷尔蒙代谢障碍所引起，中医认为是：阴血不足、肤失濡养、淤血阻络，肌肤失容。治疗：滋阴养血、润燥生津、疏通经络、濡肌除皱。抗衰老取穴：1、肺腧：定位：第三胸椎棘突下旁开1。5寸。主治：皮肤细腻，咳嗽气喘，潮热，鼻塞盗汗，皮肤病。（增强表皮细胞的代谢能力）2、脾腧：定位：第十一胸椎棘突下，旁开1。5寸

2、。主治：可憎强机体对营养的吸收能力，使陈新代谢的机能旺盛，促进血液循环，提高造血功能。同时对腹痛，呕吐，泄泻，水肿，便血，水肿、气虚乏力等有显著疗效。3、肾腧：定位：第二腰椎棘突下，旁开1。5寸。主治：内分泌失调而造成的身体过于肥胖或过于消瘦，肌肉松弛，四肢不温或月经不调。腰痛、遗尿，遗精，白带，水肿、耳鸣等。.4、三阴交：定位：内裸高点3寸，胫骨内侧面后缘。经验取穴：沿内裸上横三指，胫骨内侧缘既是。主治：调整肌体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状均有平衡作用，是女性常用的穴位。另对月经不调，带下，不孕，失眠，遗精、阳痿有效。5、曲池定位：曲肘成

3、直角，当肘横纹外端，与弘骨外上裸连线中点。主治：具有清热、凉血、解毒、抗炎症的作用，可治疗喉咙肿痛，齿痛，目赤痛，瘾疹，热病等症。6、合谷：定位：虎口直上1寸主治：头痛、齿痛、耳聋、热病等。艾灸方法：用艾条或配合灸盒做温和灸，温热以自己适宜为准，每穴每次15-20分钟，7-10日一个疗程。灸器推荐：背部推荐3孔灸盒，腿部推荐随身灸或单孔灸盒，曲池和合谷用艾条直接灸。