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关于乒乓球拧拉的拓展和思考“拧”球技术到了樊振东的那里，各种拧成为当今横拍技术的另一高峰，基本上可以说已经到无以复加的极致了，看樊振东的各种拧，感受就是两字---“可怕” 对樊振东已经炉火纯青的“拧”，没有什么好说的，因为那都是经典，但通过自己较长时间坚持不懈的练习和摸索，我还是坚持认为：樊振东的各种拧仅仅是“半拧”而已(暂时找不到更合适的词来定义樊振东的拧，姑且先用“半拧”)，乒乓球的“拧”球技术还有空间可以开拓，还有潜力可以挖掘!he"governingforthepeople","Nomattertheinterestsofthemasses"conceptunderstandingisnotinplace.Thespecificworktreatswiththedeployment,afewleadingcadrescomplainthatworkistoocomplicated,toomuchresponsibility,thepressureistoolarge,toomuchemphasisonthedifficultyofthework.Forexample,noncoalmine 下面就“拧”技术拓展的心得及思考，与乒乓球网的有心人进行一次交流，希望对大家有所启发，得到些许裨益。 一、半拧 为什么要把樊振东的“拧”定义为“半拧”呢，因为我个人觉得，他的“拧球”还没有涵盖所有可以“拧”的其他方式，换句话说，就是他的拧很完美，但还不够完整。大家先可以结合湿父对樊振东反手拧拉视屏的讲解,再看看樊振东拧球的这几张图，看看樊振东的“拧”会有什么特点 不难看出: 1、樊振东的各种“拧”基本技术框架都是一致的 2、拧球时，球拍在内转，使手腕与手臂形成的角度一般在60-90度之间 3、极端情况下，手腕与手臂形成的角度超过100度 4、无论什么情况，球拍在击球之前，击球后，球拍正面始终保持向上， 5、内转手腕，最后球拍柄头朝向身体左右 6、手腕内转过程，实际上是引拍的过程 7、击球前，肘部和手腕都在身前，肘部抬高 8、击球点一般在球体右侧面各部位，从6点钟到12点位置的区域he"governingforthepeople","Nomattertheinterestsofthemasses"conceptunderstandingisnotinplace.Thespecificworktreatswiththedeployment,afewleadingcadrescomplainthatworkistoocomplicated,toomuchresponsibility,thepressureistoolarge,toomuchemphasisonthedifficultyofthework.Forexample,noncoalmine 9、樊振东的各种“拧”一般主要在中线偏左的落点球 10、对落点在中线偏右的位置的球，需要身体大范围移动 二、全拧 如果把上述樊振东的“拧”定义为“半拧”，那么我提出一个相对应的概念，那就是“全拧”。其实“全拧”也不好定义，我试着对其作如下描述： 1、在“半拧”基础上，继续转动球拍 2、翻转球拍直至不能翻转为止 3、原来内转手腕与手臂之间的夹角消失 4、手腕与手臂形成直线 5、球拍背面(反面)向上，或垂直 6、当拍面垂直时，手腕和手臂都有拧着的感觉 7、相当于整个手，包括大臂，小臂，手腕伸直 8、肘部和手腕可在身体前面，也可以在身体右侧面 9、手腕最大旋转可以转动360度，小臂自然扭转 10、击球时，手腕加速转动，同时手臂扭转向前推送 11、击球点可以从3点钟，逆转到12点位置 12、以上是一种机理状态的表述，实际过程不需要转拍，也不需要引拍 13、即：直接将球拍翻过来，用反面(背面)去“拧”he"governingforthepeople","Nomattertheinterestsofthemasses"conceptunderstandingisnotinplace.Thespecificworktreatswiththedeployment,afewleadingcadrescomplainthatworkistoocomplicated,toomuchresponsibility,thepressureistoolarge,toomuchemphasisonthedifficultyofthework.Forexample,noncoalmine 三、“半拧”与“全拧”之间的区别 半拧全拧1击球点，击球面积相对小些击球点，击球面积明显扩大2球底部没有击球点、击球面球底部(后部)可以全部为击球点、击球面3同样的力量摩擦小摩擦更充分更稳定he"governingforthepeople","Nomattertheinterestsofthemasses"conceptunderstandingisnotinplace.Thespecificworktreatswiththedeployment,afewleadingcadrescomplainthatworkistoocomplicated,toomuchresponsibility,thepressureistoolarge,toomuchemphasisonthedifficultyofthework.Forexample,noncoalmine 4球拍内转，引拍过程直接可以省去这一过程5内旋转,从6点位置到12点位置,拧转180度翻转旋转,从3点位置,到3点位置,旋转360度6球拍在击球之前和击球后，球拍正面始终保持向上球拍在击球之前,球拍反面在6点至9点位置.击球后，球拍正面转为向上状态7击球时,球、手腕、手臂都必须在身体前面球、手腕、手臂可以在身体前面，也可以在右侧面，也就是说即使在右侧，照样可以“拧”8一般情况下主要处理中线偏左路的球一般情况下主要处理中线偏右，甚至偏很多的球9中线偏右路球处理需要身体较大幅度调整正好在右面，不需要身体调整10中线偏右路球落点对方的右边，旋转减小，除非身体调整很好落点可以顺势直接拧到对方的左边，而且旋转极强，不需要身体大范围11特别近网球或稍微远离身体的球只能搓不用搓，直接用拍反面，兜着底部拧12需要练习搓球不需要特别练习搓，任何球都用拧处理13出球隐蔽性相对于全拧稍差出球隐蔽性非常好，对方判断较难14一般情况下，需要借力,特别是对无力的弱转,不转球,用拧处理稍难完全不需要借力，靠自身发力，直接拧（手腕加力摩擦旋转，手臂力前送）15起下旋转，力量要求大基本不需要很大的力（直接用拍子反面摩擦球的底部，向上旋转送出去）15出球效果一般是右侧旋，右侧上旋除侧旋，侧上旋外，可以直接有侧下、不转16出球一般都是正常球出球可能出现非常规运动轨迹的球，如急下旋、急不转，极顶球等等17远台拧拉实质就是拉球可以演变成削球18右边小三角不能拧很困难，不建议拧，但有条件，一样也可以拧19相对于全拧，手腕力，小臂支撑力相对较小手腕力，小臂支撑力巨大，容易受伤！！！ 四、“半拧”与“全拧”之间的关系 我之所以提出“全拧”的概念，并不是要否定“半拧”，恰恰相反，我认为“半拧”与“全拧”都应该是乒乓球“拧”技术的有机组成部分，“半拧”与“全拧”共同形成一个“拧”技术完整的技术形态。缺少了“全拧”，乒乓球“拧”技术就不完整，也就有遗憾。这对于专业的和业余的提高乒乓球竞技技术一样重要。如果你掌握了“半拧”与“全拧”，你就可以最大程度上减小身体的移动，避免在使用单一的“半拧”时，身体的大幅度移动导致的不稳定或者回位困难的发生，这样可以实现全台范围内的“拧”。这对缺少移动的业余球迷来说，至少算是一个“便宜”可拣。当然“半拧”与“全拧”在实际打球过程中，可能没有严格的界限，运用的多少，都取决于除技术层面的因素外，主要好取决于个人的喜好。he"governingforthepeople","Nomattertheinterestsofthemasses"conceptunderstandingisnotinplace.Thespecificworktreatswiththedeployment,afewleadingcadrescomplainthatworkistoocomplicated,toomuchresponsibility,thepressureistoolarge,toomuchemphasisonthedifficultyofthework.Forexample,noncoalmine 五、“半拧”、“全拧”---直拍也行 面对不可逾越范振东的“拧”，甚至很多横拍运动员都很难达到那样一种高度，直拍好像也只能望其项背。许昕直拍虽然也能来几下子，但在实战中，无论在拧运用广泛性，运用实际效果，比起小胖确实有不小的差距。 he"governingforthepeople","Nomattertheinterestsofthemasses"conceptunderstandingisnotinplace.Thespecificworktreatswiththedeployment,afewleadingcadrescomplainthatworkistoocomplicated,toomuchresponsibility,thepressureistoolarge,toomuchemphasisonthedifficultyofthework.Forexample,noncoalmine 尽管如此，我坚持认为，无论有多少人如何鄙视直拍，但较之于横拍，直拍的在手腕、手指运用方面上，仍然存在有天然的优势，这是不争论的事实。而拧技术主要靠手腕、手指运用。因此，“半拧”也好“全拧”也好，无论什么形式的拧，直拍都不能，也不应该输给横拍，直拍同样具有“拧”技术开拓的条件，也有技术拓展的空间，而且我个人认为直拍的“拧”具有巨大的发展空间。也许有那么一天，“蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”，直拍们会幸喜看到新一代的直拍标志性人物的横空出现，直拍的“拧”无敌于天下。 总之，直拍也行!he"governingforthepeople","Nomattertheinterestsofthemasses"conceptunderstandingisnotinplace.Thespecificworktreatswiththedeployment,afewleadingcadrescomplainthatworkistoocomplicated,toomuchresponsibility,thepressureistoolarge,toomuchemphasisonthedifficultyofthework.Forexample,noncoalmine
