莫生气口诀全文，莫生气诗歌

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1、莫生气口诀全文，莫生气诗歌　　小编收集了莫生气口诀，莫生气诗歌共二首。希望大家常怀乐意莫生气，豁达的面对人生，过好每一天。　　莫生气　　作者·吴洪宾　　人生就像一场戏，　　因为有缘才相聚。　　相扶到老不容易，　　是否更该去珍惜。　　为了小事发脾气，　　回头想想又何必。　　别人生气我不气，　　气出病来无人替。　　我若气死谁如意，　　况且伤神又费力。　　邻居亲朋不要比，　　儿孙琐事由他去。　　吃苦享乐在一起，　　“神仙”羡慕好伴侣。　　　　　　莫生气诗歌（二）　　头顶天，脚踏地，人生全在一口气；　　切记气上有三记：

2、怄气赌气发脾气；　　怄气只能气自己，赌气彼此更对立；　　拍桌打凳发脾气，有理反到变没理；　　人生世上不容易，作践自己多可惜；　　生气生上一分钟，六十秒钟没福气；　　生气生上一小时，六十分钟冒傻气；　　生气生上一星期，伤了肝来害了脾；　　人生要想少生气，几件事项须牢记：　　小事小非莫计较，一眼睁来一眼闭；　　有人出语伤情面，未必全是有恶意；　　有人处事拂我意，想必有其难唱曲；　　有人仗势把人欺，多行不义必自毙；　　有人误解我蒙屈，岂有迷雾笼四季；　　有人背信把我弃，流水落花随他去；　　有人优势超过我，十指哪能一般

3、齐；　　尺有所短寸有长，不去事事都攀比；　　人间美景未看全，哪有工夫生闲气；　　心态顺畅身体好，省下药钱旅游去。　　　　　常怀乐意莫生气　　　　人生在世，不如意事常有八九，难免遇到生气的事。这时如果不加节制，火冒三丈，怒发冲冠，就会产生不良情绪，危害健康。如果自我息怒，自己给自己消消气，便会很快转变不健康的情绪。德国学者康德说：“生气是拿别人的错误惩罚自己。”清末文人阎景铭写过一首《不气歌》：“他人生气我不气，我本无心他来气。倘若生气中他计，气出病来无人替，请来医生将病治，反说气病治非易。气之为害太可惧，诚恐因

4、气将命废。我今尝过气中味，不气不气真不气！”　　有这么一个故事：古时候有一个名叫爱地巴的人，一生气他就跑回家去，然后绕自己的房子和土地跑三圈。后来他的房子越来越大，土地也越来越多，而一生气时，他仍要绕着房子跑三圈，哪怕累得气喘吁吁、汗流浃背也在所不辞。孙子对此颇为不解，便问他：“阿公！您生气时就绕着房子和土地跑，这里面有什么秘密？”爱地巴便对孙子说：“年轻时，一和人吵架、争论、生气时，我就绕着自己的房子和土地跑三圈。我边跑边想：自己的房子这么小，土地这么少，怎么还有时间和精力去跟别人生气呢？一想到这里，我的气就

5、消了，也就有了更多的时间和精力来工作和学习了。”孙子又问：“阿公！成了富人后，您为什么还要绕着房子和土地跑呢？”爱地巴笑着说：“边跑我就边想：啊，我房子这么大，土地这么多，又何必和人计较呢？一想到这里我的气就消了。”由此看来，生气是可以控制的。爱地巴算得上一个聪明的人，他对待生气的做法很值得我们效法。　　生气有害健康，这是不争的事实。《淮南子·本经》上讲：“人之性，有侵犯则怒，怒则血充，血充则气激，气激则发怒，发怒则有所释憾矣！”祖国传统医学认为，人在发怒时，血液中的肾上腺素含量显著提高，交感活性物质增加，肾上

6、腺素——血管紧张素增加，促使小动脉收缩痉挛，致使血压升高。有人观察，血压140毫米汞柱的人，激动时可升高至192毫米汞柱，这就容易使薄弱的脑血管破裂出血。同时，发怒时人的血与尿中含过量的去甲肾上腺素，会导致心跳加快、耗氧量增加、凝血机制失调和血栓形成，进而引起冠状动脉痉挛、心肌缺血、心绞痛、心肌梗死、心率失常，甚至瘁死。美国心理学家爱尔马，为研究生气对人健康的影响，进行了一个很简单的实验：把一只玻璃试管插在有冰有水的容器里，然后收集人们在不同情绪状态下的“气水”。结果发现：即使同一个人，他心平气和时所呼出的气变

7、成水后，澄清透明，一无杂色；悲痛时的“气水”有白色沉淀；悔恨时有淡绿色沉淀；生气时则有紫色沉淀。爱尔马把人生气时的“气水”注射在大白鼠身上，只过了几分钟，大白鼠就死了。这位专家进而分析：如果一个人生气10分钟，其所耗费的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑；人生气时，会分泌有毒性的物质。经常生气的人无法保持心理平衡，自然难以健康长寿，活活气死者也不罕见。　　生气有害于身心健康，我们应当学会控制自己，尽量做到不生气。万一碰上生气的事要提高心理承受能力，自己先给自己“消气”，使不良情绪得到疏导，而不致“气”出病来。

8、遇到恼怒，戒字当先，是最好的心理措施。戒，警也，引申为戒除、改去。要想养身，就要警戒和除去恼怒，不去生气。这里有一个道德修养和陶冶情操的问题。孔子曰：“人不知而不愠，不亦君子乎？”孟子曰：“行忍情性，然后能修。”这两位“圣人”都把能忍让克制自己的情绪，当作一种内在的修养。养身以戒恼怒为本，要养怡身心，就要下功夫进行品德修养。要做到不生气、少生气，就要思想开朗，心胸开阔，宽宏大量，宽宏为