母乳喂养：孩好妈妈也好

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1、母乳喂养：孩好妈妈也好　　近日，有报道称一名坚持了6个多月纯母乳喂养的妈妈因自己口味太清淡，母乳质量不高，从而导致宝宝半岁之后营养不良，脑发育不全。在改用配方奶粉并添加辅食之后，宝宝很快就变得健康了。这条报道让很多年轻的妈妈/准妈妈疑惑不已：不是一直都说母乳喂养最好吗？　　母乳：婴儿前6个月最理想的食物　　乳汁，是哺乳动物在分娩后专门为其幼崽而分泌的食物。不同动物的乳汁成分各不相同，但是，其成分都是最适应各自幼崽的健康成长的。母乳自然也不例外。母乳是新生婴儿前6个月最理想的食物这一观点，已经得到了全世界所有医疗卫生机构的一致认可。而且，对母乳成分的研究越深入，人们越是认

2、同这一观点。目前，世界卫生组织（WHO）建议，最好能保证前6个月的纯母乳喂养（只喂母乳，无需添加其他任何食物和饮料，包括水），6个月之后可以逐步添加辅食，并同时保持母乳喂养直到2周岁甚至更久[1]。　　然而，有许多年轻妈妈总是担心自己母乳不够孩子吃，或者怕母乳不够好，无法满足婴儿的需求，从而过早地换成婴儿配方奶粉或者引入辅食。实际上，这些担心都是多余的。正常情况下，母乳的量都会超过婴儿所需要的量，而且会根据婴儿的需求而变化的。也就是说，吃的越多，产的越多。对于婴儿，母乳真就像海绵里的水，只要吸，总会有的。　　母乳的质量，妈妈们也不用担心。母乳中的营养成分是相对恒定的。除

3、了个别营养成分（多不饱和脂肪酸、碘、硒、维生素A、B等）取决于母亲的膳食摄入量以外，其他绝大多数成分都与母亲的营养状况没有太大关系。即使偏瘦且脂肪摄入不足的母亲，在母乳喂养期间，其体内也会自动相应地增加脂肪的合成，以保证母乳的质量。因此，前6个月的纯母乳喂养完全可以满足婴儿的营养需求，无需过早添加辅食。　　不过，母乳喂养也是有几点需要额外注意的。首先，由于人体所需维生素K很少，所以母乳中维生素K的含量也很低，因此，有医疗机构建议给新生儿少量补充维生素K（每周补充1毫克维生素K1），预防凝血功能障碍[2]。但这并非适用每一个婴儿，实际上，医生会根据婴儿出生后的整体状况来判

4、断是否需要进行相应补充，妈妈们不宜给孩子盲目进补。其次，婴儿体内维生素D的水平取决于多种因素，比如母亲怀孕期间的摄入储备，婴儿晒太阳的时间长短等。对于很少能接受日光照射的婴儿来说，可以适度补充一些维生素D[3]；而对于常在室外活动，常晒太阳的婴儿，则没有这个必要。而且，从什么时间开始补充、补充剂量的大小，也都应该遵循医嘱。除此之外，其他的维生素以及微量元素，只要是营养状况良好的母亲，6个月的纯母乳喂养都可以满足正常婴儿的需求。对于早产儿或者低体重儿，最好在母乳喂养的同时补充一定的铁。　　值得一提的是，6个月后添加辅食并不等于断奶。有条件的话，仍然可以在添加辅食的同时继续

5、母乳喂养，没有必要换成价格昂贵的配方奶粉。只不过在添加辅食之后，要注意补充铁、锌，以及各种维生素。　　奶粉：一直在模仿，从未能超越　　说母乳是婴儿前6个月最理想的食物，自然是相对于其他食物来说的。对于6个月以内的婴儿，如果因一些原因无法用母乳喂养，则必须使用婴儿配方奶粉才能保证婴儿健康发育所需的营养。那么，为什么说母乳要优于婴儿配方奶粉呢？　　婴儿配方奶粉的目标，一直是尽力去模仿母乳的成分或者效果。自从20世纪初婴儿配方奶粉诞生以来，婴儿配方奶粉的每一项进展，都是基于借助更先进的手段对母乳成分或者其效果进行分析的结果。从最开始仅仅调整蛋白质、脂肪和糖类的比例，到后来调整

6、蛋白质的组成比例，用植物油代替动物脂肪，再到添加各种微量营养素，尽管婴儿配方奶粉一步一步越来越接近母乳成分，但只是跟在母乳的后面，一直在模仿，从未能超越。　　母乳成分是与时俱进的。婴儿诞生后，前三天的母乳被称为初乳，其成分和之后的母乳有很大的不同。相对于之后的母乳，初乳含有较少的脂肪和乳糖，因而能量比较低。但是其中却含有10倍的免疫细胞，2倍的低聚糖和2倍的蛋白质，这些蛋白质主要是一些免疫蛋白和生长因子。初乳就像是母亲给刚来到这个世界上的孩子的第一份厚礼，在第一时间为婴儿提供保护，保护其免受感染。而且，如果是早产儿，初乳中会含有更多的不饱和脂肪酸，来促进婴儿大脑发育。这

7、些都是婴儿配方奶粉所不具备的。　　前三个月，母乳喂养的婴儿的生长速度通常要比用配方奶粉喂养的婴儿更快。然而很多人发现，三个月之后，用奶粉喂养的婴儿长的又快又好，从而认为母乳的营养跟不上婴儿的需要了，以为换用奶粉要比继续母乳喂养要好，或者过早地开始引入辅食。的确，母乳中的蛋白质和脂肪会慢慢降低，也有研究表明，三个月之后单纯母乳喂养的婴儿的生长速度会变慢，低于用配方奶粉喂养的婴儿的生长速度。但是，这并不代表母乳的营养成分满足不了婴儿需求了。　　因为，研究发现，虽然看起来母乳喂养的婴儿增重不如配方奶粉喂养的婴儿快，但是如果只看婴儿的非脂肪增重，