眼皮跳是什么原因

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1、眼皮跳是什么原因　　相信大家都有一样的感觉，就是眼皮经常会莫名的跳，这是什么原因引起的呢?以下是小编整理的关于眼皮跳的相关内容，欢迎阅读和参考!眼皮跳是什么原因_如何预防眼皮跳　　　　1、失眠或睡眠不足、眼睛过度疲劳、神经衰弱、贫血、烟酒过度、月经不调等。　　2、某些眼病引起的，如屈光不正、结膜炎、角膜炎、麦粒肿。我们偶尔发生眼睛跳，多半是休息不够或吃了刺激性食物和某种药物所致。　　3、支配眼部肌肉的神经纤维受到炎症刺激或压迫。这种情况比较少见，这时，每次眼跳会持续几秒钟，病情有阶段性加重趋势，反复发作，或

2、紧张时容易诱发。需要到医院检查就诊。　　眼皮跳是每个人在生活中都可能遇到的，大部分人可以在短期自行消失。所以，这种眼皮跳，不影响健康，也与福祸无关。　　●保证充足的睡眠　　充足的睡眠可有效解决眼睛疲劳问题，对预防眼皮跳有非常好的效果。　　如果熬夜看书和夜间玩游戏造成睡眠不足，就不利于眼睛疲劳的消除，甚至造成损伤。　　此外，压力过大、情绪紧张会使眼泪分泌减少，导致眼疲劳。所以，要注意控制自己的情绪，尽量保持心情平和。　　●保持房间空气新鲜，湿度适宜　　用电脑或者是看电视的时间不宜过长，因为这些电子产品有很大的

3、辐射，如果时间长了，很容易造成眼睛干燥疲劳。　　如果房间也干燥，或因吸烟造成空气污浊，会使眼睛受到更大伤害。　　因此，房间要经常通气，在有空调的房间内装置加湿器，使湿度保持在70%左右，给眼睛创造一个干净、舒适的环境。　　●防止紫外线照射　　紫外线是引起眼部疲劳的主要诱因，因此，户外活动时，不管年龄多大，都要戴太阳镜，防止紫外线照射，以保护眼睛。　　紫外线可穿透普通的玻璃，所以，在户外时，要避免阳光的强烈照射，戴太阳镜。　　建议使用适合脸形的具有防紫外线作用的树脂眼镜。　　●注意照明和姿势　　看书时，电灯要

4、照亮整个房间和书，要选择不闪烁的台灯，背要挺直，眼睛与书的距离保持在30厘米左右;看电视时，距离电视机2米左右，视线要稍向下。　　电视机最好放置在底部离地面60厘米左右的高度。