6、体的训练项目: ① 抱圈围坐:40人围成一个圆圈,后一为队员面向前一位队员的后背部,相互之间保持30—40厘米的距离,所有人同时下蹲,坐在后一位队员的腿上,保持圆圈的稳定3分钟以上,则游戏成功,可根据保持时间长短来得出优胜组。(为了保持稳定,后一队员可抱住前一队员的腰部) ② 背摔:8人一组,由4—6人相互站立相距20—30厘米,这几位队员用自己的右手握住自己的左手手腕,然后用左手握住对面队员的右手手腕,保持队形的紧密,几位队员的手形成一个网状,剩下的队员轮流站在事先搭建好的品字高台,高台高度可根据实际情况调节,队员站在高台上,背对人网,双手交叉紧和在胸前,
7、双脚并拢,身体保持挺立姿态,背摔队员在接到人网准备好的信号后,向后平躺在人网上,直至全部队员完成。(背摔队员倒下一定要双手双脚并拢,以免造成人网队员的伤害,人网队员要尽可能的向后仰,避免背摔队员的手臂击打到地面) ③ 触摸:8人一组,首先由教练员事先悬挂好一个物品(物品必须是软体,不易刮伤人),规定身体的某一部位触碰到物品,高度根据实际情况调节,每支团队自己商议如何让每一位队员都能完成这一指令,完成过程中可以团体协助完成,但不得凭借其他任何物品。 ④ 穿越生死线:8人一组,首先教练员在一定区域由左向右拉起一道假设封锁屏障,高120——10厘米,高度可根据