普通感冒和流感的防治手册

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1、普通感冒预防知识普通感冒（简称感冒）是由感冒病毒引起的一种四季常见的呼吸道传染病。祖国医学认为风寒感冒多见于冬季，风热感冒多见于春夏两季。暑湿感冒多发生在盛夏。症状有发热、头疼、鼻塞流涕、咽痒、咳嗽等。一般病程只有一、两个星期，对身体影响不大，是一种自愈性疾病。有时还会诱发肺炎、肾炎、关节炎、心肌炎等疾病，故感冒常为“百病之源”。保健知识1、多喝开水，可减轻症状缩短病程。忌喝茶。2、饮食宜清淡，吃易消化的米粥、面条、藕粉等半流质饮食及新鲜蔬菜、水果。风寒感冒者易食白菜、冬瓜、黄瓜、鸭梨。3、忌烟酒，以免刺激呼吸道、消化道粘膜、加重症状。4、忌食油腻、煎炸的食物。5

2、、忌乱服药。不要滥用速效感冒胶囊。感冒药辨清寒热虚实，对症下药，才能奏效。发热期间不宜进补品。6、好好休息，睡好觉，以保持体力，有利健康。及劳累和锻炼身体。发病期间不宜洗澡，但要及时擦去汗水，待病愈后洗温水澡。7、在家里尽量做到床边隔离避免再传染他人，患者食具、用物要与健康人分开，并做好消毒工作。春季预防流感知识春季是水痘、流行性腮腺炎、风疹、流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、麻疹等呼吸道传染病高发季节，为防止呼吸道传染病在学校发生和蔓延，维护学生身心健康，我们全校师生在这里进行防流感基本常识讲座，积极做好学校呼吸道传染病防控工作。一．什么是流行性感冒？　流行性感冒（

3、简称流感），是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感的传染性很强，由于这种病毒容易变异，即使是患过流感的人，当下次再遇上流感流行，他仍然会感染，所以流感容易引起暴发性流行。一般在冬春季流行的机会较多，每次可能有20～40％的人会传染上流感。二．流感怎么传播？　流感病毒主要存在于病人或隐形感染者的口鼻腔分泌物中，通过说话、咳嗽、喷嚏，随飞沫散布，借空气传播，也可通过被病毒污染的物品间接传播。三．流感有什么表现？　流感病毒感染的临床表现随病毒株、人群年龄、生理状态、既往史不同而异。　流感潜伏期1～3日，最短数小时。起病方式多为快和突然。其临床特点为：畏寒或寒颤；发烧，

4、体温可升高到38—40℃；头痛，全身无力；眼球外肌疼痛，腰背和四肢酸痛；厌食，恶心；打喷嚏，鼻塞和流鼻涕等。少数病人的临床症状以胃肠道为主，如恶心，呕吐，腹痛，腹泻等。胃肠型流感多见于原有慢性胃肠道疾病和小儿患者。无并发症患者发病后3—4天开始恢复，而且恢复彻底。中毒型极少见，主要表现为高热、血压下降，易发生呼吸循环衰竭而死亡。流感的并发症有继发细菌性肺炎或病毒性肺炎、中毒性休克、心肌炎等。流感能加重原有的疾病（如心肺疾患），老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱的婴幼儿患流感后容易出现严重并发症，病死率较高。四．流感怎么预防？　由于流感是病毒性传染病，没有特效的治

5、疗手段，因此预防措施非常重要。主要预防措施包括：　1．保持良好的个人及环境卫生。　2．勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。　3．打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾遮住口鼻，避免飞沫污染他人。流感病人在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。　4．均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳，增强抗病能力。　5．每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜。　6．在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；流行期间外出要戴口罩。　7．在流感流行季节前接种流感疫苗是最有效的预防措施。一般在9－11

6、月份接种流感疫苗。我国南方可适当延长接种时间。　2012年04月