抢险救灾综合演练心理救援方案-最新

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1、2012年5月德阳市应急抢险救灾综合演练心理救援方案一．搭建心理援助站7：30-8：15集结心理援助队队员，清点人数；在指定的位置设置救助站。二．做好心理安抚准备8：20—8：40：进入指定地点集合8：40—8：50：心理援助队队员分组向各队志愿者分发灾后心理急救的相关知识单页（附件1），开展灾后心理急救的相关知识普及和宣传。三．开展安抚工作（附件二：心理救援队分组名单；附件三心理救援演习步骤）1、8：50-9：20全体心理援助队员分为4个小组，第一小组3人，由有经验的心理咨询师和精神科医师组成，任务：对其他心理小组送来的情况较严重的灾民进行安抚和救援。2、第二小组的6名成员两两一组，进入

2、应急疏散群众中，开展心理安抚和转介工作。3、第三小组4人，由有团体活动经验的心理咨询师组成，负责对由第二小组和其他群众转送过来中小学生开展相应心理急救：相互认识和情绪安抚（渐进式神经肌肉放松训练）。4、第四小组2人，配合医疗救护队对伤残人员开展心理安抚和救援。四.救援结束后，对各志愿者进行心理干预（附件四放松练习）1、全体志愿者在各小组心理志愿者的引导下进行放松练习2、对需要专业协助的志愿者进行登记五．所需物资：救助站：帐篷2顶、桌子两张、板凳10个、横幅一条、心理急救单张若干、纸杯、纸巾、饮水、登记本两本（记录灾民要求和开展的工作）、喊话器2个（集合队伍、开展学生小组活动）、其他：步话器

3、4个（方便各小组之间联系）、小本子15本、笔15只（记录开展的工作需要转介、后续服务的人员）六、其他1、建议用不同颜色的志愿者帽子，区分不同功能的志愿服务队，方便群众辨识，减少现场混乱，提高志愿者工作效率；2、心理救援专业性比较强，希望平时开展这方面的专业培训；3、建议给每位志愿者一本志愿者证，将本人每次参与志愿活动的名称和时间（包括培训）予以记录，方便志愿者管理和开展工作；4、问题：搭建心理援助站的物质领取地点和时间安排；应急志愿者服务队心理救援队2012.4.21附件一宣传单张接纳情绪！相互关爱！彼此支持！——灾后心理急救知识一、在你需要我们的时候，我们在你身后！——简易心理安抚行动口

4、号：我们在一起！悲伤时：哭出你的伤痛！害怕时：喊出你的恐惧！难受时：说出你的感受！看到别人伤痛时：抱住他的肩膀，搂抱他，传递你的关爱！看到别人无助时：握住他的双手，传递你的力量！！对失去亲人的人：抱紧他们，让他们尽情地哭！给受伤的人信心：最坏的已经过去了，救出来了，一切都会好起来的！给孩子重建安全感：告诉他，别怕，有我在！紧紧地拥抱他，亲亲他的小脸！！二、照顾好自己——心理自助常识你可能会经历到的各种心情1.很担心地震会再发生。2.很担心自己或亲人会受到伤害，害怕只剩下自己一个人。3.为亲人或其他人的死伤感到很难过、很悲痛。一想到逝去的亲人，心里就觉得很空虚，无法再想别的事。4.觉得人好脆

5、弱，人生好无常，没有人可以帮助我。5.恨自己没有能力救出家人。希望死的人是自己而不是亲人。对家人感到愧疚（觉得对不起家人）。6.觉得上天怎么可以对我这么不公平。7.因心力交瘁、筋疲力尽而觉得生气：救灾的动作怎么那么慢；很生气他们没有尽力抢救；他们的处理方式让我很生气。8.不断地期待奇迹出现，却一次又一次地失望。不知道将来该怎么办，感觉前途茫茫。9.期待重建家园。10.对于接受帮助觉得尴尬、难堪，不舒服。…….你还可能会有下列身体症状疲倦、做恶梦、心神不宁、记忆力减退、注意力不集中、晕眩、胃痛、紧张、肌肉疼痛（包括头、颈、背痛）……..经历过大灾难的人，都可能会有以上这些感觉。试着说出这些感

6、觉，就能有机会从伤痛中恢复过来。如果压抑这些情绪或想法，反而会造成紧张与身体上的不舒服，使得我们复原的时间拉长。建议你用以下的方法来帮助自己：1、保证睡眠与休息，如果睡不好可以做一些放松和锻炼的活动。2、保证基本饮食，食物和营养是我们战胜疾病、创伤，康复的保证。3、接受你的感觉并试着把这些感觉说出来，让别人有机会了解和关心你。　　4、与家人和朋友聚在一起，有任何的需要，一定要向亲友及相关人员表达。5、别忘记你的家人、小孩和你有一样的经历与类似的感受，试着和他们谈谈，让他们说出自己的痛苦，是帮助他们减轻痛苦的重要途径之一6、不要勉强自己和他人去遗忘痛苦，伤痛会停留一段时间，是正常的现象，更好

7、的方式是给彼此鼓励、加油，与我们的朋友和家人一起去分担痛苦。7、接受他人诚心提供的帮助与支持。　　三、专业协助如果使用了以上的方法，你还有下面的问题，那么你可能需要一些专业的协助。心理咨询机构可以从专业的角度对你提供无偿的心理帮助。德阳星雨心理咨询中心联系电话：0838-2314320中科博爱（北京）心理医学研究院德阳分院联系电话0838-25933841.发现自己有很长的一段时间心情都很乱，感觉有很多的压力、混乱，并且