祛除身体内部寒湿的方法

祛除身体内部寒湿的方法

ID:17637980

大小:18.87 KB

页数:4页

时间:2018-09-04

祛除身体内部寒湿的方法_第1页
祛除身体内部寒湿的方法_第2页
祛除身体内部寒湿的方法_第3页
祛除身体内部寒湿的方法_第4页
资源描述:

《祛除身体内部寒湿的方法》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在行业资料-天天文库

1、祛除身体内部寒湿的方法1、血足是祛寒湿的根本只要身体内血液充足,肾气就足,就如身体内部总是阳光明媚,自然就能保证血液循环的通畅,全身就会感到温暖舒适;“血行风自灭”,寒湿在血液充足、血流畅快的情况下是无立足之地的;气血充足的时候,人体内的能量大,能抵御寒凉对身体的伤害,就如一阵寒风吹来,身体内气血充足的人并没太大的感觉,而气血两亏的人则会感到寒风刺骨,直入身体内部,很快就会引起身体的不适。2、运动后全身感到温暖经常运动、从事体力劳动或做家务的人,会感到体内的热量大。这是因为运动生热,起到了驱散寒湿的作用。但是,如果只是注重运动而体内的

2、血液不足,运动后就会疲乏,抵抗力下降,寒湿就会乘虚而入,身体就会虚弱多病。3、适当出汗是祛寒的好方法适当出汗可以祛寒。不管是运动后出汗、吃了温热食物后出汗还是泡脚后微微发汗,都可以达到祛寒的效果。4、饮食祛寒常吃辛辣、温热的食物可以祛寒。由于地理、气候的不同,各地区都有适合当地的祛寒饮食习惯。如北方人喜欢吃葱、姜、蒜、辣椒、牛肉、羊肉这些温热和高热量的食物来排寒;四川人喜欢麻辣;贵州人喜欢酸辣;湖南人喜欢炸辣;还有的人喜欢喝祛寒的药酒等。虽然食物各有不同,但作用都是祛寒、祛湿、保暖。5、热疗祛寒热疗祛寒以来是自古以来人们就使用的一种古

3、朴、自然、有效的祛寒方法。有的用热水袋或加热后的沙、石、盐、石蜡热敷;有的用艾条熏疼痛的部位,或在疼痛的部位或穴位上贴姜片或蒜片后再用艾熏;有的用祛寒的中药液煮水泡、熏身体等;有的用各种理疗仪照射祛寒;有的用刮痧、火罐等方法祛寒。无论是医院还是民间,都有一些祛寒的方法,这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病。6、快速祛寒湿法——局部、全身艾熏法(1)局部艾熏当身体某处出现疼痛时,用1—2根或3-4根艾条熏,时间半小时到1小时,如果只是局部的扭伤、挫伤、瘀堵,艾熏2—3次,同时配合对局部的搓、揉、拍打,局部的不适就能缓解

4、。如果疼痛时好时坏,就不只是局部的原因了,一定要配合全身的调理,只有全身的气血充足、不再有寒凉进入身体,再配合局部的治疗,局部的病痛才能治愈。我有一个朋友,只是患了网球肘,治疗三个多月,跑遍各大医院,效果甚微,我给她治疗时,发现她气血两亏严重,我就告诉她:“你只有好好吃饭、睡觉,等气血充足了,流到你肘关节的血液多了,肘关节的疼痛才会减轻,我可以给你快速祛除身体内的寒湿,但我不能让你身体内的血液马上变多,所以我给你治疗也只能是暂时的缓解,只有当你身体内气血充足、体质强的时候,你肘关节的疼痛才会渐渐消失。她很听话,认真食疗,2个月后,不但

5、肘关节明显好转,颈椎和腰椎不适的毛病也都明显好转了。所以只要是局部艾熏、针刺、按摩效果不好的人,如时间超过一周还没效果的,就要将重点转移到认真食疗上,同时一定要在生活中找出受寒湿的途径并及时祛除,才能避免寒湿对身体造成的伤害。(2)腹部艾熏腹部艾熏是补气、暖肠胃、祛胃肠寒非常有效的方法,对气虚、脾胃虚寒、经常腹泻、小腹冷痛、经常痛经、小腹内有肿块的人确实都有很好的治疗效果。但只是用艾条熏小腹,时间久了会造成气滞,很多人容易上火、脾气急躁、烦躁、胸闷。熏完小腹后只要记住再熏腿上的穴位,将小腿上的足三里、三阴交处上下来回各熏10-20次,

6、将气引下去,就不容易上火了。这种熏法熏之前不一定非要喝生姜红枣桂圆羹,只要注意饮食,不吃寒凉的食物就可以了。用6—8根艾条同时熏暖小腹的效果好,一次熏30或40分钟都可以,严重的可以熏1小时。这种熏法不伤身体,可以每周熏1-2次,严重的可以天天熏,坚持半个月、一个月都可以。冬天一样可以熏,只要熏的过程中不受凉就可以了。如果是身体虚弱或小腹部有肿块的人,最好在熏小腹前喝上一碗生姜红枣桂圆羹,小腹内有肿块的人,坚持熏上一段时间后,只要感到上火了,就趁机拍打臀部及两条腿上的经络,摸摸哪边疼痛,就用力拍打,将瘀毒拍出来。冬天也照样可以进行,前

7、提必须是感到了身体内热大、上火的时候,才能去疏通经络,就这样反反复复地熏、补、再疏通,小腹部的经络就会畅通了,瘀堵就会解除了,各种妇科病、腹部肿块就会随之消失了。(3)全身艾熏 10根艾条熏全身的方法,因祛寒湿的功效明显,并能为身体快速升温,所以活血较显著。身体内气血两亏严重,是经不起快速活血的,因为快速活血后会造成内脏缺血,病人反倒心慌、头晕、身体不适,所以熏之前必须喝上生姜红枣桂圆羹,熏之后必须吃上牛肉或海虾。方法和步骤如下:①将生姜切成薄片,上锅蒸热、蒸软后待用。孩子皮肤娇嫩,贴上生姜片后极易过敏,皮肤会感到痒、刺痛,所以孩子艾

8、熏时不贴生姜片。②夏季用6—8根清艾条(冬天用8—10根),到文具商店买一个大夹子,夹住艾条,或用胶带将艾条捆成一排点燃。③熏艾条之前喝上一碗生姜红枣桂圆羹,具体的做法是这样的:红枣10粒,小红枣15粒(去核)+桂圆10

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文

此文档下载收益归作者所有

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文
温馨提示:
1. 部分包含数学公式或PPT动画的文件,查看预览时可能会显示错乱或异常,文件下载后无此问题,请放心下载。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,天天文库负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。