气温变化大儿童成“易感人群”学会这几招孩子不易生病

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1、气温变化大儿童成“易感人群”学会这几招孩子不易生病　　　　春季万物复苏，许多细菌、病毒等也“跃跃欲试”，所以春天是许多疾病的高发季节。再加之近日，重庆气温起伏不定，健康防御系统还未完善的儿童当然是“易感人群”。那么很多孩子家长都有个疑问，到底要怎样做孩子才不容易感冒呢？　　1、坚持母乳喂养　　千万不要小看这一点，这真的是最便宜最方便又最有效的方法之一了。宝宝出生后的首数月，自我制造抗体的能力很低，容易受到感染。　　母乳（尤其是初乳）含天然抗体、活免疫细胞、酵素等，可增强宝宝的免疫力，预防多种疾病，减

2、低因腹泻和肺炎而住院的机会。母乳是充满生命力的，妈妈的身体会因应宝宝不同时期的生长需要，制造和调配出最合适的成分，给予宝宝独家的最佳营养，包括奥米加三脂肪酸（DHA），牛磺酸（Taurine）等等，帮助他脑部、眼睛、肠胃等发育。　　此外，母乳还含有一些特别的酵素，帮助消化及吸收养分。　　2、适时增减衣服　　孩子穿衣要适当，随气温变化增减，衣着要以脊背无汗为适度。很多家长将把孩子包裹得很严实，误以为这样就不会生病，其实孩子天生活泼爱动，很容易出汗，经风一吹就容易感冒。　　3、养成良好的卫生习惯　　幼儿

3、衣物、被褥须勤洗勤晒，玩具也要定期消毒；　　提示宝贝饭前便后要洗手，养成良好卫生习惯；　　尽量不带孩子到封闭的游乐场所或人多的地方去游玩。　　4.开窗通风　　开窗通风时间应保持在30分钟左右，一天3～4次；不能盲目依赖熏香、臭氧空气过滤器来保持室内空气质量；阴天和每天10点前不宜多开窗，因为空气中浮尘多，空气质量并不好。　　5、合理膳食营养全面　　日常膳食中，要注意荤素搭配，除吃适量鱼、肉、鸡、蛋外，应多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果，保证孩子的生长发育需要，补充足够的维生素，增强抵抗力。　　6、保证充

4、足睡眠　　春天易发生"春困"，保证幼儿充足睡眠，既有利于幼儿生长发育，又可增强免疫力。　　7、加强室外体育活动　　春和日丽，万物生发，让孩子到室外活动，进行力所能及的锻炼，如散步、慢跑、踢球等，能得到日光照射，呼吸新鲜空气，增强幼儿造血及免疫功能。　　8、按计划预防接种　　要按计划及时进行预防接种，提高对传染病的免疫力，以预防传染病。　　9、生病时及时就诊　　在流行病高发季节，一旦发现孩子有发烧、咽喉肿痛、头痛、皮肤出血等症状时，须马上送医院诊治，切勿延误。　　为了孩子们的健康，父母们赶快学会吧！