沙灸是什么 沙灸的详细分类运用

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1、沙灸是什么沙灸的详细分类运用　　沙灸是什么?沙灸的详细分类运用?又是什么?或许很多没有接触过的人都不明白。所谓沙灸，其实在中国古代早就有了这种保健疗法。唐代著名医学家孙思邀在他的《千金要方》中对沙灸疗法作了详细的介绍，另外一位著名医学家陈藏器也在《本草拾遗》中说明了沙浴疗法的具体步骤。由此可见，沙灸在当时非常普及，已经成为群众健身防病的生活常识。历千年而不衰。由于这种方法疗效独特，解放以后受到国家的保护，70年代以来，有关部门还拨专款陆续在有条件的地方建立了一批“沙疗所”。　　沙灸的详细分类运用　　按沙灸环境分类　　(1)自然沙浴疗法：　　是指在室外的自然的环境中，利用各种天然的

2、沙滩进行浴疗的方法。　　①沙滩的选择：　　主要是海滨沙滩和绿化较好的沙漠沙地。我国适宜沙浴的海滨沙滩资源非常丰富，几乎所有的沿海旅游胜地均可进行沙浴治疗，比较著名的有北戴河、黄金海岸、青岛、北海等。此外，大江大河的岸边、温泉地带的沙滩亦可开展沙浴疗法。无论哪种沙地均应要求沙质纯净、不含泥土、颗粒均匀、自然环境优美怡人。　　②浴前准备：　　行浴前先做几分钟空气浴或日光浴，戴好墨镜及草帽，以防太阳辐射对眼睛与头部造成损害。行浴时，每个人占有的沙滩面积不应小于4米×6米。　　③行浴时间：　　选择光照时间较长、阳光充足的时节行浴，以夏季***为理想。每日行浴时间应安排在上午10时至下午4

3、时之间。　　(2)人工沙浴疗法：　　是指对沙子进行人工筛选与处理，并在室内特定的容器中或治疗床上所进行的沙浴疗法。此疗法的特点是不受环境、气候条件限制，在任何季节均可进行。　　①选沙：用筛子对自然沙进行筛选，去除尘土、石块等杂质，将选好沙子洗净、烘干、高温消毒备用。　　②加热：将选好的沙子放入金沙浴沙浴智能专用沙浴槽，将智能沙浴槽调整到所需温度。　　按沙灸部位分类　　(1)全身沙浴法：　　在沙滩上挖造一个与身体长、宽度大约相等、深度约30厘米的长形浴坑，挖好后，然后将身体卧于其中，由旁人帮助把沙滩表面热沙覆盖在身体的大部分上，仅露出头颈部。沙的覆盖厚度，四肢为1.5～20厘米，胸

4、部为6~8厘米。治疗时间，开始为20分钟，以后每次增加5分钟，逐步达到60分钟左右。每日1次，20次为1疗程。若属人工沙浴法，其沙温应保持在45～50℃左右，开始每次为10分钟，以后逐渐增加到每次30分钟，每日1次或隔日1次，15～20次为1疗程。　　(2)局部沙浴法：　　①坐位沙浴法：患者裸体坐在温热沙上，由旁人帮助把热沙覆盖在腰以下部位，覆盖厚度为20厘米左右。治疗时间，开始为30分钟，以后每次增加5分钟，直至每次治疗60分钟为止，每日1次，，20～30次为l疗程。　　②腰部沙浴法：　　属人工沙浴法范围。在腰部位置放厚10厘米、约55℃的热沙。患者腰部卧于热沙上，每次治疗约3

5、0分钟，每日1次，15～20次为1疗程。　　③四肢沙浴法：　　取55℃左右热沙放入木盆或木桶中，厚度以能埋没至手腕或足踝部为宜。然后将需要治疗的手或足埋于热沙中，手掌或足底应置于5厘米厚的热沙上。每次治疗时间为30~60分钟，每日1次，30次为1疗程。　　沙灸是什么?沙灸的详细分类?说到底，我们可以看出来，沙灸疗法是现代逐渐发展起来的一种自然疗法。对人体的治疗作用，主要是通过沙子的温热刺激与沙子重量对人体表皮压力的机械作用来实现的。沙灸疗法具有促进血液循环、加快新陈代谢、增进皮肤健康等多种功效。