经常出汗是什么原因_1

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1、经常出汗是什么原因　　出汗是我们日常生活中很常见的生理现象，运动会出汗，在炎热的环境里也会出汗……但是并不是这两种情况的经常出汗那是因为什么呢，以下是小编搜集并整理的出汗太多有关内容，希望在阅读之余对大家能有所帮助!经常出汗是什么原因_出汗太多怎么办　　1、身体较虚　　身体出汗是和身体健康有联系的，出汗多很有可能预示着身体健康出了问题。身体正常排汗才是代谢和降温，但是出汗量有点大很有可能是体虚，还有可能是身体微循环较差，中医认为出汗多是体寒所致。　　2、环境影响　　人体在不运动的状态下也是会排汗的，但是这种汗液是和很细小的，人体可能察觉不到。人体出汗有很大部分的原因是环境的影响，当人体所处的环

2、境温度到达25℃以上时，所流的汗液主要是为了降低体表的温度。正常的流汗量是受环境和自身运动量同时影响的，一般当温度升高但空气湿度小的时候，人体是最容易出汗的。　　3、缓解方法　　如果是由于体虚而造成的流汗太多，可以通过食疗来增强体质，吃一些可以强身健体的食物如洋参等，平时尽量少吃一些寒性食物，多锻炼身体。若是因为运动量很大而导致出汗量大，这时只需要补充盐分，以免身体虚脱或休克。在温度高的环境下出汗多是最正常不过的，可以直接通过物理的方法来降低体表的温度，如吹空调或电扇等。　　1、注意饮食　　不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的

3、气味。　　应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。　　2、注意卫生　　一般我们的汗液是要经过一定的细微的细菌分解才会发出一定的异味的，所以说保持身体清洁才能减低细菌的快速生长，这样才能使我们的腋臭不会发作。　　每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次;若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。　　运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，臭味更浓。　　3、穿通爽衣物　　有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈。　　因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。　　所以在热天，夏天腋下出汗多怎么办

4、应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。　　4、减低出汗量　　热天狐臭的情况特别严重，是因为出汗较多，所以应用止汗剂减低出汗的情况。　　止汗剂能阻塞汗液分泌的通道，并有杀菌及消毒作用。基本上一天涂一次已可以，若情况严重，可涂两至三次，但次数不能过多。　　5、多饮乳酸饮品　　经常喝乳酸饮品对治疗狐臭还是很有效果的。　　乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。　　6、保持身体清洁　　每天洗澡保持腋下乾净，接触的衣物也须每天清洗。　　可以考虑剃掉腋毛.腋毛容易繁殖细菌，在夏天容易出汗的季节里，可以试著剃掉腋毛。