小食谱：妈妈的超级“懒”人饭

《小食谱：妈妈的超级“懒”人饭》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在应用文档-天天文库。

1、小食谱：妈妈的超级“懒”人饭　　五彩缤纷香饭饭(适合10个月以上的宝宝)　　创意妈妈：家有俏妞　　懒人秘诀：“大锅饭”!　　材料：　　大米1杯，香菇、木耳、小白菜(或其他绿叶菜)、粉丝、胡萝卜、瘦肉、葱各少许　　做法：　　1.胡萝卜洗净切片，小白菜洗净切段，瘦肉切成丁，花生米、木耳、香菇、粉丝泡好。　　2.将米倒入电饭锅内(注意多放水，大约是平时的2～3倍)。　　3.炒锅中倒入油，把胡萝卜、小白菜、木耳、香菇一起过油煸炒，炒时要加入一点点盐。　　4.将煸炒熟的各种蔬菜与泡好的粉丝一起倒入电饭锅中(一定不

2、要搅拌，等都做熟后再搅拌)。　　5.盖上锅盖，按下开关。二十分钟之后，宝宝就可以吃上既漂亮又可口的米饭啦!　　奶汁生菜西兰花(适合1岁以上的宝宝)　　创意妈妈：李香香　　懒人秘诀：绿配绿，有魅力!　　材料：　　生菜1棵、西兰花1个、牛奶100毫升、高汤1碗　　做法：　　1.生菜洗净后撕成小片，西兰花洗净后，掰成小瓣，丢掉根部。　　2.待炒锅中油稍热时，将生菜和西兰花倒入锅中，加一点点盐和高汤调味。炒好后，盛入盘中(将西兰花放在中央)。　　3.将牛奶加热，再加入一些淀粉熬成稠汁，浇在菜上。　　生菜包饭(适

3、合1岁以上的宝宝)　　创意妈妈：十二月小雪　　懒人秘诀：剩饭“大变脸”!　　材料：　　生菜1棵、炒糯米饭1小碗(虽然是剩饭，但里面的内容还是蛮丰富的：有瘦肉、香菇、木耳还有小青菜)　　做法：　　1.将生菜洗净，再用凉开水冲一下。　　2.将炒糯米饭放入微波炉中热一下。　　3.取一片生菜叶，铺平，中间放入一些热好的糯米饭，包好就OK了!　　鳕鱼豌豆面(适合1岁以上的宝宝)　　创意妈妈：平安-小树林　　懒人秘诀：周末熬锅汤!　　材料：　　大骨汤1大碗、鳕鱼1条、豌豆10个　　做法：　　1.将豌豆洗净，待锅内水

4、烧开后，放进去煮，最好煮得烂烂的。捞出后，晾凉，剥掉外皮。　　2.将鳕鱼清洗后，处理好。放入盘子里上锅蒸，当用筷子能轻易地插动鳕鱼时，说明已经蒸好了。　　3.将蒸好的鳕鱼放到菜板上，小心去掉主刺和其余的小刺，并将鳕鱼切成小块。　　4.在锅内加入事先熬好的大骨汤，沸腾后加入面条，稍等片刻，加入豌豆和鳕鱼就可以了。　　高手妈妈美食秘笈——巧除土豆皮　　先用小刀沿着生土豆的横轴和纵轴分别划一周。然后把土豆放入锅里蒸熟或煮熟，熟后放入凉水中泡10秒钟取出，从划的交叉部位很容易就能把皮撕掉。　　(责任编辑：梁莉莹

5、)点击进入育儿频道精华文章！