遭遇职场冷暴力你就这样做

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1、遭遇职场冷暴力你就这样做　　冷暴力是暴力的一种，冷暴力在职场中很常见，职场冷暴力通过各种方法进行精神虐待，带给人不同程度的伤害。我们遭遇职场冷暴力的时候该怎么做呢？下面毕老师来给大家支招~　1、被放逐戏弄　　当你莫名其妙地从工作的重要环节撤换下来，安排在一个可有可无的岗位上；当领导或者同事突然给你超过负荷的工作量，或是布置需要合作的工作却没有合作对象，完全是不可能完成的任务；当其他同事明明有解决方案却不给予支持让你去绕个大弯，然后还要指责你不肯早点请教；当所有责任义务都指向你，所有功劳却被张冠李戴的时候，不要怀疑，这都

2、是职场冷暴力。　　遭遇这些类型的冷暴力，最容易让人引起职业倦怠。无法得到重用和获得工作价值不但会放大心理压力，甚至会导致离职。我们首先要确定自己是否喜欢这份工作，是不是特别需要这份工作，如果答案肯定，那么在遭遇不公正待遇的时候就要摆好心态，把每份压制都当成是一个锻炼机会，以积极的心态去面对一切磨难。2、被刁难透明　　在职场关系中，和领导关系闹僵可能是最糟糕的事了。领导的态度一般分为两种，要么，视你为透明，无论你表现多么好都视而不见，要么，有意无意地刁难你。比起同事间的排挤孤立，可能这种态度更令人难受。贬低式评价，持续批

3、评，事情说大不大，态度说冷不冷，最容易让人丧失自信。　　遇到这样的情况，做好沟通是必要的。我们要弄清导致这种现状的原因，如果是领导的误解，那么通过沟通可以解决，如果是自己的行为导致领导的不满，通过有效的沟通领导的批评可以让你及时发现自己的不足，并进行改进。所以，不要逃避。坦诚，是最有效的武器。3、被排挤孤立　　群体活动的时候，你想参与，会被以各种理由拒绝；大家谈论得热火朝天的时候，你一出现，场面就冷淡下来，人群瞬间散去；有群体福利的时候，挑剩下的那个归你，甚至大家都在等待着看你的笑话……你是那个格格不入的局外人，受到这

4、样的排挤和孤立，也是一种冷暴力。　　当我们遭遇排挤孤立的时候，我们首先要弄清自己在工作上是否有所失误，或者处理问题时是否有所偏颇遗漏，待人接物有没有不周到的地方，总之，我们要先反省自身，然后外查。确定不是自身原因后，那么就从身边对自己有好感的人出发，拿出谦逊和善的态度，和他们搞好关系，然后再慢慢扩大交际圈子。各个击破，直到最后被接纳。　　END　　职场中多少都会遇到一些冷暴力，我们要学会应对，尽量减轻冷暴力对我们的伤害~