保护眼睛的健康事项

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1、远视也是导致弱视的根源远视跟弱视好像就是一对风马牛不相及的病怎会扯上关系呢？其实远视是指处于休息状态的眼睛，平行光线在视网膜后面形成焦点，中度或重度远视，患者医生很难通过调节克服屈光能力的不足，故远视眼经常处于调节紧张状态，容易疲劳，而视力得不到完全发育故容易形成弱视。人们常有一个错误的看法，认为远视患者医生的眼睛比正常人看得远，或者说远视患者医生看近不清楚，看远清楚。实际上，远视眼的定义是：处于休息状态的眼睛，平行光线在视网膜后面形成焦点，这种屈光状态称为远视眼。这种眼的光学焦点在视网膜后，因而在视网膜上形成的物像是模糊不清的，患者的视力受到影响。如

2、果远视的度数比较小，患者能够通过自身的调节加以克服，使视网膜上的物像变清晰；而中度或重度远视，患者很难通过调节克服屈光能力的不足，故远视眼经常处于调节紧张状态，容易疲劳。中度以上或重度远视，即使通过自身的调节功能，也不能保持视网膜上的物像总处于清晰状态。   在日常生活中，患者不能看到清晰的物像，视网膜上没有清晰物像的刺激，视觉系统不能得到正常的发育，便形成弱视。一般情况下，这些患者的远视都是与生俱来的。他们在胚胎期，眼球的形状没有发育到正常的水平，其前后径比同龄的正常补血孩子小-些，屈光能力不足。这种弱视称为屈光不正性弱视，他们两只眼屈光不正的度数相

3、同或基本相同，两只眼的视力基本相等。屈光不正性弱视的感冒疗效最好。这类患者只要散瞳验光，检查出远视及散光的度数，配上合适的眼镜，再结合弱视训练，必要时候采用遮盖疗法。爱美是大部分人的天性，特别是女性朋友，不少有近视眼的女性都选择了激光手术，但大部份的人仍然是比较习惯戴隐形眼镜这种方式。不过配戴隐形眼镜如果经常不注意一些小细节的话，很容易引起眼睛的不适，甚至影响到眼睛的健康。可得网隐形眼镜专家指出，隐形眼镜是一项医疗用品，应该经过专业医师检查且仔细评估后才可配戴，不可随便验配，否则会有角膜溃疡、结膜炎等症状出现。可得网隐形眼镜专家说，隐形眼镜对高度近视及

4、高度散光的视力矫正效果，比普通眼镜起到的效果要更佳，而且没有视野受镜架限制的困扰，但是配戴时间不宜过长，因为如果长期每日配戴隐形眼镜，或配戴的时间过长，久而久之会做成多种并发症，例如角膜血管增生等问题，严重可引致失明。尤其现代人使用计算机及文书工作多，又长期处于空调环境中，难免眼睛干涩疲劳，除了要多眨眼、多休息外，尽量不要连续戴隐形眼镜超过8小时，除了午休片刻之外，更不可戴着睡觉。另外，有干眼症、睫毛倒长、眼睑内翻或外翻、生活工作环境属高温多尘的近视族，可得网隐形眼镜专家也建议尽量少配戴隐形眼镜。在隐形眼镜的选择上，可得网隐形眼镜专家建议，硬式高透氧镜

5、片因为比较不吸附泪液中的脂质、蛋白，及空气中的尘埃，所以比较不会使眼睛过敏及发炎，且硬式镜片寿命较长，可维持3~5年，但缺点是配戴者适应期较长、有异物感、镜片易滑脱，所以从事运动者较不适合。此外，近来出现的拋弃式隐形眼镜，比如强生的日抛片，因价格降低且方便卫生，特别适合过敏体质的人配戴。可得网隐形眼镜专家强调，无论选择何种隐形眼镜都应该先请专业医师详细检查眼睛状况，评估泪液机能之后，需试戴看看以了解镜片的定位、松紧度与滑动程度是否都合适。若眼睛感到红、肿、痛、痒、视力模糊、或有异物感应尽速就医，以免延误。保护眼睛应注意　　一光线须充足：光线要充足舒适,

6、光线太弱而因字体看不清就会越看越近。二反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。三阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。四坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。五看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。六看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。七睡眠不可太少,作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳,易造成假性近视。八多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防

7、止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。九营养摄取应均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。十定期检查视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。网上买眼镜就上视客眼镜网(http://www.sigo.cn)，注册即送10元现金！购买还有更多礼品赠送哦。。。