我的育儿心得(-岁)

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1、我的育儿心得（0-2岁）    女儿两周岁了，回想怀孕到现在，这两年多来的点点滴滴，真是感慨万千啊，有很多话想说，这里，只跟大家交流一点我自己的经验和教训吧，如果有些方面说的不对，全当抛砖引玉，大家一起交流交流。如果真的能对还没生孩子的人有一点点帮助，那我就太高兴了，就好像经过我鼓励的两个朋友最后都成功顺产了，我会非常欣慰。*辐射*   从发现怀孕，大家最先担心的是辐射问题。电脑不敢用了，手机也不敢用了。其实书上说，怀孕对胎儿影响最大的是头三个月，到了胎儿四到六个月的时候，影响已经不大了，尤其是到最后三个月，辐射的影响更小了。所以，如果你

2、注意辐射，最主要是要注意头三个月。   注意什么呢？手机行不行？我始终觉得，孕妇没什么必要把手机换成小灵通。这能减少多少辐射啊，你自己可以不用手机，当你走在街上，坐在公交车上，你身边那个人兜里肯定就有手机。电脑行不行？有人的工作性质就决定了离不开电脑，比如办公室里办公本来就用电脑的，甚至有人是学校教微机的老师，整天还在一屋子电脑的环境里呢。其实电脑的确是有辐射的，而且液晶的也不比纯平的辐射低多少，主机还有很大辐射呢，如果说电脑有，手机有，那么传真机等等都有辐射呢，很多用电的电器都会产生辐射。如果你真的在乎辐射，买一个防辐射服多少可以挡一挡

3、，而且，如果你真的打算避免辐射，其实电脑辐射倒也并不是很大，你在前五六个月尽量的避免在电脑前久留就足够了，（其实电脑对孕妇的另一个危害也是因为如果在电脑前坐太久，不运动，由于久坐引起的身体疲劳之类。）好像没有听说过谁因为用电脑导致胎儿怎么样了的，如果你避不开电脑，也不用太担心，现在这个社会大家都是这种环境，孩子不都是挺好的嘛。但是也不要因为我这么说，就无所顾忌地上网玩电脑。你不能再是以前任性的女孩子了，从怀孕开始，你要担负起母亲的责任，而且，现在大家都不像以前生很多孩子，大部分都只生一个孩子，所以想到一辈子也只有这一次而已，忍忍也就都过去

4、了。如果你在乎电脑手机的辐射，那么其实辐射最大的还不是这两个，你最应该远离的是微波炉和电磁炉。这两个东西你是绝对不应该操作的，你最好不要呆在工作的微波炉周围两三米以内，电磁炉就更狠了，它的辐射可以轻易穿透一堵墙，所以如果有电磁炉工作，你还是躲到隔一个房间的地方。除了这两个，电吹风的辐射也很大，尤其在开关的瞬间，辐射比电视强几十倍。如果你一定希望在怀孕期间用电吹风吹干头发，最好能有别人帮你，离你远点先打开电吹风，然后你再走过来吹，时间尽可能短一点。   总的来说，辐射你是逃不掉的，如果很容易做到，那你就尽量避免辐射，至少求个心安吧，如果难以

5、避免，也无所谓了，还是那句话，大家最后孩子不都挺好的嘛。*营养品   我以前一直不明白，为什么有人要买那么贵的营养品吃，直接食补不是挺好的嘛，还蛋白粉，一罐好几百块钱，鸡蛋才几个钱啊。后来我终于明白什么时候应该吃营养品了。   第一，有些人本身就胃口小，或者偏食，或者因为妊娠反应，没有胃口吃不下去东西。像这种人，本来就吃不了多少东西，你要想通过食补增加营养，那得吃多少东西呀。如果吃不进去，买些口服液啊之类的营养品也是可以的。   第二，有些人体重增长太快，这种时候还要通过食补增加营养，吃更多的东西，体重就会更重。哦，对了，先得说一下，体重

6、很重不见得就不缺营养，体重很重只能说明脂肪很多，都堆积在肩膀，胳膊，大腿，腰上。而胎儿需要的，更多的是钙，铁，无机盐等等，你的大体重一点也帮不上忙。相反，如果体重增长太多，还会给孕妇造成很多麻烦，除了产后恢复身材更麻烦之外，还容易得妊娠期糖尿病，心脏负担也很重，万一心脏病了，或者血压高了，不到月份，孩子还没动静，就得因为你这大体重给提前剖出来，所以别以为越重越好。其实孕妇体重的增长跟胎儿的体重没有直接的关系。我怀孕时体重增加了五十斤出头，孩子六斤九两，我同学增加七十多斤，孩子也就七斤多。我一个朋友到生只胖了二十几斤，她的孩子也有七斤多点。

7、我小舅妈怀孕期间也吃不了多少东西，都靠吃些补品，燕窝也吃，后来到生时胖了二十几斤，孩子有九斤。所以说，不要盲目为了孩子猛吃，太没知识了才会那样。最好能控制在每个月体重增长四斤以内，这样的话刨除前两三个月体重不怎么长，到最后胖个二三十斤，足够用啦。尤其在产前检查的时候B超会看到胎儿的大小，到时候根据胎儿大小再决定怎么吃也可以。唉，我当初头四个月一直吐，到五个月才胃口好起来，补偿性的猛吃了一个月，结果发现，一个星期内增重6斤，（这还都是早上量的，如果晚上吃完饭称，得比第二天早上重五斤。）后来在多方面的阻挠下，稍微控制了一下饮食，到一个月的时候

8、增重12斤。唉，到时候会有些人跟你说，多吃点多吃点，你现在是两个人在吃。他们看似是为你好，其实做法很不科学，不能盲目听他们的。饮食禁忌   孕妇吃东西都是挺注意的，但是到底什么东西不能吃？有些