发声技巧与嗓音保健

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1、发声技巧与嗓音保健主讲教师：天津婚礼主持人张铁龙传统误区：1、声音越大，主持现场气氛越好。2、学了发声方法和发声技巧，我的声音就可以像×××一样好。3、“某某人是学声乐的，他可以唱一天嗓子都没事。……”歌唱发声与语言用声之区别：歌唱发声（艺术发声），即歌唱时候所使用的发声方法，目前多指美声练声法。语言用声：1）生活语言用声。2）主持语言用声。3）朗诵等艺术作品演播中的语言用声。婚庆主持中存在的声音问题：1、字音含混不清2、普通话语音不标准，方音浓重3、声音尖锐、嘶哑4、用声过强5、破音6、套词过多，感情不真7、停连不当，表意不清8、重音不清，粘连，语速过慢/

2、过快解决途径：必要时，通过医疗手段治疗。通过学习，掌握一定的训练方法，加强发声机能，克服不良发声习惯。有效的节约用嗓，合理调节，恰当的使用嗓子。发声技巧气息训练：声调训练：口腔控制训练：情声气结合气息训练胸腹联合式呼吸法慢吸慢呼慢吸快呼：数葫芦练起法：“一口气数不了24个葫芦一个葫芦、两个葫芦、三个……”要求发音准确，没有吃音现象，连贯而中间没有换气的一直数下去，越多越好。快吸快呼：“狗喘气”“蛤蟆气”，快速均匀的轻喊“嘿嘿嘿……；哈哈哈……”，好像冷笑和大笑模样。尽量坚持时间久一些。此练习应该经常练习，将膈肌锻炼的有力量。膈肌快速弹动练习：将《爸爸，爸爸亲

3、爱的爸爸》那支歌用“ｈａ”来代替所有的歌词，慢唱或快长均可，是非常好的一个练习膈肌方法。朗读古诗滁州西涧韦应物独怜幽草涧边生，上有黄鹂深树鸣。春潮带雨晚来急，野渡无人舟自横。口腔控制训练：枣核型的训练：分三个阶段：出字、立字、归音。zhanfenhuangmangmengzou展粉谎莽猛走kunyunlongdaoyoushou捆允拢倒有手绕口令马拉车门外有四匹伊犁马，你爱拉哪俩就拉哪俩。牌楼两边有四辆四轮马拉车，你爱拉哪两辆就拉哪两辆。蓝衣步履刘兰柳，步履蓝衣柳兰刘。兰柳拉犁来犁地，兰刘牵牛来拉耧。长虫围着砖堆转，转完了砖堆钻砖堆。屋里一个破皮鼓,扯点破布

4、来补补。也不知破布补破鼓，还是破鼓补破布？只见鼓补布，布补鼓；布补鼓，鼓补布。补来补去，鼓不成鼓，布不成布。短文：老子妻子和孩子，凑成这一家子，帽子鞋子和杯子，暖和着小日子。岁岁年年的老样子，像是生活的镜子，亲亲热热的碎嘴子，好比感情的梳子。表达技巧：熟练掌握停连、重音、语气，这是主持人语言表达的基本能力。它是表情达意准确的保证。他喜欢我也喜欢你怎么办？杀他不得留！亲爱的爸爸妈妈欢迎您！这个世界上如果男人没有了女人就恐慌了。情声气的结合情是主导。气随情动，声随情出，气生于情而溶于声。我们要以情带声，以声传情。不可，以声造情。东北话中易错读音阴平误读为阳平：老

5、叔积极逼迫多么功勋危险打扑克阴平误读为上声：干戈插秧姓邹将来细菌阴平误读为去声：氛围吸收双倍根茎祛斑霜阳平误读为阴平：填空猫腰吉林仍然邮寄磐石阳平误读为上声：符合有福国家潜水溃疡违背阳平误读为去声：别来没有及格走穴乘警上声误读为阴平：顷刻悄然无声针灸上声误读为阳平：风靡骨气骨髓上声误读为去声：哈巴狗长颈鹿矩形去声误读为阴平：胖头鱼内疚召开涉及去声误读为阳平：复习害怕异议去声误读为上声：办公室腹部档次质量创新接触嗓音保健：心理调节：生气，吵架，暴怒、发愁、惊吓、受辱，悲观沮丧，痛苦懊悔等，会发生嗓音异常或失音。“暴怒失音，恸泣失声”。怯场心理松弛四部曲：1全身

6、骨骼肌肉放松（平躺，放松每块肌肉，思想）；2、思想集中（意守丹田）；3、调节呼吸（复试呼吸可以增加肺活量，锻炼膈肌，帮助消化，增加大脑的a波，利于身体健康。）；4、自我暗示（想想美好的东西，大海，草原，白云蓝天，幸福记忆）咀嚼练习：（源于格式塔心理学的观点）1、闭口咀嚼；2、张口咀嚼；3、闭口哼鸣咀嚼；4、说唱咀嚼。气泡音练习法：林俊卿博士的练声法：张大口抬上颚练习；吞拳头；摔下吧；甩舌头；蛤蟆气。调节手段：1、多喝开水，水温不宜过高，也可用开水冲服金银花，胖大海，野菊花等药材。2、女性应依据自己的生理周期适当调整用声情况。3、多用气息发声，减轻喉部力量。4

7、、切勿长时间高强度用嗓，如呼喊似的大叫等。5、加强唇舌力度的练习，咬字在前。分散喉部力量。6、劳逸结合，嗓子有自我回复的功能，但是得需要一点时间，长时间处于疲劳状态，当然也需要长时间的回复，所以，可以采取播读一会，休息一会的方式进行训练和工作。7、在感觉到一点疲劳的时候就马上进行调整。调整方法：（1）降低音高，减小音量，提高唇舌叼字力量。（2）虚实兼顾（3）有意控制喉咙稳定与下方，且保证声音的松弛。（4）多喝水（5）放松心态，去除紧张情绪，呼吸均匀，气息稳于软肋处。注意事项：节制刺激性事物切禁骤冷骤热的饮食多吃豆制品多吃富含维生素及蛋白质的食物严格限酒禁烟适

8、当饮茶多参加体育运动合理安排睡眠