宝宝辅食制作方法大全1

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1、宝宝辅食制作方法大全苹果泥 苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥，可预防佝偻病。苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用，对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜，同时常食还可使皮肤细嫩红润。适于4-6个月婴儿食用。原料：苹果100克，凉开水适量。新鲜香蕉苹果或红富士苹果半个。制作：1、将苹果洗净去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥状，即可喂食。2、或者将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可喂食。3、注意刮子或匙一定要洗净消毒。特点：

2、泥香，易消化，美味可口。果胶能帮助止住轻度腹泻。因此，苹果泥具有通便、止泻的双重功效。鲜橘汁  含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。特别是维生素C含量丰富，4-6个月婴儿饮用对身体十分有益。原料：鲜橘汁、白糖、温开水各适量。制作：1、选用新鲜、质量好的橘子，炊具洗净消毒。2、将鲜橘子洗净，切开成两半，放在榨汁机或挤果汁器具上压出果汁，加入温开水和白糖即成。特点：色泽金黄，酸甜适口。 菜泥 此菜营养丰富，有助于身体的生长、造血、通便，并保护皮肤

3、粘膜。婴儿4个月可开始喂食，每次只给一种蔬菜泥，从1茶匙开始逐渐增加到6-8汤匙。原料：绿色蔬菜、胡萝卜、马铃薯、豌豆各少许。制作：1、宝宝辅食制作方法大全苹果泥 苹果泥含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常吃苹果泥，可预防佝偻病。苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用，对脾虚消化不良的婴儿也较为适宜，同时常食还可使皮肤细嫩红润。适于4-6个月婴儿食用。原料：苹果100克，凉开水适量。新鲜香蕉苹果或红富士苹果半个。制作：1、将苹果洗净去皮，然后用刮子或匙慢慢刮成泥状，即可喂食。2、

4、或者将苹果洗净，去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入凉开水适量，上笼蒸20-30分钟，待稍凉后即可喂食。3、注意刮子或匙一定要洗净消毒。特点：泥香，易消化，美味可口。果胶能帮助止住轻度腹泻。因此，苹果泥具有通便、止泻的双重功效。鲜橘汁  含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸、柠檬酸以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等。特别是维生素C含量丰富，4-6个月婴儿饮用对身体十分有益。原料：鲜橘汁、白糖、温开水各适量。制作：1、选用新鲜、质量好的橘子，炊具洗净消毒。2、将鲜橘子洗净，切开成两半，放在榨汁

5、机或挤果汁器具上压出果汁，加入温开水和白糖即成。特点：色泽金黄，酸甜适口。 菜泥 此菜营养丰富，有助于身体的生长、造血、通便，并保护皮肤粘膜。婴儿4个月可开始喂食，每次只给一种蔬菜泥，从1茶匙开始逐渐增加到6-8汤匙。原料：绿色蔬菜、胡萝卜、马铃薯、豌豆各少许。制作：1、绿色蔬菜洗净切碎，加盐及少许水，加盖煮熟待凉，或加在蛋液内、粥里煮熟。2、胡萝卜、马铃薯、豌豆等洗净后，用少量的水煮熟，用汤匙刮取或压碎成泥，也可切碎，混在粥里喂食。3、注意制作时，必须将菜煮烂。特点：软烂，鲜香。 西红柿汁　　主料：西红柿

6、1个。　　辅料：白糖10克，温开水适量。　　制法：(1)将成熟的新鲜西红柿洗净，用开水烫软后去皮切碎，再用清洁的双层纱布包好，把西红柿汁挤入小盆内。　　(2)取西红柿汁，将白糖放入汁中，再用适量温开水冲调后即可饮用。　　特点：本品酸甜可口，富含维生素C及维生素A。适合3～4个月的婴儿饮用。　  　瓜皮绿豆水　　原料：西瓜皮150克，绿豆100克，冰糖60克。　　制作方法：　　1.将西瓜皮削去瓜瓤，切成块状，将绿豆洗净备用。　　2.在冷水锅中加入瓜皮、绿豆同煮，半小时取汁，加入冰糖即可。　　特点：清香润口，适

7、合婴幼儿食用。营养价值：西瓜皮具有清热利湿的作用，绿豆具备防暑解毒之功效。　　土豆泥　　主料：土豆50克(甜红薯、胡萝卜、南瓜也可)。　　辅料：精盐少许，开水少量。　　制法：(1)将土豆去皮，切成小切蒸熟。　　(2)在土豆中加盐少许，用勺压烂成泥，加少量开水调匀即可食用。　　特点：本品软烂，富有营养，是婴幼儿较好的辅助食品。适宜4-5个月的婴儿食用。 　　橘子汁　　主料：橘子1个　　辅料：温开水适量。　　制法：(1)将橘子洗净，切成两半。　　(2)取一半橘子，切面朝下，套在旋转式果汁器上，一边旋转一边向下挤

8、压，橘子汁即流入果汁器下面的容器中。　　(3)取出橘子汁，加适量温开水即可给婴儿饮用。特点：酸甜可口，含丰富维生素C。适宜1个月以上的婴儿食用。鸡蛋米粉：将大米或小米洗净，放入锅内炒熟；鸡蛋打匀，分几次倒入锅内，炒干、晒凉后磨成粉。用开水冲调，或在火上烧开，或在蒸饭时同蒸。　　果汁：取新鲜水果，洗净后切开，用榨汁器将果汁挤出。初喂时可加些温开水，宝贝习惯后可直接喂挤出的果汁。也可将水果去皮和籽后捣烂挤出汁或直接用