感恩教育,寻找真实内心(符号)-中华讲师网

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1、感恩课件轻轻的闭上你的眼睛，深吸一口气，憋着这口气然后慢慢的吐出来，(吐气)把一切烦恼都吐出来，把一切困难痛苦都吐出来，再深吸一口气，然后慢慢的吐出来，把一切的晦气都吐出来。（放大自然音乐）试着什么都不要想，不要勉强自己，顺其自然的坐在凳子上，双手很随意的放在大腿上，或者你随意想要放的什么位置。轻轻地闭上你的眼睛，请你聆听一下大自然的声音。此时此刻，你已经完完全全的置身在大自然当中，如果你听到了欢快的鸟儿的叫声，请你点头确认一下。此时你感觉自己非常的轻松舒适，大脑里一片空白，愉悦快乐的感觉不由然而从心底升起。深吸一口气然后慢慢的慢慢的

2、吐出来，亲爱的伙伴们，闭上眼睛不要睁开，如果你听到了大自然的鸟儿的叫声请你点头确认一下。此时你感觉自己非常的放松，轻松祥和的感觉涌满全身，你感觉此刻的你非常的安宁、祥和、平静，此时你感觉自己非常的舒服，非常非常的舒服，你完完全全的融入了大自然当中，你是哪么的安详、宁静、平和。你很快乐，快乐的心情不是用语言能表达出来的。你是那么的愉悦、开心、平和、安宁、安全、惬意。。。。。。当我从一数到十的时候你就会完完全全的放松下来，当我从一数到十的时候，你就会非常非常的放松，当我从一数到十的时候你就会完完全全的放松下来，当我从一数到十的时候你就会非

3、常非常的舒服。一！你感觉到自己非常的安全、轻松，你是那么的快乐、愉悦。maintenancemeasures,thereisabigsecurityrisk,managementhashadagreatimpacttothecity.3.1-8busterminalstationstatusinYibincitylayouts(4)hoursofoperationmostofYibincitybuslinesin5:30-6:20,andbasicallymeettheYibintravelneeds.Bus找讲师www.jiangs

4、hi.com中国最大的培训讲师选聘平台二！此刻你感觉到自己很开心、祥和、平静、安详，那种开心、快乐、愉悦的心情不是用语言能形容的，你太快乐了。三！你的头部非常的放松，大脑里一片空白，什么都不要想，你很安全、平静。四！此时你感觉你的颈部很舒适，你的颈部非常非常的轻松。五！你感觉到你的双臂、双手很轻松，太舒服了，你不自然的还感觉到你的大拇指动了一下。六！这种舒适的感觉已经游到了你的腰部，此时你的腰部暖暖的很舒适，此刻你很舒服很放松。七！你的大腿很轻松。八！你的双脚很放松，舒服，你感觉自己就像没有穿鞋一样。九！你的全身非常非常的放松，你很平

5、静、快乐、愉悦、安全、惬意。当我数到十的时候你就会完完全全的放松下来。当我数到十的时候你就会非常非常的放松。十！此时你已经完完全全的放松下来，大脑里一片空白，你很快乐、愉悦、舒适、平静、祥和，现在的你非常非常的放松，你现在感觉自己很舒服很舒服。你试着想一下，你的大脑里闪现一个画面，此时你回到了十八岁（青春的歌），你刚刚成人，你可能在上高中，或许是大一，也许你已经参加工作走上了工作岗位，虽然你长大了但是还不够成熟，你还在为你的人生前途而踌躇满志呢。你再试着想一下，你回到了十二岁（十二岁歌曲或者录音maintenancemeasures,

6、thereisabigsecurityrisk,managementhashadagreatimpacttothecity.3.1-8busterminalstationstatusinYibincitylayouts(4)hoursofoperationmostofYibincitybuslinesin5:30-6:20,andbasicallymeettheYibintravelneeds.Bus找讲师www.jiangshi.com中国最大的培训讲师选聘平台），你还很小，但是你的心不小，谁把你当小孩你就会跟谁急，这不你还在给自己

7、的爸爸妈妈怄气呢。你的大脑里又闪现一副美丽的画面，你回到了八岁，（放童声歌）快乐、无忧无虑的你，脸上每天都堆满了笑容。有一天，你吃完早饭高高兴兴的背着书包走在上学的路上，（慢背景音乐）一路上你的心情非常的愉悦快乐，小鸟为你歌唱，花儿为你微笑，小树儿为你招手，青青的禾苗为你点头，就连肥沃的土壤也为你散发出淡淡的清香，你蹦蹦跳跳的往你那温馨的学校走着。。。。。。你看见前面有几个同学，你很高兴地跑向他们，你们很亲密的谈论着昨天遇见的稀奇事情，你们有说有笑非常的和谐活泼，其中的一个同学给你一个又酸又甜的桔子，他曾经弄坏过你的橡皮，你很高兴的接

8、受了，你原谅了他，并且你们还握手和解，同学们真好。。。。。。（闭上眼睛）你们继续兴高采烈的向学校走去。你遇见了你的邻居（放父老乡亲），她是一位非常慈祥和善的老大妈，他曾经给过你很多的关怀与照顾，那真是远亲不如近邻啊，你还