孩子起床气很大,不用怕,几招轻松搞定

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1、辣妈帮—80.90辣妈分享交流社区www.lamabang.com  孩子起床气很大，不用怕，几招轻松搞定　　家长有没有很疑惑，有时候真的搞不懂，孩子怎么会那么能睡觉呢?小编曾经听一个家长说，孩子睡觉时，你要是不叫他，他甚至能在床上睡一整天。真是惊呆了，叫醒熟睡的孩子对于很多父母来说是一件很纠结的事情。　　家中有娃3岁半，属于晚上不睡早上不起的主。每天都是眼看到了幼儿园开饭的时间，翻开被子把娃强行拉出，迷迷糊糊被洗漱后就赶紧送到了幼儿园。每次看到幼儿园阿姨的埋怨眼神，家长也无可奈何。　　那么造成孩子赖床的原因是什么?有什么可以改善孩

2、子赖床的妙方呢?小编在这里给大家整理了一些答。　　孩子总是赖床怎么办?　　孩子赖床的4种原因　　1.睡不安稳　　有些孩子在睡觉的时候，会踢被子、翻来覆去或磨牙，这时家长要多留意孩子是否有情绪上的问题或身体不适，或是有其他环境因素干扰了孩子的睡眠品质。　　2.午睡过久　　若孩子午睡时间太久，或睡午觉的时间太接近傍晚，都会让孩子在晚间精力旺盛，到了休息时间还睡不着，于是间接造成晚睡、睡不饱的状况。　　3.恶梦干扰　　孩子难免都会做恶梦，除了单纯做恶梦，很大原因是担心害怕、心理压力或身体不适。　　4.睡眠不足　　晚上睡得太晚，造成睡眠时间

3、不足。通常2岁以上的宝宝，每天所需要的睡眠时间为10～15小时。　　改善宝宝赖床的14个妙方　　1.卡通床上用品　　让孩子去挑选自己喜欢的卡通床上用品，让他觉得睡觉时好像有很多好朋友在陪伴着他。　　2.午间小睡即可　　孩子睡午觉时间不宜过长，也不要在接近傍晚的时候才让孩子睡午觉。幼儿园的午休时间通常是13～14点左右，如果让孩子在下午睡得太久或太晚午睡，孩子很容易在晚上变成精力旺盛的小魔鬼，等他筋疲力尽入睡后，隔天早上势必又得花一番功夫才能把他叫起来，所以家长们不要让孩子午觉睡得太久。　　3.安抚情绪20currencydeposi

4、t,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender辣妈帮—80.90辣妈分享交流社区www.lamabang.com　　孩子有时会因为身体不适，或情绪上的不稳定而影响睡眠品质。

5、身体状况比较容易观察，父母要多留意的是情绪上的问题。有些孩子因为年纪还小，表达能力还不是很好，如果在幼儿园或生活中受到挫折，不懂得该如何表达，再加上父母没有多加留意，宝宝的情绪也会间接反应在孩子的睡眠品质上。如遇到类似的情形，适时地找时间和孩子聊聊，就能找出问题的症结。　　4.终结恶梦　　孩子做恶梦最常见的原因有“怕黑”跟“怕魔鬼”两种。　　“怕黑”是出自于人类对未知的恐惧，如果孩子因怕黑而不敢睡觉，甚至还因此做恶梦，不妨在孩子的房里添置一盏小台灯。市面上出售的台灯都有许多可爱的造型，让孩子挑个他喜欢的卡通造型台灯，睡觉时有可爱的台

6、灯散发着微弱光芒陪伴他，会让孩子感到安心不少。　　此外，家长也可以在就寝前熄灯时，和孩子玩手影游戏。让孩子知道原来“暗暗的时候”，通过光线和手势的变化，影子可以呈现各种不同的面貌，这个好玩的游戏也可以有效降低孩子怕黑的心理。　　每个家长应该都曾经从孩子的口中听过对魔鬼的可怕描述，如果家长没有适时去转化孩子的想像，反而给予更多充满刺激的形容，甚至当孩子不听话时，还用“不乖的话，魔鬼晚上会来抓你之类”的话来恐吓孩子，就容易加深孩子对“魔鬼”的想像和恐惧，再加上原本对黑暗的惧怕，做恶梦的机会就更高了。　　因此家长在平时，不要去强调黑暗或魔

7、鬼的可怕，孩子自然不会有恐惧的想像空间。　　5.家长以身作则　　有些家长在孩子就寝时间一到，就急着赶孩子上床睡觉，自己的眼睛却还猛盯着电视，或还在忙东忙西。其实父母这种做法会让孩子有“孤单”或“不公平”的感觉，而且孩子会有“为什么只有我要去睡觉”的疑问，加上孩子对成人的活动充满好奇心，当然也就降低了睡觉的意愿。因此，只要到了睡觉时间，全家人最好都能暂停进行中的活动，帮助孩子酝酿睡前的气氛。　　6.提供有安全感的物品　　一些没有安全感的孩子，需要有安慰品的陪伴才能入睡(如小玩偶、玩具或是小被子)。但要适时戒除，避免以后过度依赖，同时也

8、要注意物品的清洁(尤其是过敏体质的孩子)。　　7.睡前准备就绪　　睡前要求孩子整理自己的书包，把明天该带的东西都准备好。如果天气寒冷，可以先把隔天要穿的内衣当成睡衣穿，起床后只要帮孩子套上毛衣、外套即可。这么做不但可以避免孩子在穿脱之