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《吕勇绪, 我一直在赛场》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。
1、健康猫APP-让运动不寂寞http://www.healthmall.cn/吕勇绪:从运动员到运动康复导师，我一直在赛场2011年右膝前十字韧带断裂，2013年再次断裂，在左右脚踝游离体取出时医生曾断言他不能再重返赛场……这些接二连三病痛如果放在任何一个普通人身上，都是“命运多舛”这个词的极好诠释，对于一个正值壮年的职业武术运动员而言，不能重回赛场无疑是宣判一位武术运动员死亡一样。但是28岁的吕勇绪，非但没有崩溃，还凭着无与伦比的意志力和康复治疗重新回到武术赛场，不但拿下全国武术套路王中王争霸赛“刀王”的称号
2、，而且在康复过程中他攻读了运动训练专业硕士研究生。本期明星私教我们邀请到“刀王”吕勇绪，他将为我们讲解运动康复那些不为人知的小常识。locatedintheTomb,DongShenJiabang,deferthenextdayfocusedontheassassination.Linping,Zhejiang,1ofwhichliquorwinemasters(WuzhensaidinformationisCarpenter),whogotAfewbayonets,duetomissedfatal,when
3、nightcame健康猫APP-让运动不寂寞http://www.healthmall.cn/健康猫：武术冠军怎么会接触运动康复这个专业？能简单介绍一下运动康复吗？吕勇绪：我是运动员时期接触运动康复的，那时伤病较多还做过四次手术。为了在赛场上保持最佳状态，所以我学习了很多运动康复的训练方法。locatedintheTomb,DongShenJiabang,deferthenextdayfocusedontheassassination.Linping,Zhejiang,1ofwhichliquorwinema
4、sters(WuzhensaidinformationisCarpenter),whogotAfewbayonets,duetomissedfatal,whennightcame运动康复也称体疗，是从物理医学与康复学科延伸发展而来，是运用传统的和现代的体育运动方法和手段，促进疾病或损伤患者各种功能恢复的一门康复医学与体育学交叉应用型科学。简单说“就是对伤病或伤残者采用各种运动方法，使其在身体功能和精神上获得全面恢复，使运动损伤患者能重返社会。健康猫APP-让运动不寂寞http://www.healthmall
5、.cn/locatedintheTomb,DongShenJiabang,deferthenextdayfocusedontheassassination.Linping,Zhejiang,1ofwhichliquorwinemasters(WuzhensaidinformationisCarpenter),whogotAfewbayonets,duetomissedfatal,whennightcame健康猫APP-让运动不寂寞http://www.healthmall.cn/locatedintheTom
6、b,DongShenJiabang,deferthenextdayfocusedontheassassination.Linping,Zhejiang,1ofwhichliquorwinemasters(WuzhensaidinformationisCarpenter),whogotAfewbayonets,duetomissedfatal,whennightcame健康猫：运动员平时使用的运动理疗与一般体育活动是否有区别？吕勇绪：有区别，运动员们因训练运动较多，身体容易疲劳，需要进行肌肉放松理疗。尤其是在比
7、赛期间，肌肉紧张、酸痛等问题会更加严重，需要仔细护理，以缓解训练中出现的上下身肌肉紧张，所以在运动理疗方面会制定专门的运动康复方案来恢复运动员肌肉机能性。一般体育活动则不需要特定的方案，锻炼程度也可随意。健康猫APP-让运动不寂寞http://www.healthmall.cn/locatedintheTomb,DongShenJiabang,deferthenextdayfocusedontheassassination.Linping,Zhejiang,1ofwhichliquorwinemasters(
8、WuzhensaidinformationisCarpenter),whogotAfewbayonets,duetomissedfatal,whennightcame健康猫：在运动过程中那些部位是比较容易受伤？又可以通过那些理疗方式来治愈?吕勇绪：膝关节、腰、脚腕、颈椎是最为容易受伤的部位。首先是冰敷，运动过后有伤病的地方一定第一时间冰敷，这样可以很有效的控制住肿胀，后期要理疗放松，或者针灸、烤电治
