帕金森病人的生活注意事项

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1、帕金森病人的生活注意事项内四科李冠一、饮食建议帕金森病患者采用以下的饮食原则：l食物多样，愉快进餐  l  多吃谷类和蔬菜瓜果  l经常适量吃奶类和豆类   l限量吃肉类l尽量不吃肥肉、荤油和动物内脏l每天喝6至8杯水及饮品l服药半小时后进餐   l饮食治疗个体化   如手部震颤而拿不稳杯子，可用吸管饮水，用防滑垫固定碗碟可使进食更容易，使用手柄大的餐具或用双耳杯可降低进食困难二、运动种类1、基本伸展及耐力运动若能每天进行伸展及耐力运动，可维持身体的灵活性，增强肌力，松弛筋骨，增加肺活量和振作精神。2、特别运动利用适当的视觉及听觉提示，可以提高帕金森病患者完成日常生活行动的能力，例如行走，站立

2、及在床上转身等。（1）视觉提示*若患者在开始起步时感觉双脚僵硬，可在患者脚前放一个细小的障碍物作为一个视觉提示，帮助起步。*在地板上用笔画上或用宽胶带贴上一组横线，每线长2尺，宽一寸，线与线之间相距大约2尺，让患者沿着这组横线进行步行练习。（2）听觉提示使用有明显节拍的音乐，或者由自己，家人打着1，2，1，2的拍子练习走路。（1）集中精神*集中注意力，以保持自己步行的幅度及速度。*避免一边步行，一边谈话。三、梳洗•利用大号、粗柄牙刷；电动牙刷，患者比较容易握紧•男性可使用电动须刨整理颜面，不仅较容易操作，也可减低受伤的机会四、穿着•容易穿脱、宽大、前面开襟、没钮扣的纯棉衣服•选用没有鞋带或用魔

3、术贴的鞋子•用扣钮辅助器解决扣钮困难•用鞋抽和穿袜器避免弯腰困难五、行走•平底的皮鞋或布鞋，避免穿运动鞋•不穿拖鞋•走路不稳用助行器六、沐浴/如厕•浴缸内或淋浴地板铺上防滑胶垫•浴缸中可放置浴缸板或冲凉椅•用坐式马桶，加高坐厕或用马桶增高器•在坐厕及浴缸旁设置安全扶手•为方便夜间如厕，于床边放大便椅•七、移位或就寢•高低合适、有靠背并带有扶手的硬椅子•睡床的高度以脚可着地为宜•床沿可装扶手•睡衣、床单、被褥用绸缎面八、服用帕金森病药物的注意事项:早期帕金森病的患者可选择饭后服药来减少恶心感，但当出现“开关”的药效变动时，最好在进食前30~60分钟或进食后1~2小时服药，以降低食物对药物吸收的影

4、响。在服用新药物或提高剂量的前几周内，因未能清楚地了解身体的反应，避免驾驶或进行其他需要高度集中精神和活动能力的工作。除非有医师指示，否则不要随便停药。因为这样可能会是症状突然间恶化，引发危险的并发症。对于晚期的帕金森病患者，当开始出现“不自主动作”和“开关”的药效变动时，就要每天清楚地记录服药后活动能力的转变，让医师了解患者出现的各种症状和药物的关系，以便更准确的调整药物剂量或种类。