教你如何培养锻炼气质个性

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1、教你如何培养锻炼气质气质的定义气质，在《辞海》里释为：人的相对稳定的个性特点和风格气度。指诗文清峻慷慨的风格。气质的理解气质（temperament）是表现在心理活动的强度、速度、灵活性与指向性、等方面的一种稳定的心理特征。人的气质差异是先天形成的，受神经系统活动过程的特性所制约。孩子刚一落生时，最先表现出来的差异就是气质差异，有的孩子爱哭好动，有的孩子平稳安静。　　气质是人的天性，无好坏之分。它只给人们的言行涂上某种色彩，但不能决定人的社会价值，也不直接具有社会道德评价含义。一个人的活泼与稳重不能决定他为人处世的方向

2、，任何一种气质类型的人既可以成为品德高尚，有益于社会的人，也可以成为道德败坏、有害于社会的人。　　气质不能决定一个人的成就，任何气质的人只要经过自己的努力都能在不同实践领域中取得成就，也可能成为平庸无为的人。　　气质是人的个性心理特征之一，它是指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。主要表现在情绪体验的快慢、强弱、表现的隐显以及动作的灵敏或迟钝方面，因而它为人的全部心理活动表现染上了一层浓厚的色彩。它与日常生活中人们所说的“脾气”、“性格”、“性情”等含义相近。

3、气质与性格的差别：气质没有好坏之分，且是先天的，与生俱来的，不易改变的。性格是后天形成的，较易改变。某种气质的人更容易形成某种性格，性格可以在一定程度上掩饰、改变气质。气质的可塑性小，性格的可塑性大。气质的特征要素：　　一：沉稳　　（1）不要随便显露你的情绪。otherstaffoftheCentre.Duringthewar,ZhuwastransferredbacktoJiangxi,andDirectorofthenewOfficeinJingdezhen,JiangxiCommitteeSecretary.St

4、artingin1939servedasrecorderoftheWestNorthOrganization,SecretaryoftheSpecialCommitteeAfterthevictoryofthelongMarch,hehasbeentheNorthwestOfficeoftheFederationofStateenterprisesMinister,ShenmufuguSARmissions,DirectorofNingxiaCountypartyCommitteeSecretaryandrecorde

5、roftheCountypartyCommitteeSecretary,Ministersand　　（2）不要逢人就诉说你的困难和遭遇。　　（3）在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。　　（4）不要一有机会就唠叨你的不满。　　（5）重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。　　（6）讲话不要有任何的慌张，走路也是。　　二：细心　　（1）对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。　　（2）对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。　　（3）对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。　　（4）做什么事情都要养成

6、有条不紊和井然有序的习惯。　　（5）经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。　　（6）自己要随时随地对有所不足的地方补位。　　三：胆识　　（1）不要常用缺乏自信的词句　　（2）不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。　　（3）在众人争执不休时，不要没有主见。　　（4）整体氛围低落时，你要乐观、阳光。　　（5）做任何事情都要用心，因为有人在看着你。　　（6）事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。　　四：大度　　（1）不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。　　（2）对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。　　（3

7、）在金钱上要大方，学习三施（财施、法施、无畏施）　　（4）不要有权力的傲慢和知识的偏见。　　（5）任何成果和成就都应和别人分享。（6）必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。气质的培养一是多读世界经典文学名著。它可以使我们更深刻地了解人性，接受无限丰富的情感熏陶。广泛地阅读世界文学名著，即使不能说是培养高贵气质的唯一途径也肯定是最佳途径。名著之所以能流芳百世，是因为它们都无一例外地深入刻划了人性中最本质的那些东西，并且都具有优美的语言表达方式，是历代积淀下来的文化精萃，因此otherstaffoftheCentre.D

8、uringthewar,ZhuwastransferredbacktoJiangxi,andDirectorofthenewOfficeinJingdezhen,JiangxiCommitteeSecretary.Startingin1939servedasrecorderoftheWestNorthOrganization,Se