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1、从母乳到奶瓶：顺畅喂养 关于母乳喂养,你需要重温的18件事;让宝宝顺利接受奶瓶的6个要点;让上班妈妈奶量不减的3条准则。 妈妈上班以后,亲自哺乳开始向奶瓶喂养转变。于是,有的妈妈直接给宝宝换成了配方奶。但实际上,如果我们作好充分的准备,奶瓶里装满的依旧可以是妈妈的乳汁! 重温母乳喂养18大好处 对于上班族妈妈来说,继续坚持母乳喂养肯定会遇到一些困难。这时候,我们不妨再好好地认识一下母乳喂养的好处,给自己鼓鼓劲吧! 1母乳喂养,可以更大限度地让宝宝免受哮喘、耳部感染、胃肠道感染、儿童糖尿病、胸部感染、尿道感染、湿疹、肥胖等疾病的侵袭。 2母乳喂养可以降低妈妈
2、患卵巢癌、乳腺癌的风险。 3母乳是如此适合宝宝的胃肠系统以至于几乎没有任何浪费! 4英国政府提倡宝宝出生的前6个月实施纯母乳喂养,但调查显示80%的妈妈在宝宝出生6个月时已经停止了母乳喂养;而世界卫生组织提倡的是母乳喂养到两岁。 5母乳的浓度在不断变化,刚开始是稀薄水状的,然后逐渐变成浓厚的乳状,充满了营养物质和热量。 6担心在公众场合哺乳?不必担心,71%的妈妈对于在公众场合哺乳感到很坦然。 7在哺乳的头几周,如果宝宝频繁地吸吮乳头,妈妈也不必惊慌,宝宝这是在帮助你刺激乳汁分泌。宝宝吸吮得越多,妈妈的乳汁也会分泌得越多。 8在非洲,妈妈们通常哺乳16～2
3、8个月。 9母乳喂养1个月对于宝宝出生后14年的健康都有很大益处。 10坚持母乳喂养,可以帮你省下大把银子,这可是个很实际的问题哦! 11妈妈的乳汁会随着宝宝的营养需求、胃口甚至季节而变化。在炎热的夏季,乳汁会变得稀薄,更适宜解渴。 12母乳喂养的宝宝更聪明。研究显示,母乳喂养3个月以上,宝宝的智力就会得到提高。 13妈妈吃的食物会改变乳汁的味道,因此,在宝宝开始吃辅食之前,母乳的味道就在帮助宝宝发展味觉了。 14哺乳每天会消耗妈妈500卡的热量,因此,哺乳妈妈可以比平时吃得更多,而且仍然能够减掉孕期增加的体重。 15如果妈妈身体不适,体内就能产生抗体以
4、对抗病菌,这些抗体会随乳汁进入宝宝体内,让宝宝免受病菌的侵袭。 16儿时由妈妈母乳喂养的女性,成年后也更乐意为子女母乳喂养。 17白天黑夜有规律地纯母乳喂养(没有使用奶瓶、辅食、水、安抚奶嘴),月经恢复之前,避孕的效果能够达到99%。但是为了以防万一,妈妈最好同时采取避孕措施。 18意大利的一项研究显示,母乳喂养的宝宝比奶瓶喂养的宝宝有更漂亮的微笑,因为他们的牙齿长得比较整齐。 3条准则,让上班妈妈奶量不减 因为宝宝吸吮次数的减少以及工作上的压力,妈妈的奶量也跟着“缩水”了。如何能够让自己在上班后依然是一个棒棒的“奶牛”呢?需要依照下面的几条准则—— 准则
5、1:在上班前和下班后,依然让宝宝通过直接吸吮乳房来进行母乳喂养。 宝宝的吸吮对乳房的刺激可以促进泌乳素的分泌,从而增加奶量。在妈妈上班期间,可以让家人或者保姆将储存的母乳用不超过50℃的热水隔水温热,用奶瓶喂给宝宝。 准则2:上班期间按时将乳汁挤出或用吸奶器吸空,以保证下次乳汁能充分分泌。 如果可能的话,尽量按照宝宝在家的哺乳时间定时把乳汁吸出来。如果做不到的话,每天也要至少泌乳3次(包括喂奶和吸奶)。因为如果一天只喂奶一两次,乳房受不到充分的刺激,母乳分泌量会越来越少,不利于延长母乳喂养的时间。 吸奶时,首先要选择一个干净的地方(不要到卫生间去挤奶),挤出的
6、母乳可以在室温下存放4个小时,在冰箱冷藏室最冷的部位(最靠后的部位)可以存放8天,如果在冷冻室可以存放两周,在低温冰柜中可以储存6～12个月。乳汁要存放在灭菌、密封的包装物中,上面注明挤奶的日期。 解冻乳汁应该在冰箱中进行,可以从冷冻室拿到冷藏室中放置12小时,逐渐解冻,而不能将其放在室温中解冻。如果你要急用,那么可以将冰冻乳汁放在冷水下冲,然后逐渐升高水温,直至解冻,这样解冻后的乳汁可以在冷藏室中再存放24小时,但不能再重新冷冻。 在喂给宝宝之前,一定要闻一闻或者尝一尝,如果闻起来味道不对,或者尝起来发酸,就不要喂给宝宝。 准则3:妈妈要保持精神愉悦、充分休息
7、和良好的睡眠。 工作压力大,经常熬夜、加班,感觉身体很疲劳,这些因素都会造成泌乳量的减少。 所以,上班后的新妈妈需要通过健身、旅游、看看小说、听听音乐等多种方式来缓解压力,让自己精神放松、心情愉快。另外,还可以通过合理安排时间,提高工作效率,调换工作岗位等方式来保证充足的睡眠和体力。 6个要点,让宝宝顺利接受奶瓶 经过了一段时间直接的母乳喂养,小家伙已经很享受和妈妈肌肤相亲的感觉,对柔软的乳头也很受用!这时候,怎样才能让他比较顺利地接受奶瓶呢?你需要注意下面几个问题: 1心理准备 母乳喂养的宝宝一般都不喜欢吃奶瓶。因为宝宝已经习惯吸乳头的
