职场人压力与枯竭

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1、职场人压力与枯竭　　　　　　CCTV-1[东方时空·时空调查]　　2006.12.19　　　　　　转载于：央视国际www.cctv.com　　2006年12月29日，中央电视台《东方时空·时空调查》播出《职场人：压力与枯竭》专题，解读目前职场人最为关心的职业压力现象，数千万人收看了该节目，在社会中引起广泛关注。该节目的调查数据来源于易普斯5年来积累的“中国组织员工职业心理健康调查数据库”。此外，易普斯首席顾问张西超博士接受栏目组的采访，剖析职业压力和枯竭对职场人造成的危害，并提出相应解决方案。　　作为首家

2、专业化的员工帮助计划（EAP）服务机构，易普斯在长达5年时间内，对中国组织及相关机构的职业心理健康问题进行了跨区域、跨行业的纵向追踪研究，形成了2万份问卷的大样本数据库，为全面审视和系统解决中国职业心理健康问题提供了社会层面的借鉴意义。　　在今年易普斯成立五周年之际，易普斯咨询本着开放的心态和积极推动中国职业心理健康事业的美好愿望，将多年潜心研究的数据成果公之于众，旨在从一个侧面揭示中国职业心理健康所面临的主要问题，在引发同行更多思考和更多层面关注的基础上，共同推动中国职业心理健康事业的良性发展！本期节目

3、相关视频：　　http://www.cctv.com/video/dongfangshikong/2006/12/dongfangshikong_300_20061219_2.shtml主持人（张羽）：在昨天我们关于抑郁症的调查过程当中发现，有中度抑郁情绪的人，30％是来自于职场压力，可见现在职业竞争给大家带来这种普遍的压力。　　那么今天我们将调查关于职场压力在您身上体现有多少。进行这个调查的是北京易普斯公司。他们从2001年开始，历时5年对一万四千多名各行业的职场人员进行了一个深入广泛的调查，这里第一次

4、披露他们调查的数字。　　我们首先披露的是大家关心的员工压力调查。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender　

5、　我们首先来看的一个调查内容是，您看到来自于工作的压力状况是多大呢？一万四千多名职场人员最终的选择是，感觉极大是3％，很大是13％，最高比例是比较大，占到了42％，一般是37％，比较小是5％，合并一下，感觉到职场压力比较大，很大，乃至于极大的占到了58％。也就是说在各行各业的职场当中，超过50％，一半多的人感觉到职场压力比较大。这个数字远远高于美国的职场调查，美国大概是40％左右，我们比人家高出了18％。应该说，中国经济正在高速成长，而且我们社会处于转型期，可能在职业竞争当中普遍感受到压力是一个现实的情况

6、。下面我们也听听几位职场人员他所感受到的职场压力的那种感受。 　　潘石屹SOHO中国有限公司总裁：压力大的话，对我的反映就是睡不着觉，吃饭的话，吃不了饭。　　姜困明北京绿创环保集团董事长：所以压力大的时候睡不着觉是小事了，有的时候站到大海边，海风吹，有的时候大街上游荡。　　小许IT从业人员：我们公司以前就有一个同事就是坐着坐着，突然间就狂叫，啊啊啊，就狂叫，大家都说怎么了怎么了，就差点疯了。他其实是什么，就是压力太大，就是连着几天一直加班。主持人：　　我们看刚才随机采访当中，有大老板也有小职员，大家普遍讲

7、述自己感受到职场压力所带来的表现以及自己宣泄的办法，那么这些职场压力主要来自于哪些方面呢？调查过程中总结了四个方面。　　首先是职业发展，我们把职业发展看作是自我对事业的追求和预期，一种设计。第二是工作负荷，工作负荷就是加班时间，你的劳动强度等等。第三是人际关系，就是你在工作单位当中人际关系怎么样，是否如鱼得水，或者感觉到其乐融融呢？第四就是工作和家庭的平衡，那就是你的工作会不会挤占你家庭的生活时间，影响家庭生活质量呢。我们来看，排到第一是37％，其实我们把这种职场的预期和设计可以看作是一种心理因素。第二，

8、可以看作是一个物理因素，那就是说工作负荷，也就是你的日常在加班时间以及工作强度。从调查中可以明显看到人们在感受职场压力当中，来自于心理的压力，明显的高出来自工作负荷和工作强度所带来的身体和身心的压力。排到第三和第四的就是人际关系和家庭工作的平衡。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificat