能让孩子变聪明的食物(父母必知)

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1、能让孩子聪明的食物（父母必看）让孩子更聪明的食物——转摘《父母必读》在我们的大脑里约有1000多亿个神经细胞在不间断地从事着最繁重的工作。为了能持续保证这些高效率的工作，我们的脑细胞就需要能量。尽管人的大脑只占体重的2－3%(约重1500克)，但是它所需要的能量占一个人全天营养的20%。    每日的食物，便决定了一天的精神状态。某些食品要以提高我们的接受能力和工作效率、使我们的思维更加敏捷、精力更加集加。         【（一）有助于提高孩子记忆的食品】    ●胡萝卜    胡萝卜能提高记忆力，因为胡萝卜能加快大脑的新陈

2、代谢作用。maintenancemeasures,thereisabigsecurityrisk,managementhashadagreatimpacttothecity.3.1-8busterminalstationstatusinYibincitylayouts(4)hoursofoperationmostofYibincitybuslinesin5:30-6:20,andbasicallymeettheYibintravelneeds.Bus    ●菠萝    菠萝是演员和音乐家最喜爱的水果，因为背诵台词和乐谱，需要

3、补充很多维生素C。另外，菠萝含有一种重要的微量元素锰，而且热量少。  【（二）能提高孩子学习效率的食品】    ●白菜    白菜能减少人的紧张情绪，使学习变得轻松（例如在考试前）。    maintenancemeasures,thereisabigsecurityrisk,managementhashadagreatimpacttothecity.3.1-8busterminalstationstatusinYibincitylayouts(4)hoursofoperationmostofYibincitybuslines

4、in5:30-6:20,andbasicallymeettheYibintravelneeds.Bus    ●柠檬    柠檬能使人精力充沛，提高接受能力（这是由于维生素Ｃ的作用）。  【（三）有助于孩子集中精力的食品】  　●海虾    海虾是可为大脑提供营养的美味食品。    海虾含有的3种重要脂肪酸来供应人体所需的养分，能使人长时间保持精力集中。maintenancemeasures,thereisabigsecurityrisk,managementhashadagreatimpacttothecity.3.1-8b

5、usterminalstationstatusinYibincitylayouts(4)hoursofoperationmostofYibincitybuslinesin5:30-6:20,andbasicallymeettheYibintravelneeds.Bus    ●洋葱头    洋葱头可以消除过度紧张和心理疲劳。葱头可以稀释血液，从而改善大脑氧的供应状况。每天最少吃半个洋葱头，便会起到这种作用。    ●核桃    核桃是对付需要长时间集中精力（例如听讲座、开会和上课）的理想食品。  【（四）有助于激发孩子创造力的

6、食品】maintenancemeasures,thereisabigsecurityrisk,managementhashadagreatimpacttothecity.3.1-8busterminalstationstatusinYibincitylayouts(4)hoursofoperationmostofYibincitybuslinesin5:30-6:20,andbasicallymeettheYibintravelneeds.Bus    ●生姜    生姜能使人的思路开阔，这主要是它所含的姜竦素和挥发油的作用。

7、它能使血液得到稀释，流动更加畅通，向大脑供应更多的氧。经常加生姜对新闻记者、艺术家尤为重要。    ●荷兰芹    荷兰芹能激起人的灵感。荷兰芹所含的挥发油能刺激人的整个神经系统，这是产生富有创新思想的前提。maintenancemeasures,thereisabigsecurityrisk,managementhashadagreatimpacttothecity.3.1-8busterminalstationstatusinYibincitylayouts(4)hoursofoperationmostofYibincit

8、ybuslinesin5:30-6:20,andbasicallymeettheYibintravelneeds.Bus  【（五）有助于激发孩子上进心的食品】    ●辣椒    越辣越好。它的味道能刺激人体内的追求成功的激素。辣椒最好是生吃。    ●草莓    草莓味美