更幸福十句话、更健康十句话

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1、让你身心更健康的八句话一、孙思邈《卫生歌》中说：“养生切要知三戒，大怒大欲与大醉。”二、《阎锡山日记》中记录的箴言：“疾病是由错误而生，管不了自己的人才常常发生疾病，善于管理自己身体的人必能享大寿；事业完全储藏在健壮的身体中；病好治，致病之因难除；身体不强壮，即是精神不健全；人在一日之中，须有半小时以上之静时；世上哪有医生能治一切病，只有善保养是健壮之一途；有用的身心不可做无益的消耗；过量地食损胃，过分的责伤情；小病误大事，养身即是治事之根本工作。”三、养生要除名利、除声色、除滋味、除喜怒、除神虑转发。无喜怒哀乐之系其心，无富贵荣辱之动其念。四、口中言少自然祸少；腹中食少自然病少；

2、心中欲少自然忧少。五、病，有根于心者。虽仁心妙手难痊愈之，孙思邈在《千金方》的序中写到，“晋宋以来。虽复名医间出。然治十不能愈五六。良由今人嗜欲太甚。立心不常。淫放纵逸。有阙摄养所致耳”，故养生最重要在养心，“德行不克，纵服玉液金丹未能延寿”。六、民间中医三七生先生有养生箴言：“以默养气，以瞑养血，以睡养精，以静养神。名过伤肺，色过伤肾，财过伤肝，食过伤脾，睡过伤心。肺病者宜逃名，肾病者宜戒色，肝病者宜散财，脾病者宜节食，心病者宜减睡。减食以助药，增睡以节耗。舒以养体，缓以却劳。无病时以劳动养阳，有病时以安静养阳。动能生阳，亦能散阳。静能伤阳，亦能敛阳。”七、人的潜能是无限的，人体

3、有很强的自我修复能力，只要运用合理方法锻炼并注意得到足够的睡眠休息，很多病尤其是些慢性病能不治而愈，非常神奇。这正是美国非常流行的自然疗法（拒绝服用人工合成药物）的根本原理。八、乾隆独享高寿切身体会总结出“十常四勿”，“十常”即齿常叩、津常咽、耳常掸、鼻常揉、睛常转、面常揉、足常摩、腹常运、肢常伸、肛常提；“四勿”即食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。能让你更幸福的十句话一、人身上有七大缺点，即傲慢、贪婪、好色、暴躁、贪食、嫉妒和懒惰，战胜它们，你就离幸福不远了。二、读悲剧可以增加人的幸福感。巴罗说“一个爱书的人，他必定不致于缺少一个忠实的朋友，一个良好的老师，一个可爱的伴侣，一个温情

4、的安慰者。”作家池莉也说：“otherstaffoftheCentre.Duringthewar,ZhuwastransferredbacktoJiangxi,andDirectorofthenewOfficeinJingdezhen,JiangxiCommitteeSecretary.Startingin1939servedasrecorderoftheWestNorthOrganization,SecretaryoftheSpecialCommitteeAfterthevictoryofthelongMarch,hehasbeentheNorthwestOfficeoftheF

5、ederationofStateenterprisesMinister,ShenmufuguSARmissions,DirectorofNingxiaCountypartyCommitteeSecretaryandrecorderoftheCountypartyCommitteeSecretary,Ministersand阅读有着怎样的神奇呢？我们人生只有一辈子，通过阅读你可以获得几个一辈子。通过阅读，可以体验李白的一辈子，崔颢的一辈子。我们人类没有翅膀，阅读会为我们插上翅膀。阅读就是给你一个非常丰满的想象力，这就是阅读的神奇。”三、生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。贪婪是最

6、真实的贫穷，满足是最真实的财富。四、一心一意地专注于一件事情的人，是最优秀和最值得尊重的，那种忘我的状态往往让人幸福。人生最幸福的时刻就是埋首于工作之时。最佳、最舒适、报酬最多而且最廉价的娱乐便是工作。五、俞樾说：“欲除烦恼须无我，历尽艰难好做人。”陈白崖说：“事能知足心常惬，人到无求品自高。”六、人的几种主要恐惧是死亡、疾病、失去爱、衰老、批评、贫穷。被恐惧所奴役的人不会真正自由幸福。战胜恐惧的只能是你自己的智慧和勇气。七、若不能成为宽广的大道，那就做窄窄的小路吧，只要能通向光明；若不能成为滔滔江河，那就做涓涓细流吧，只要能带来甘露；若不能成为参天大树，那就做绿绿的小草吧，只要能

7、透出春意。八、恨别人，痛苦的是自己。九、邵逸夫说“宽容和做善事是一把健康钥匙，是生活幸福的良药。”十、生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。贪吃的中国人几十年前，台湾作家柏杨写过一篇《丑陋的中国人》，总结了中国人的三大劣根性：虚荣、贪婪、不团结。现在要讲的贪吃，是贪婪的具体表现之一，而且我们中国人的贪吃表现有时也可以和虚荣联系起来。曾经有一名记者与意大利作家迈克尔?赞祖奇坐火车去西藏，迈克尔看到中国乘客不断地吃鸡蛋、黄瓜、各种水果、烧鸡、方便面……不禁发出了“中国