规划人生___收获幸福(高三心理讲座)

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1、稳定心态快乐前行细化过程收获幸福-----写给即将走向幸福平台的高三学子刘文学•性格决定命运．气度决定格局•细节决定成败，态度决定一切•思路决定出路，高度决定深度•格局决定结局，思想决定一切常见四种心态心态好能力高——精品能力差心态坏——废品能力差心态好——半成品心态坏能力高——毒品学会长大1．感谢绊倒你的人，因为他助长了你的坚韧；２．感谢伤害你的人，因为他练就了你的精神；３．感谢抛弃你的人，因为他教会了你的勇猛；４．感谢欺骗了你的人，因为他赠加了你的浮沉；５．感谢鞭打你的人，因为他强化了你的才能。播下一种心态，收获一种思想，播下一种思想，收获一种行为，播下一

2、种行为，收获一种习惯，播下一种习惯，收获一种性格，播下一种性格，收获一种命运。亲爱的同学们：    你们好！    高中生活就像一本厚厚的书。三年的时光，一千多页就这样匆匆翻过，其中多少精彩的片断还清晰地镌刻在我们的脑海里。三年来，同学们在一中这块沃土上耕耘着自己的理想，用辛勤的汗水和顽强的毅力书写着自己的成长史。   高三的日子即将成为过去，母校渐渐成为你们眼中远去的风景，你们在这里度过了人生最宝贵的青春时代。   再过几天，你们就要接受毕业后的最后一次考试——高考。高考考目标，考你计划的周密、科学；高考考重点，考你重点的掌握、运用；高考考毅力，考你意志的坚

3、韧、顽强；高考考速度，考你智力的协调、应变；高考考体力，考你生活的节奏、安排！高考考心态，考你的心理素质。   考前会出现很多心理不适的现象。有的同学高考前几晚睡不着，越强迫自己睡，越睡不着，焦躁不安；有的同学自信心不足，担心紧张，怕高考发挥不好，心里不安，坐卧不宁；有的同学就在高考的前几天，与人发生了一点争执，无法沟通，自己一时又疏通不了，马上要高考，焦急万分；有的同学在考前吃不下饭，吃什么也不香，忧心忡忡。是啊，我们这届的同学可能也正面临着来自不同方面的困惑、烦恼、焦虑。根据我多年的经验总结及调查分析，高考考生存在的心态问题有以下二个方面：    1、情绪

4、问题：如自卑，没信心；焦虑，其原因是动机过强而自信心不足；怯场，紧张，发挥不正常。2、认知问题：如高考考什么？高考为了什么？高考决定了什么？今天我就这些问题与同学们谈二个问题：一是正确认识高考，二是做好生涯规划。 一、改变认知笑对高考        长期以来人们受“以成绩论英雄”、“一考定终生”20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdraw

5、nonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender稳定心态快乐前行细化过程收获幸福-----写给即将走向幸福平台的高三学子刘文学•性格决定命运．气度决定格局•细节决定成败，态度决定一切•思路决定出路，高度决定深度•格局决定结局，思想决定一切常见四种心态心态好能力高——精品能力差心态坏——废品能力差心态好——半成品心态坏能力高——毒品学会长大1．感谢绊倒你的人，因为他助长了你的坚韧；２．感谢伤害你的人，因为他练就了你的精神；３．感谢抛弃你的

6、人，因为他教会了你的勇猛；４．感谢欺骗了你的人，因为他赠加了你的浮沉；５．感谢鞭打你的人，因为他强化了你的才能。播下一种心态，收获一种思想，播下一种思想，收获一种行为，播下一种行为，收获一种习惯，播下一种习惯，收获一种性格，播下一种性格，收获一种命运。亲爱的同学们：    你们好！    高中生活就像一本厚厚的书。三年的时光，一千多页就这样匆匆翻过，其中多少精彩的片断还清晰地镌刻在我们的脑海里。三年来，同学们在一中这块沃土上耕耘着自己的理想，用辛勤的汗水和顽强的毅力书写着自己的成长史。   高三的日子即将成为过去，母校渐渐成为你们眼中远去的风景，你们在这里度过

7、了人生最宝贵的青春时代。   再过几天，你们就要接受毕业后的最后一次考试——高考。高考考目标，考你计划的周密、科学；高考考重点，考你重点的掌握、运用；高考考毅力，考你意志的坚韧、顽强；高考考速度，考你智力的协调、应变；高考考体力，考你生活的节奏、安排！高考考心态，考你的心理素质。   考前会出现很多心理不适的现象。有的同学高考前几晚睡不着，越强迫自己睡，越睡不着，焦躁不安；有的同学自信心不足，担心紧张，怕高考发挥不好，心里不安，坐卧不宁；有的同学就在高考的前几天，与人发生了一点争执，无法沟通，自己一时又疏通不了，马上要高考，焦急万分；有的同学在考前吃不下饭，吃

8、什么也不香，忧心忡忡。是啊，我们这届的