如何提高自己的职业情商

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1、如何提高自己的职业情商阅读次数:597 一、            要学会评估自己的职业情商哲学家苏格拉底曾经说过：“人啊，你要认识自己！”孔子也曾有这样一句哲言：“知人者智，自知者明，胜人者力，自胜者强”。发现和认识自己在职业情商中的缺陷是提升个人情商的前提，现实生活中靠自我认知、反思和总结是必须的，更多的是要知道别人如何看你、社会或职场对你是否认同。在美国某知名公司有一种职员360度全方位评估调查制度，每个职员都要得到上司、下属、合作者等各方面的认知评估调查，最后得到的若干份评价结论应该是一个别人眼中真是的你。那么我们也可以用360度评估的方法，让你周围的人

2、以匿名的方法给自己一个测评，来获得全方位、真实的评价，从而发现自己情商上存在的欠缺，以备在未来的时候里修炼、提升自己。二、            试着提升驾奴自己的情绪的能力尤其是驾奴自己的负面情绪，努力发掘、利用一种情绪的积极因素。驾奴情绪有很多方法。1、 解除不良刺激源如果一个人对周围环境感到不适，情绪开始焦虑时，对于短期而言可以通过忍耐、适度宣泄得到平衡。而对长期而言，要找到自己情绪不好的刺激源，从根源上解决问题，而解决的方法无非是改变自己，改变环境或离开环境这三种方法。2、 与快乐的人为伍情绪是可以感染的，与快乐的人相处，用他们积极乐观的情绪来影响自己消

3、除或减少积极悲观的情绪。3、 要有“阿Q”精神所谓“阿Q”精神就是在一切事务中发现其积极的一面，由此来激励自己。有一位著名心理学博士曾经这样开导人们，遇事要用积极的心态来对待，比如两个恋爱多年的青年就要结婚时，一方提出分手，另一方在难过的同时应告诉自己：幸亏没有结婚否则结婚在分手就更难过。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnona

4、banksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender三、          树立正确的职场心态人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异往往造成了巨大的差异，很小的差异就是心态的差异，巨大的差异就是成功与失败，因此修炼职业情商应首先从树立正确的心态上开始。牢记吃亏是福。这里强调吃亏是福，就是要磨练和锻造人的一种承受能力。学会甚至习惯承受，这样做起事来就能百折不挠，在哪里跌倒，在哪里爬起来，成为一粒蒸不透、煮不烂、打不碎、响当当的金碗豆。再者，吃亏可以

5、强化记忆，促使吃亏者进行自我反思，并了解人情世故，可以从中总结经验，得出教训。在职场中有的人害怕自己干的多获得少而吃亏，殊不知干的多已经为自己积攒了很多的实践经验，并在无形中提升了自己解决问题和处理问题的能力，而这些能力正是获得职场成功的优势，往往受益着正是当初被认为做傻事、吃大亏的人。四、建立处事积极的态度了解自己在工作中的情绪是为了控制自己的情绪。职业情商对职业情绪的要求就是保持积极的工作心态。具体表现在：工作状态要积极。如果你每天都是一副无精打采的样子，是永远得不到上级和同事们的好感。工作表现要积极。积极就意味着主动，称职的员工应该在工作上表现出的主动性有

6、：主动发现问题；主动思考问题；主动解决问题；主动承担责任；主动承担分外之事。可以说，做到这五点主动是获取职场成功的基础。工作态度要积极。面对工作中遇到的各种问题，积极想办法去解决，而不是千方百计找借口推脱。成功激励大师陈安之说：“成功和借口永远不会在同一屋檐下。”遇到问题习惯找借口的人永远不会成功。工作信心要积极。只有抱着积极信心工作的人，才会充分挖掘自己的潜能，为自己赢得更多的发展机遇。五、正确处理职业人际关系人际关系包括在社会交往中的影响力，倾听与沟通的能力，处理冲突的能力，建立关系，合作与协调的能力，说服与影响的能力等等。1、 善于豁达待人。豁达就是有博大

7、的胸襟与恢弘的气度。它不仅是一种处世之道，也是一种人生态度。只有胸存大志者才有大的气魄。人之所以不豁达就是怕有限的“资源”20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender被

8、别人占用了，其实世上的资