女人专属17个心理减压秘籍

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1、女人专属17个心理减压秘籍引导语：总是会有那么一些时候，会觉得自己摊上了世界上最悲惨的事，会觉得这个世界不公平，会感叹周围世界的冷漠，会怨天尤人，会黯然神伤……以下这些方法，对女人尤其有效，能帮你全面解除负面情绪和压力困扰，全方位释放快乐！       1、不和闺密比“成功”    周围的闺密都已经加薪、升职、恋爱、结婚、生子了，貌似都比你发展得好？    最新调查发现，和闺密的这种比较最容易让女人备感压力。    不要给自己太大压力，当下没有“成功”并不意味着你就“已经失败”了，你现在最需要做的，其实是将最终梦想分解成一个个小目标，然后付诸行动一件一件完成，这样不知不觉间成功就会向你悄

2、悄走来。    2、听从“直觉”做改变    女人天生是更愿意凭“直觉”办事的，所以，如果你感觉现在的生活、工作或恋情让你不舒服，给你很大压力，那么不妨做些改变，如果硬逼着自己接受只会让你感到压力倍增。    20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortga

3、geloans,acceptingonlythelender当然，这些改变不一定非要天翻地覆，哪怕只是一些小小的变化，就能帮你有效减压。     3、加入公益组织    在工作之余参加一个感兴趣的公益组织，感受那种不计回报的付出。    心理专家说，这样的举动最能帮女人转移情绪焦点，减轻工作压力。    4、品尝新菜品    不要吃同样的食物超过三天，哪怕是工作餐也不可以，这样只会让你情绪烦躁。    除了经常品尝新菜品，更建议你自己动手，亲自烹饪美食，你完全可以照着食谱，每天为自己准备不同的美味佳肴。    韩国最新的心理学调查发现，美食最能帮女人改善负面情绪、减轻心理压力。 20cu

4、rrencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender    5、照顾“宠物”    “宠物”可以是动物，也可以是植物。    在你付出劳动和爱照顾它们的同时，你的压力也在慢慢减少，这是日本心理学家推荐给OL的减

5、压秘笈。    6、增加定期存款    开个只存不取的银行账户，增加你的定期存款，哪怕只是3个月的短期定存，也能帮女人大大减轻心理压力。    心理专家说，财务问题是最让女人备感压力的问题，而“存款”则能让女人底气十足，帮女人有效减压。    7、彻底“删掉”旧爱    绝对不要在微博上“悄悄关注”他，并且还要删掉博客、msn、微信上对他的关注。    心理专家说，女人很容易因为旧爱的某些行为或变化而出现没必要的心理波动，承受没必要的压力。    最好的办法就是──从你的生活中彻底“删掉”他！ 20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbas

6、is,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender    8、和朋友聚会    主动邀请朋友一起聚餐，吃美食、聊八卦、逛街购物，和朋友聚会是最能帮女人迅速释放压力的方法。    9、改变房间布局    找个周末，改变家中的布局，不论是调整家具的位置，还是更换壁纸、沙发，甚至只是换一副全新的窗帘

7、，都能让女人感觉全身心的放松。    心理专家说，这是因为家是女人心中的最终依靠，所以一个焕然一新的家最能帮女人缓解压力。    而且，如果能在改变房间布局的同时，清理掉家中长期闲置不用的物件，比如旧衣服、旧杂志等，就会如同情理掉了心中的那些压力元素，有意想不到的减压功效。    10、剪个新发型    伦敦的最新心理学研究发现，比起购买新衣服，剪个新发型更能帮女人减压，同时激活心理抗压能力。 20currencydeposit,w