玉山之子个人登山装备盘点与说明

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1、玉山之子個人裝備檢查表玉山之子個人登山裝備盤點與說明裝備項目說明與提醒□禦寒羽毛衣在高山地區無論是春夏秋冬季入夜以後氣溫往往都低於平地15度左以上，大約就是0~12度之間，若沒有羽毛衣，一般冬天用的外套也可以。□中層保暖排汗衣以輕、薄、保暖、排汗為主，再加上套頭拉鍊更可調節通風透氣。高山上因為乾冷汗水很容易揮發，但是若沒有穿著排汗衣汗水附著在衣服上，冷鋒一吹就會很冰冷，如此一來就對體溫也很大的影響。□排汗內衣把濕氣排到外面，保持貼身衣褲的乾爽，可保持身體不致失溫。□中型背包使用中型40L以上背包為佳，有了它您才能攜足家當、輕鬆愉快﹔以一般輕鬆

2、行活動而言，建議總重量不要超過八公斤﹔裝備整理方式是要隨時拿取的放在上方或背包外的口袋，如雨衣、乾糧、茶水等，較重的東西放在較上方的位置，輕的置於下方。背包加裝防水袋，以防止下雨淋濕。□登頂小背包攻頂時是輕裝的，只裝置水、頭燈、乾糧、雨衣、相機等東西。□登山杖上山幫助雙腳的負擔、下山防滑支撐、並防止膝蓋頓挫受傷。□雨具建議以兩節式防水透氣雨衣褲為登山最佳選擇，若是攜帶輕便形雨衣的話，則至少要攜帶兩套以上。□帽子、毛帽、頭巾、口罩這是特別保護您的智慧財產，帽子用來遮陽﹔毛帽是禦寒用，尤其是要保護太陽穴與耳朵，一旦這些部分受寒，高山症就會跟著來，

3、全罩式毛帽也很好用﹔頭巾亦不可或缺；更冷的時候就很需要口罩了。□水壺、頭燈水壺可以隨時補充水分；高山入夜以後往往是沒有燈光照明的，所以需要用到頭燈，手電筒也可以用，但手握著手電筒方便性與安全性就不比頭燈來得好。□登山鞋(雨鞋)、拖鞋(涼鞋)登山顧名思義就是要用到登山鞋，一雙好的登山鞋，保證讓您值回票價，防水防滑最重要；也有人會使用雨鞋，雨鞋的好處即在於便宜、防水、防滑、穿脫容易以及適於各種地形；而在營地或山莊休息時，拖鞋(涼鞋)是方便忙進忙出。□登山毛襪、護膝保暖、排汗的登山毛襪、可防止鞋子磨擦及打腳、又可保護腳部﹔護膝則是保護膝蓋不會因為下

4、山重量而頓傷。□盥洗用具、碗筷高山上一般無沐浴措施，且溫度低沒有人敢洗澡，但是仍然要做好個人衛生；碗筷便是吃飯用的工具，碗的部分可以使用鋼杯。□錢包、身分證入山、入園會需用到身分證件，所以請攜帶身分證明文件，健保卡、駕照亦可。□換洗衣物為防止下雨淋濕，請在攜帶一套長褲、長袖。□常用藥品高山病及自己的老毛病，藥品可不能不帶。請注意！一旦進入登山口以後，就沒有7-11可以供你購買所需用品，所以相關裝備一定要帶齊，否則沒有就是沒有了！